Una limpieza de vida: límpiese de una mentalidad tóxica

“Limpia tus emociones, pasiones, impulsos, actitudes y reacciones. Esa es la esencia de la disciplina espiritual tal como se establece en todas las religiones”. ~ Sri Sathya Sai Baba

Nota del editor: esta publicación apareció originalmente en el blog de mi amiga Katie Tallo, Momentum Gathering. Katie acaba de lanzar The 7-Week Life Cleanse, su hermoso eBook nuevo. Haz click aquí para ver más detalles

Cuando lees la palabra “limpiar”, ¿qué es lo primero que te viene a la mente? Si estuviéramos jugando un juego de asociación de palabras, ¿aparecería la palabra “dos puntos”? Lo hace por mí, pero tal vez estoy lleno de eso.

Una limpieza de colon elimina su sistema, elimina las impurezas y toxinas, lo ayuda a sentirse más liviano y le brinda más energía y vitalidad.

Guau. Si no fuera un dolor de cabeza (perdón por el juego de palabras), nos gustaría hacerlo todos los días. Una limpieza de colon es increíblemente beneficiosa para su salud, especialmente si sigue con un compromiso continuo de comer sano y hacer ejercicio.

Si este procedimiento físico es tan bueno para usted, imagine los beneficios de un colónico para su vida.

La mayoría de las cosas que son transformacionales implican cierto grado de incomodidad y vergüenza. Ciertamente es cierto para una limpieza de colon, y también es cierto para una purga de tu vida. De hecho, una limpieza de vida puede causar un cambio total en su mundo, pero los beneficios lo elevarán a un nuevo nivel de autoconciencia, pasión y entusiasmo. ¿Vale la pena? Solo si quieres florecer más allá de la mediocridad y descubrir una vida apasionante y extraordinaria.

Entonces, ¿qué implica una vida colónica? Es un proceso de cuatro pasos, así que súbase aquí a la mesa de exploración y discutamos el procedimiento antes de comenzar.

  • Primero, debe existir la conciencia de que las cosas no están del todo bien. Tal vez te sientas mal, insatisfecho, sin inspiración o simplemente hinchado por el aburrimiento. Tal vez incluso seas francamente infeliz. ¿Tienes alguno de estos síntomas? Si es así, este es el momento perfecto para una vida colónica.
  • El siguiente paso es el deseo. Sabes que las cosas no están bien y no quieres mantener la cabeza en la arena por más tiempo. La incomodidad de estar desequilibrada en tu alma está comenzando a superar la ansiedad de hacer algo al respecto. Ahora está listo para tomar medidas.
  • El tercer paso es el examen y lavado. Se someterá a una extensa búsqueda del alma. Tendremos que usar la manguera larga con la luz en el extremo. Debemos examinar todos los rincones oscuros y sensibles que están causando impurezas y letargo. Esas áreas deberán enjuagarse por completo, para que pueda comenzar con una pizarra limpia.
  • El paso final es la curación y el descubrimiento. Puede que estés un poco dolorido, pero ahora que te has purgado de creencias y actitudes inauténticas, así como de miedos limitantes y obstáculos emocionales, estás listo para descubrir quién eres realmente y qué te trae alegría y pasión en la vida.

Como está arriba de la mesa, debemos suponer que está listo para iniciar el procedimiento. Entonces, antes de que te acobardes, ponte este vestido. Se ata en la espalda. ¿Algo que te haga sentir un poco relajado? Lo sentimos, debe ser plenamente consciente para que la limpieza sea un éxito. Respira hondo y comencemos.

1. Examínate a ti mismo

Lo siento, es posible que el médico pueda ayudarlo, pero usted tiene que hacer la mayor parte del trabajo usted mismo.

  • ¿Qué está mal en tu vida ahora?
  • ¿Es una relación o tu carrera?
  • ¿Vives en el entorno adecuado o incluso en la ciudad adecuada?
  • ¿De qué manera tu vida está fuera de equilibrio con lo que realmente eres?

Escriba los valores que son más importantes para usted y determine dónde su vida no está alineada con sus valores. Aquí hay un enlace a una extensa lista de valores para ayudarlo.

2. Profundice aún más

Mientras investigas, aprovecha esta oportunidad para aprender tanto como sea posible sobre ti mismo. Profundice y descubra qué lo motiva e inspira. Recuerda tus dones y habilidades. Hágase preguntas que lleven su autenticidad a la superficie. Aquí hay algunas acciones que puede tomar:

  • Haz un test de personalidad. Esta es una gran herramienta para ayudarlo a comprender sus propios deseos, aptitudes y comportamientos. Aquí hay un gran evaluación de personalidad gratis basado en la fórmula de Myers-Briggs.
  • Anota tus habilidades. Probablemente estés dando por sentadas muchas de ellas. Puedes hacer muchas cosas que otras personas no pueden. Una vez que anotes tus habilidades, encierra en un círculo las que realmente disfrutas. Podemos ser capaces de muchas cosas, pero no nos gusta hacerlas todas. Aquí hay una buena lista de verificación de habilidades laborales, y aquí hay una excelente lista de habilidades personales.
  • Hágase preguntas. Cualquier entrenador o consejero sabe cómo hacer preguntas de sondeo que lo ayuden a descubrir lo que podría estar oculto detrás de su conciencia. Eche un vistazo a esta lista de preguntas de autodescubrimiento y escriba las respuestas a medida que se le presenten. Es posible que deba trabajar en esto durante varios días a medida que comienzan a surgir las respuestas.

3. Hora de la descarga

Al observar sus valores, personalidad y habilidades, verá que las impurezas afloran a la superficie. Las áreas de tu vida que están desequilibradas con lo que eres y lo que valoras se volverán dolorosamente obvias. Es hora de deshacerse de ellos. Esta es la parte más difícil del procedimiento, porque a pesar de sus efectos negativos, estas impurezas a menudo son difíciles de eliminar. Es posible que puedas eliminar algunas cosas rápidamente, tal vez un mal hábito o una creencia limitante. Otros pueden tomar tiempo y una planificación a largo plazo, por ejemplo, un cambio de carrera. Si necesita ayuda, busque un entrenador o consejero, o incluso un amigo de confianza que lo apoye durante estos cambios.

4. Un paso a la vez

Una vida colónica puede llevar tiempo. No intente forzar todo durante el primer procedimiento. Comience con un pequeño cambio. Escriba un plan de acción para hacer ese cambio y siga las acciones hasta que se complete. Una vez que haya tenido una eliminación exitosa, las purgas más grandes no serán tan desalentadoras. Aquí hay un kit de establecimiento de objetivos para ayudarlo a comenzar a tomar medidas para lograr el cambio.

5. Crea una vida más saludable y alegre

A medida que purga su vida de su yo anterior, comience a crear un nuevo yo basado en lo que ha aprendido.

  • ¿Qué te trae alegría y satisfacción?
  • ¿Dónde te sientes más cómodo y auténtico?
  • ¿Qué personas te apoyan y aman a la persona que realmente eres?

Aquí es donde debes invertir la mayor parte de tu tiempo y energía. Una vida apasionante y extraordinaria implica no sólo librarse de acciones y actitudes tóxicas o inútiles. También requiere llenar tu vida con lo que amas y valoras.

Si decides someterte a una limpieza de vida, será lo mejor que hayas hecho por ti mismo. De hecho, cambiará tu vida para siempre. ¿Dolerá? Tal vez un poco. Pero la tasa de éxito es extraordinaria. Busca y limpia tu vida hoy, y deja espacio para toda la alegría y pasión que te mereces por el resto de tu vida.

Si realmente desea limpiar su vida, consulte el nuevo libro electrónico de mi amiga Katie Tallo, The 7-Week Life Cleanse, una guía simple para infundir impulso a su vida y moverse directa y apasionadamente hacia la vida que desea. Las hojas de trabajo y las preguntas semanales son sus herramientas para el cambio. Abrirán su conciencia y lo guiarán hacia un plan sostenible para seguir adelante.

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