Si no estás haciendo estas 4 cosas en tu relación, es mejor que te pongas manos a la obra

hace poco vi la pelicula La esperanza esen el que Meryl Streep y Tommy Lee Jones interpretan a una pareja de nidos vacíos en los patines.

Después de 30 y tantos años de matrimonio, duermen en habitaciones separadas, ya no tienen relaciones sexuales y limitan su comunicación a las necesidades.

Tommy Lee llega a casa del trabajo, se sienta en su sillón reclinable después de la cena para ver la televisión y rápidamente se queda dormido.

Meryl se lava después de la cena, lo despierta para ir a la cama y proceden a sus habitaciones separadas.

Al comienzo de la película, está claro que el personaje de Meryl se ha sentido solo e insatisfecho con el matrimonio durante bastante tiempo. Ella los inscribe en un intenso programa de terapia matrimonial de una semana, arrastrando a un Tommy Lee muy reacio y defensivo junto con ella.

Ambos personajes tienen sus problemas, pero el personaje de Tommy Lee ha construido capas de muros y resistencia a lo largo de los años. Sigues rezando para que finalmente se libere y abrace el verdadero amor que su esposa le está ofreciendo. No quiero estropearte el final si no lo has visto. Independientemente de dónde se encuentre en su matrimonio o relación amorosa, esta es una película que vale la pena ver, ¡con su pareja!

El declive constante

Los personajes de esta película no llegaron al punto de malestar conyugal de la noche a la mañana. Fue un lento proceso de pérdida de conexión entre ellos lo que los llevó a convertirse en extraños bajo el mismo techo. Lamentablemente, creo que este es el estado (o el estado futuro) de muchos matrimonios en el mundo real.

Si un matrimonio o una relación comienza con una base de amor, química y amistad, la pareja puede montar esa ola de felicidad durante varios años. Pero la vida real tiene una forma de socavar esa base, especialmente después de que la intensa pasión inicial comienza a desvanecerse.

Con las presiones del trabajo, la crianza de una familia, las luchas financieras y las necesidades insatisfechas, muchas parejas comienzan ese declive lento y constante hacia la vida separada mientras viven juntas bajo el mismo techo.

Hace cien años, el matrimonio era una necesidad para sobrevivir. Alguien tenía que ganar el dinero (el hombre) y alguien tenía que criar a los niños y atender el hogar (la mujer). Cuando el último hijo salió de la casa, la muerte de uno o ambos miembros de la pareja no se hizo esperar. La esperanza de vida en 1900 era de 47 años para los hombres y 49 para las mujeres (y mucho menor para los hombres y mujeres afroamericanos). El divorcio no era necesario porque el matrimonio generalmente terminaba a la antigua.

Hoy la esperanza de vida media es de 78,6 años y más alto en muchos estados. Eso significa que una pareja que se casa a mediados de los veinte años podría estar junta durante más de 50 años antes de que uno de ellos muera. Eso es mucho tiempo para sostener un matrimonio feliz y saludable. Los roles de hombres y mujeres han cambiado drásticamente durante el último siglo. El matrimonio ya no es una necesidad. Es mucho más fácil para las parejas alejarse.

El declive de muchas relaciones matrimoniales a menudo comienza cuando nacen los niños. De repente, la relación en sí misma queda relegada a un segundo plano mientras cada miembro de la pareja se esfuerza por hacerse cargo de las responsabilidades de la vida y aún así obtener un trozo de su antigua libertad.

Nuestra cultura en los últimos 25 años más o menos ha venerado a las familias centradas en los niños en lugar de las familias centradas en el matrimonio. Dedicamos mucho más tiempo y energía a las fiestas de cumpleaños, las actividades extracurriculares y los viajes compartidos que a conectarnos con nuestros cónyuges y atender el matrimonio.

Pero los matrimonios no son autosuficientes. Como un jardín, requieren cuidados regulares.

Un poco de agua y sol lo mantendrán vivo. La atención diaria, la extracción de malezas y el fertilizante lo harán prosperar. Cuando un matrimonio llega a la etapa del nido vacío, necesita una retroexcavadora para limpiar las zarzas y darle una oportunidad si no lo ha estado cuidando todo el tiempo. A veces es demasiado tarde.

Si su matrimonio o relación romántica se está estancando, llegando a un arreglo de compañeros de cuarto o amargándose, pueden comenzar a darle la vuelta si ambos tienen el deseo de algo mejor. Y si las cosas van bastante bien, nunca está de más volver a centrar tu atención en la relación para asegurarte de que no estás dejando pasar algo sin saberlo.

Su relación matrimonial debe ser la prioridad número uno en su vida, no solo en palabras sino también en acciones. Si esta relación no es saludable, contaminará todas las demás áreas de su vida. Analice detenidamente su propia relación y pregúntese con sinceridad cuál es su posición en relación con el trabajo, los pasatiempos, los niños, la televisión, etc. ¿Es su relación amorosa la número uno?

Si no es así, aquí hay cuatro cosas que puede hacer para volver a colocar su matrimonio o relación romántica en el primer plano de su vida y recuperar su salud y vitalidad.

1. Crear tiempo

Si en realidad no pasa tiempo todos los días con su amado, es difícil tener una relación real. Llenar sus días con trabajo, tareas y actividades centradas en los niños no deja espacio para pasar tiempo con su cónyuge.

Debes hacer que ese tiempo no sea negociable. Comprométanse a desayunar juntos sin las distracciones de la televisión, el periódico o los niños. Levántese 30 minutos antes de que los niños se despierten si es necesario.

Tómese un tiempo durante el día para registrarse por teléfono o reunirse para almorzar de vez en cuando. Reserve una hora más o menos al final del día para hablar, compartir los eventos de su día, dar un paseo o simplemente sentarse juntos en silencio.

Reserve noches regulares para una noche de cita cada semana y escapadas regulares juntos durante una semana o un fin de semana durante el año (sin niños). Haga de este tiempo con su cónyuge un compromiso sagrado.

2. Diviértete

Pasar tiempo juntos no es suficiente para que un matrimonio realmente prospere y alcance su máximo potencial. Necesitas divertirte juntos.

¿Por qué nos casamos en primer lugar? No es para que podamos sentarnos aturdidos frente al televisor. Queremos un compañero en la vida para compartir no solo las dificultades sino también las alegrías y las aventuras. Queremos a alguien con quien reír, para ver las tonterías de la vida y compartir el humor de eso.

Divertirse con su cónyuge puede significar viajar juntos, disfrutar de un deporte o pasatiempo juntos, salir con amigos, probar algo nuevo juntos. Pero también significa tomarse un tiempo en casa para jugar, para momentos alegres preparando una comida o limpiando el garaje.

Requiere que ambos miembros de la pareja vean el mundo con menos seriedad y de manera más divertida. Las cosas serias siempre estarán ahí, pero debemos permitir que la diversión ocupe un lugar importante en nuestras vidas. Cuando sabes que tu amado quiere compartir diversión, quieres estar cerca de él.

3. Comparte la intimidad

Esto no solo significa sexo, aunque el sexo es una gran parte de la intimidad de la relación. Si no tienes sexo regular (semanalmente), ¡adelante! Permitir que tu vida física íntima disminuya hace que sea mucho más difícil reavivar la pasión. Cuanto más tiempo pase sin él, más difícil será sentirse cómodo saltando de nuevo a él. No permita que su pareja se convierta en un extraño en el dormitorio.

Si una pareja requiere más o menos sexo que la otra, encuentre un término medio que aún incluya el sexo en su vida semanal. Hacer el amor los une en muchas más formas además de lo físico. Prepara el escenario para la intimidad emocional y fomenta un vínculo biológico entre ustedes dos.

La intimidad también implica afecto regular y contacto íntimo pero no sexual (acurrucarse, frotarse la espalda, tomarse de la mano, etc.). Y la intimidad implica compartir chistes internos, saber lo que le gusta a tu cónyuge en su café, unos minutos de conversación en la almohada por la mañana antes de levantarse. Implica comprender y responder a las expresiones faciales, cambios de humor y necesidades emocionales.

La intimidad requiere conocer a alguien de la manera más personal, con defectos y todo, y amarlo a pesar de y, a menudo, debido a esas cosas.

La intimidad es el pegamento que hace que una pareja sea pareja. Son los elementos privados y profundamente personales de la relación amorosa los que hacen que esta relación sea singularmente central para su propia felicidad en la vida.

4. Proporcione seguridad

No estoy hablando de instalar un sistema de alarma en tu casa. La seguridad en las relaciones es la seguridad y el conocimiento de que tu pareja te respalda y te amará pase lo que pase.

Esta seguridad requiere que usted y su pareja puedan comunicarse abiertamente sin miedo a la ira o las recriminaciones. Significa que ambos pueden expresar cómodamente sus necesidades y temores. Ambos tienen en mente el mejor interés de la relación cuando trabajan para encontrar soluciones a problemas o problemas.

Este tipo de seguridad requiere que usted no sume puntajes, golpee por debajo del cinturón, se avergüence el uno al otro frente a los demás, no lance púas dolorosas o zingers encubiertos para probar un punto, o intente controlar las ideas, el comportamiento, las ideas de la otra persona. o necesidades.

Cuando tienes seguridad en la relación, tratas los sueños y las vulnerabilidades de tu pareja con dignidad. Los escuchas y realmente los escuchas, sin alinear tus réplicas. Cuando la ira o la frustración se apoderan de ti, cada uno de ustedes puede pedir perdón y ofrecerlo fácilmente.

Diariamente, significa simplemente ser amables unos con otros.

Por favor, no permitas que tu relación amorosa caiga en un estado de malestar. Si su matrimonio es bueno, continúe tomando medidas preventivas para mantener su salud y vitalidad. Si su relación está estancada y se está desmoronando, comience ahora a darle la vuelta antes de que sea demasiado tarde.

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.