Sé la mejor versión de ti mismo

¿Es posible ser feliz contigo mismo en este momento y aún querer cambiar tu vida?

¿Puedes estar contento y evolucionar al mismo tiempo?

Yo creo que tu puedes.

De hecho, creo que este es un equilibrio poderoso por el que debemos esforzarnos todos los días: el equilibrio entre la felicidad en el momento y la acción hacia la mejor versión de nosotros mismos.

Leo Babauta de Zen Habits escribió recientemente un hermosa publicación sobre el contentamiento. Sugiere que no es necesario esperar el cambio, algo mejor, el futuro, antes de estar satisfecho. Puedes estar contento ahora mismo si eliges ver todo lo bueno y la belleza a tu alrededor.

Sé que esto es verdad. Sé que experimentamos la vida ahora mismo, en este momento. Este momento es nuestra única realidad. Si ahora mismo se gasta anhelando alguna visión del futuro, realmente no hemos vivido y disfrutado las bendiciones del ahora.

Anhelar y luchar contra “lo que es” causa sufrimiento. Desear más, algo diferente, algo mejor a expensas de la satisfacción en el momento nos roba la vida.

Sin embargo, como alguien que es un buscador y ha pasado la mayor parte de su vida intrigado por el desarrollo personal, tengo una visión de la mejor versión de mí mismo. Sé que el cambio, la evolución y la transformación internos y externos me sucederán ya sea que defina o no cómo sucederá eso.

Pero sé que yo puedo definir cómo sucederá eso. Tengo ese poder personal, y preferiría ser el creador de mi vida en lugar de un reactor a la misma.

Entonces, ¿cómo se puede ser creador y estar contento al mismo tiempo? ¿Cómo te conviertes en la mejor versión de ti mismo mientras te amas tal como eres?

Estos son algunos de los conceptos que he adoptado para ayudarme a encontrar ese equilibrio fundamental entre la satisfacción con el presente y la visión de ser la mejor versión de uno mismo.

1. Conciencia

Con la conciencia de que ambas cosas son posibles, reduce la tensión entre saber que debe estar satisfecho en este momento y la urgencia interior por algo más. Hay una manera de encontrar un equilibrio para su satisfacción y felicidad continuas.

2. Proceso

Empezar a ver el proceso de la evolución personal como lugar de felicidad y satisfacción. En lugar de retener la felicidad mientras espera un resultado, disfrute el proceso. Cada paso en el camino, cada etapa de la vida, cada pequeña acción debe ser saboreada y celebrada. La vida es proceso. Alcanzar resultados es un momento fugaz.

3. Cambio

Durante el proceso, experimentará momentos tediosos, aburridos o incluso dolorosos. En lugar de resistir o luchar contra estos tiempos, respira en ellos. Cambia tu pensamiento para que te des cuenta del valor más pequeño que estos momentos agregan a tu experiencia de vida.

4. Fracaso

El fracaso es parte del proceso. Y aunque el fracaso duela, el veneno que inyecta en realidad sirve a nuestro crecimiento. El fracaso significa que estás comprometido con la vida porque te has arriesgado con tu visión.

5. Valores

Si no has definido la mejor versión de ti mismo, empieza por los valores. ¿Cuáles son los valores más importantes en su vida y trabajo? Qué valores definirán la persona que eres ahora y quieres ser en el futuro. Ten muy claro eso.

6. Visión

Date el regalo del tiempo y el espacio emocional para crear una visión de tu vida para los próximos años. Utilice sus valores más importantes como marco para esta visión. Mire cada aspecto de su vida y defina cómo quiere que se vea. Escríbelo. Y recuerda disfrutar el proceso de crear una visión. Es un trabajo creativo que afirma la vida.

7. Planea

Cuando tienes una visión para ti mismo, necesitas un plan para materializar esta visión. Necesita pasos de acción. Prioriza tu visión y crea una estrategia para la acción. Divídelo en pequeños pasos que sean manejables.

8. Ritual

Un ritual es una acción imbuida de propósito y significado. Cada paso de acción en el camino hacia su visión es un microcosmos del resultado. En lugar de ver cada paso como una tarea aburrida, conviértalo en un ritual, algo hermoso que sea una gota cristalina de su hermosa visión.

9. Relaciones

Las relaciones son la parte más importante de nuestras vidas. Nada importa más. Define la mejor versión de ti mismo en tus relaciones. ¿Quién sabes que eres por dentro? ¿Cómo quiere esta persona interactuar con sus seres queridos y otras personas en su vida? Encuentra la belleza de dejar que esta persona emerja mientras liberas la ira, los celos, las frustraciones, la culpa y el dolor. Disfruta el proceso de liberar a tu viejo yo para darle la bienvenida a tu verdadero yo.

10. Prioridades

Nuestro tiempo es limitado. No podemos tener todo, ser todo, hacer todo. Si llenamos nuestras vidas con demasiado, estamos dispersos y desenfocados. La vida es abundante y nos tienta con tantas opciones. Elija lo que es más importante en este momento y suelte suavemente todo lo demás para otro momento o para siempre.

11. Enfoque

Hagas lo que hagas, concéntrate en ello. Saborealo. Rodéate en él. Me encanta. Incluso si es dolor. Hay belleza incluso en el dolor. No luches contra o desees algo más. Si lo estás haciendo ahora, es lo más importante del mundo.

12. Simplicidad

Cuando estás enfocado, muchas otras cosas en tu vida se desvanecen naturalmente. Cosas que realmente no necesitas. Comience a barrer algunas de estas cosas por la puerta. Simplifica tu vida, tus pensamientos, tus relaciones. Date el espacio y la energía para concentrarte y amar el momento.

13. Experiencias

Las experiencias casi siempre triunfan sobre el dinero y las posesiones en la satisfacción con la vida a largo plazo. Las experiencias se quedan en tu memoria y crean sentimientos residuales de felicidad. Pon tus esfuerzos e ingresos más en experiencias que en cosas.

14. recreo

Date un receso mental y físico, un tiempo de juego e introspección creativa. Aléjese del estrés y las demandas para despejar su mente en busca de nuevas ideas, inspiración y recarga. Estar en la naturaleza apoya este proceso.

15. Intuición

Independientemente de cuán analítico o inteligente seas, presta atención a la intuición. La intuición surge de una acumulación de todos nuestros recuerdos y experiencias. Tiene algo importante que decirnos, así que escucha.

16. Estírate

Estírate. Ve un paso o dos más lejos de lo que crees que puedes. Empújate un poco hacia la zona de incomodidad. Haga esto regularmente y se sorprenderá de su capacidad para la grandeza. Respira en el estiramiento y disfrútalo.

17. Perdona

Perdónate. Perdona a otros. Sea lo que sea, ponlo en un globo rojo y suéltalo. Ah, libertad.

18. Curar

Donde estés herido, donde estés herido, donde tengas miedo, busca sanación. Restáurate a ti mismo. Ponte bien de nuevo. Haz lo que se debe hacer para sanar. No puedes ser la mejor versión de ti mismo cuando no estás bien emocional, mental o físicamente.

19. Muévete

Tu cuerpo alberga la mejor versión de ti mismo. Tu cuerpo es hermoso y milagroso. Apoye a su cuerpo mientras le sirve manteniéndose en forma y saludable.

20. Nutrir

Dale a tu cuerpo el combustible adecuado para sentirte lo mejor posible para que puedas disfrutar cada momento al máximo.

21. Gratitud

Dedique unos minutos a la gratitud todos los días. Recuérdese incluso las bendiciones más pequeñas en su vida. Permita que las emociones que acompañan todo por lo que está agradecido salgan a la superficie. Esto aumentará su sentido de gratitud y felicidad.

22. Servir

La felicidad está asociada con el servicio. Ya sea que esté simplemente escuchando a un amigo, dando una mano a un vecino o como voluntario, servir a los demás brinda una satisfacción que ninguna otra actividad puede permitirse. No importa cómo lo hagas, solo encuentra la manera de hacerlo.

23. Aprende

Ten mentalidad de principiante en todas las cosas. Acepta que aunque seas un experto, siempre hay más que aprender. Puedes aprender de los más humildes entre nosotros. Puedes aprender nuevas formas de pensar. Puedes aprender a apreciar muchos puntos de vista. Manténgase abierto a todas las posibilidades con ansiosa expectativa.

24. Busca

Una vez que conozcas la mejor versión de ti mismo, busca nuevos caminos para evolucionar hacia esa persona. Abre tu mente y tu corazón a personas sabias y mentores. Enfréntate a la verdad sobre ti mismo o sobre los demás. Sea implacable en su evolución personal, pero disfrute y celebre cada nuevo nivel de crecimiento.

25. Refinar

Presiona regularmente el botón de actualización en tu definición de tu mejor yo. A medida que evolucionamos, cambiamos y crecemos como individuos, incluso nuestra visión de nuestro mejor yo cambia y evoluciona junto con nosotros. Siéntete satisfecho con ser lo mejor que puedas ser en cada momento, porque siempre estarás en el proceso de convertirte. Haz de cada momento tu destino.

¿Cuál es tu mejor versión de ti mismo y cómo estás trabajando para convertirte en esa persona? Por favor comparta sus pensamientos en los comentarios.

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