Regalos para personas con ansiedad (los 15 mejores regalos para la paz y la tranquilidad interior)

¿Tiene amigos cercanos y familiares que viven con ansiedad?

¿O está constantemente buscando regalos de ansiedad para usted y las personas que ama?

Cuando encuentra algo que funciona, es difícil no querer compartirlo con otras personas en su vida que luchan contra la ansiedad.

Quieres decirle al mundo: “¡Esto realmente me ayudó!” y anímelos a obtenerlo para que puedan disfrutar del mismo alivio y beneficios que les cambiarán la vida.

Lo entendemos, por eso creamos esta lista de regalos para personas con ansiedad.

Es el lugar donde vivimos, y cuando encontramos algo que ayuda, nos complace correr la voz.

Echa un vistazo a los siguientes regalos para la ansiedad y, si encuentras algo que cambie tu vida para mejor, pásale la información a otra persona.

Al ayudar a otros a lidiar con su ansiedad, también te ayudas a ti mismo.

Contenido de la página

15 regalos para personas con ansiedad

1. Genius Joy — Píldoras estimulantes del estado de ánimo con serotonina

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Formuladas con Rhodiola, ginseng, SAM-e y otras 11 vitaminas y minerales que mejoran el estado de ánimo, las cápsulas vegetales nootrópicas de Genius Joy hacen más que simplemente reemplazar los medicamentos psicotrópicos de venta libre.

En realidad, hacen más por usted que cualquiera de ellos al brindarle a su cuerpo y mente lo que necesitan para equilibrar sus hormonas y mejorar la función cognitiva y el bienestar general.

2. El libro de ejercicios de ansiedad y fobia


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Recomendado por terapeutas de todo el mundo, este libro de ejercicios puede ayudarlo a identificar y abordar las causas de su ansiedad y sus miedos más arraigados.

Al leer este libro de trabajo, aprenderá las habilidades que necesita para poner fin a las creencias falsas y limitantes, insensibilizarse a sí mismo a sus miedos, usar la respiración para calmar la mente y el cuerpo, y desarrollar hábitos (internos y externos) que lo ayudarán. Vuelva a entrenar su subconsciente y haga que se mueva en una dirección más saludable por el resto de su vida.

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Escrito por un experto en terapia cognitiva conductual (CBT), este libro de trabajo puede ayudarlo con una variedad de trastornos de ansiedad:

  • Trastornos de pánico
  • Trastorno de ansiedad generalizada (TAG)
  • Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
  • Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
  • Agorafobia
  • Preocuparse
  • Y otras formas de miedo generalizado y paralizante

3. Manta ponderada YnM

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Una manta con peso ayuda a dormir proporcionando la sensación de ser sostenido.

El sistema de siete capas de esta manta envuelve cómodamente tu cuerpo y se adapta a tu forma. Con más perlas y menos relleno de fibra, este diseño también ofrece un mejor control de la temperatura.

Elija una manta que pese aproximadamente el 10 % de su propio peso corporal para obtener la máxima comodidad.

Puedes ver mi revisión de mantas pesadas aquí.

4. La mejor mezcla de aceites esenciales para el alivio de la ansiedad

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Respira esta mezcla de naranja terapéutica, limoncillo, geranio e ylang-ylang para disminuir naturalmente tu ansiedad, depresión y estrés.

Disperse el aceite con un difusor o use una roca de lava pulsera difusora para mantener el aceite dentro de la distancia de olor.

5. Ordene su mente: cómo dejar de preocuparse, aliviar la ansiedad y eliminar los pensamientos negativos por SJ Scott y Barrie Davenport


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Una de las principales razones de la ansiedad y la depresión es una mente desordenada, y este es el libro que debe obtener si está listo para un orden serio.

Así como ayuda a purgar su entorno externo de cosas que ya no le sirven, es de vital importancia purgar su mundo interior de pensamientos, conversaciones internas y creencias que lo están arrastrando hacia abajo y bloqueando su progreso.

6. Juego de colchoneta y almohada de acupresión para aliviar el dolor de espalda y cuello Sivan

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Esta colchoneta y almohada de acupresión sueca proporciona miles de puntos de estimulación con sus púas de plástico no tóxico.

Si bien son inofensivos para la piel, los picos brindan un alivio inmediato del dolor de espalda y también pueden mejorar la calidad del sueño, aliviar el estrés, reducir la tensión muscular y mejorar la circulación sanguínea y los niveles de energía.

7. Terapia conductual cognitiva: 7 formas de liberarse de la ansiedad, la depresión y los pensamientos intrusivos


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Obtenga este libro para comprender mejor cómo funciona su mente y desafiar los pensamientos inútiles e intrusivos que lo están arrastrando hacia abajo.

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Recupera tu libertad mental y emocional y fórmate en la felicidad. Construye una mejor relación contigo mismo, rompe los hábitos que te frenan y crea una vida mejor.

8. Lámpara de terapia de luz blanca brillante LED Verilux

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Esta lámpara proporciona luz de espectro completo, libre de rayos ultravioleta, con una intensidad de 10 000 lux.

El diseño de la tableta combina con la decoración moderna de la oficina y el hogar y se puede colocar en posición vertical u horizontal para combatir los efectos de la falta de luz solar.

La amplia superficie proporciona más luz, dándote más libertad de movimiento.

9. The Calm Coloring Book: Hermosas imágenes para calmar tus preocupaciones


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Si colorear lo calma, las bellas imágenes de este libro magnificarán el efecto calmante, y el tiempo y la energía invertidos en infundir color a cada imagen producirán un resultado satisfactorio y compartible.

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Lleve este libro de bolsillo donde quiera que vaya, junto con algunos marcadores de punta fina, rotuladores o lápices de colores de alta calidad.

10 Mezcla de aceites esenciales para el sueño y la relajación

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Uno de los principales culpables de la ansiedad y la depresión es el sueño inadecuado.

Y dado que tanto la ansiedad como la depresión hacen que sea más difícil dormir lo que necesitas, una ayuda eficaz para dormir puede mejorar tu estado de ánimo y tu salud mental en general.

Esta mezcla combina Lavanda de Bulgaria, Clary Sage, Copaiba Balsam, Mejorana y Roman Chamomile.

Para usar, coloque unas gotas en su almohada, manta o sábana, o en la planta de sus pies. O puede colocar unas gotas en un hisopo de algodón, una máscara para dormir o el dorso de su mano.

11 Difusor de aceite esencial URPOWER

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Silencioso y agradable a la vista, este difusor viene en una variedad de colores, desde gris oscuro hasta blanco.

Tiene una función de apagado automático para mayor seguridad y puede funcionar de 6 a 12 horas seguidas.

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Viene con cuatro configuraciones de temporizador y un control de niebla que le permite elegir una niebla fuerte o débil, según sus preferencias.

Las luces de colores LED suaves se pueden alternar o configurar en un color para adaptarse a un estado de ánimo. Cada color se puede establecer en brillante o tenue.

12 Celestial Seasonings Té de hierbas, Tension Tamer

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Con hierba de limón, jengibre y eleuthero, esta mezcla de té es tan sabrosa como relajante.

Sin cafeína, por lo que es seguro para la noche, este té equilibrado lo ayudará a sentirse más tranquilo y más concentrado, incluso mientras lo prepara para acostarse temprano o leer tarde en la noche.

Remoje cada bolsita de té en agua caliente durante 4-6 minutos para preparar la taza perfecta.

13 Solo respira taza de café

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Ya sea que su jugo de mermelada venga con cafeína o sin ella, esta taza tendrá una gran cantidad y agregará un toque de estilo a su espacio de trabajo o descanso.

Con las tazas Digibuddha, cada diseño se fusiona permanentemente, por lo que se convierte en parte de la taza.

No se lavará como una calcomanía o una pegatina, y es completamente apto para microondas y lavavajillas (lo que alivia el estrés en sí mismo).

14 Masajeador de espalda y cuello Zyllion Shiatsu

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Disfrute de esta poderosa almohada de masaje shiatsu de amasamiento profundo de 3 dimensiones, ya que relaja los músculos cansados ​​y sobreutilizados en la parte superior de la espalda y el cuello.

O colóquelo debajo de los pies para aliviar la tensión en los tobillos, los pies y la parte inferior de las piernas.

Las correas convenientes le permiten colocar y ajustar la almohada de manera segura para un alivio máximo de la parte superior e inferior de la espalda, el abdomen, la pantorrilla y las áreas de los muslos.

Para garantizar su seguridad, viene equipado con un dispositivo de protección contra sobrecalentamiento y programado con apagado automático de 20 minutos.

15. Zen as F*ck: un diario para practicar el arte consciente de que te importe una mierda


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Este libro de bolsillo tiene un aspecto relajante y un título que resonará en muchos.

Por regla general, damos demasiadas mierdas, y este diario trata de ayudarnos a centrarnos en lo que es realmente necesario y útil.

Combinado con una gran cantidad de blasfemias y conocimientos invaluables, puede escribir su camino a través de afirmaciones positivas y bombas de verdad que patean traseros, todo mientras aprende cómo hacer que su mundo interior y exterior reflejen mejor la joya que usted es.

¿Encontraste los regalos perfectos para personas con ansiedad?

Ahora que está armado con estos enlaces e información sobre regalos para personas ansiosas, ¿qué intentará primero?

¿Te vino a la mente alguien específico mientras repasabas la lista, leías las descripciones y seguías los enlaces?

¿O estabas pensando, “Vaya, me encantaría”, más a menudo? Sin juzgar aquí (ya que amamos cada elemento de esta lista).

Pero así como la miseria ama la compañía, también la inspiración y la solidaridad.

Entonces, deje que estas ideas lo inspiren a hacer una lista de las personas en su vida que podrían beneficiarse de uno o más de estos regalos.

Y si uno de ellos pregunta: “¿Te ha ayudado ¿Uds?“Solo puedes responder esa pregunta si lo has probado tú mismo. Entonces, si ayuda a persuadir a sus seres queridos para que prueben algo, no hay nada de malo en probarlo usted mismo primero.

De lo contrario, puedes decirles: “No, pero a cientos (o miles) de personas les encanta, y cuando lo encontré, pensé en ti”.

Incluso podría decir: “Vi esto y pensé en ti, así que compré uno para cada uno de nosotros. De esa manera podemos probarlo e informarnos entre nosotros”.

Eso es trabajo en equipo y hace que probar estos regalos sea más divertido para ambos.

Que tu generosidad y compasión influyan en todo lo que hagas hoy.

Cuando encuentra algo que funciona, es difícil no querer compartirlo con otras personas en su vida que luchan contra la ansiedad.  #ansiedad #saludmental #regalos #autocuidado #crecimientopersonal

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