Qué decir cuando alguien muere (31 cosas reflexivas para decir)

¿Sabes qué decir cuando alguien muere?

¿O usted, como muchos de nosotros, lucha por encontrar las palabras correctas de simpatía?

Tal vez hayas decidido decir lo menos posible y mostrar tu simpatía con acciones y regalos considerados. No hay nada de malo en eso.

Pero si necesita ayuda para expresar su simpatía en palabras que no hagan que nadie se estremezca o pida otro trago fuerte, hemos seleccionado esta lista de cosas reconfortantes para decir o escribir.

Incluso hemos incluido una breve lista de cosas no decir (alguna vez) a alguien que está de duelo por la pérdida de un ser querido.

En la superficie, algunos de ellos pueden parecer bien intencionados, pero para alguien que está de duelo, pueden sonar superficiales e incluso desdeñosos de su dolor.

Entonces, ¿qué puedes decir que envíe el mensaje correcto a un amigo en duelo?

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Sé que es doloroso incluso hablar de ello, especialmente cuando sabes que tu amigo ya está sufriendo y tienes miedo de empeorar el dolor.

Pero al evitar el tema, envías el mensaje de que no quieres hablar de eso — lo que hace que aquellos que están de duelo se sientan menos libres para llorar abiertamente.

Te convierte en alguien con quien no pueden estar a menos que se sientan lo suficientemente fuertes como para mantener sus sentimientos en secreto.

No les hagas eso. Están pasando por un momento bastante difícil sin tener que parecer más valientes solo para que te sientas más cómodo.

Todo lo que realmente necesitas expresar con palabras es cuánto lamentas que hayan perdido a alguien a quien aman, que quieres ayudar en todo lo que puedas y que estás ahí para ellos si quieren hablar o simplemente disfrutar de la compañía de alguien que los ama.

Si tiene dificultades con lo que debe decir o escribir en una tarjeta cuando alguien muere, esperamos que las ideas que se enumeran a continuación le resulten útiles.

31 cosas útiles para decir cuando alguien muere

Elija entre estas cosas reconfortantes para decir cuando alguien muere, ya sea que esté diciendo estas cosas en la cara de alguien o escribiendo las palabras en una tarjeta de pésame.

1. No decir nada pero llevar comida (para que no tengan que cocinar) y abrazos (si los quieren).

2. “Lo siento mucho. Si hay algo en lo que pueda ayudar, por favor dígame”.

3. “Cuando perdí [someone close to you], no podía procesar lo que otras personas me decían, a menos que fuera irritante o insensible. Dime si hay algo que pueda hacer que ayude de alguna manera”.

4. “Estoy muy agradecido de haber conocido a _____, y quiero que sepas que estoy aquí si necesitas cualquier cosa.

5. “______ no podría haberlo planeado mejor. ¿Puedo ayudar con la limpieza después?”

6. “No puedo imaginar por lo que estás pasando en este momento, pero quiero ayudarte en todo lo que pueda. Por lo tanto, no dude en decirme si se le ocurre algo. Cualquier cosa.

7. “Supongo que lo último que quieres en este momento es que te obliguen a ser sociable. Si necesita irse temprano para tener algo de tiempo para usted, solo dígalo”.

8. “Pensando en ti y esperando que haya alguna manera de aligerar tu carga. Avísame cuando sea un buen momento para pasar a cenar”.

9. “Lamento mucho escuchar sobre el fallecimiento de ______, y no puedo evitar pensar en ti y preguntarme cómo podría mejorar estos días para ti de alguna manera. Si hay algo que necesites o quieras, llámame o envíame un mensaje de texto. cualquier momento.

10. “______ fue muy bendecido de tenerte, y ahora espero que podamos ser una bendición para ti mientras lidias con esta pérdida”.

11. “No te deseo nada más que paz, consuelo, fuerza y ​​tantas cosas buenas como sea posible. Que ____ descanse en paz, y que siempre sepas que estamos aquí para ti”.

12. “No tengo idea de qué decir que pueda reconfortarte en un momento como este. Solo sé que me duele contigo y que estoy listo para ayudarte con cualquier cosa, incluida la limpieza posterior”.

13. “_______ era una de mis personas favoritas, y tú también. Tenga en cuenta que no está solo, y aprovecharé la oportunidad de hacer cualquier cosa que pueda brindarle consuelo o aligerar su carga de alguna manera”.

14. “Me alegro de que tengas algunos buenos recuerdos para atesorar de tu vida con ______, pero sé que eso no disminuye el dolor de perderlo. Las palabras son inútiles para mí en este momento, pero estoy listo para ayudar en todo lo que pueda”.

15. “Lo siento mucho, y espero que sepas que estoy aquí para ti. Si alguna vez quieres hablar, sobre cualquier cosa, llámame o envíame un mensaje de texto en cualquier momento del día o de la noche. Lo digo en serio. Cualquier momento.”

16. “Fuiste una bendición para ______ mientras vivía, y espero que sepas que también eres una bendición para mí. Solo di la palabra si hay algo que pueda hacer para ayudar”.

17. “Esta nota sirve para un ramo de flores gratis por cada mes de este primer año doloroso sin ______. También te llevaré la cena la noche que elijas esta semana. Dime qué día funciona mejor para ti”.

18. “Te adjunto un pequeño obsequio para recordarte lo importante que eres para mí (un colgante, pulsera, etc.). Cuando lo vea, espero que recuerde que estoy aquí si necesita algo, o si desea reunirse para tomar un café o un tipo diferente de bebida”.

19. “Le adjunto un recibo por un año de entregas mensuales de vino para ayudarlo a brindar por todos los buenos momentos que tuvo con _______. Cuando quieras compañía, estaré aquí. Me reservo el derecho de traer pastel (u otra golosina que disfrute la persona en duelo)”.

20. “Sé que tus mañanas sin ______ dolerán más, y este regalo no hará mella en tu dolor. Pero espero que este café/té traiga al menos un poco más de diversión a sus días y les recuerde nuestro amor por ustedes”.

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21. “Cuando perdí a _____, no podía soportar lo tranquilas que eran las noches, así que espero que este regalo [a white noise machine] hará que sea más fácil para usted obtener el sueño que necesita. Estamos aquí para usted en cualquier momento del día o de la noche”.

22. “Siento mucho lo de ______. Si alguna vez, y quiero decir alguna vez — quieres hablar o simplemente tener compañía, salir a tomar un café o ir de compras o lo que sea, moveré cielo y tierra para estar ahí para ti.”

23. “Aquí estás saludándonos a cada uno de nosotros, y se supone que debemos hacer esto más fácil para Uds. Si hay algo que pueda hacer, hoy, mañana, esta semana o en cualquier momento, por favor dígame”.

24. “Voy a extrañar a _______, y solo puedo tratar de imaginar lo difícil que debe ser esto para ti. Me gustaría traerte algo de cenar al menos una vez a la semana durante un mes, más tiempo si me lo permites. Conozco algunos de tus favoritos, pero si tienes alguna solicitud, sabes que estoy dispuesta a hacerlo”.

25. “Vi esto [small gift] y pensé en ti, y espero que te recuerde a ______ y ​​lo especial que eres para él/ella y para nosotros. También traeré un poco de vino. [or other shareable drink] para brindar por usted y ______ en un día y hora que les convenga”.

26. “Le adjunto una tarjeta de regalo, para que pueda disfrutar de una bebida caliente y relajante todos los días de este mes en su cafetería o lugar de té favorito. Si alguna vez quieres reunirte allí para tomar una copa y charlar, ¡llámame o envíame un mensaje de texto en cualquier momento!”

27. “Esta tarjeta es buena para tantos abrazos como quieras y tantas visitas como quieras con el café con leche/moka/té de tu elección, junto con algo bueno para acompañarlo. Estoy aquí para ti las 24 horas del día, los 7 días de la semana”.

28. “Tu dolor es el mío también, porque te amo. Ya extraño a _____, y haría cualquier cosa para ayudarte a superar esto. Si no se te ocurre nada en este momento, ¿puedo empezar por traerte algo bueno para cenar esta semana?

29. “Cada vez que quieras que te lleve a la playa solo para sentarte y mirar o leer mientras llegan las olas, solo dímelo. Podemos hablar tanto o tan poco como quieras. Solo déjame estar ahí para ti”.

30. “Mientras sufras, estaremos sufriendo contigo y por ti. Traeremos una sorpresa a tu casa en un día que funcione para ti. Envíame un mensaje de texto o llámame cuando estés listo, y ten en cuenta que estaremos encantados de dejar lo que estamos haciendo e ir allí”.

31. “Sé que estás sufriendo, pero espero que sepas que no estás solo. Te extraño tanto como extraño a _____, y me encantaría tener la oportunidad de venir y ayudar con cualquier cosa: trabajos ocasionales, hacer la cena, ordenar, ayudarte a ordenar las cosas, etc. Estoy listo cuando tú lo estés”.

7 cosas No para (siempre) decir cuando alguien muere

A veces, las palabras son peores que inútiles. Si tiene la tentación de decir cualquiera de las siguientes cosas, encuentre una manera de taparse la boca. Hazlo rápido. La vida que salves puede ser la tuya.

1. “_________ está en un lugar mejor, ahora…” (No importa.)

2. “_______ murió haciendo lo que amaba”. (A nadie le importa.)

3. “_______ siempre estará contigo en espíritu.” (Simplemente no lo hagas.)

4. “Al menos _____ ya no sufre” o “Al menos ______ finalmente está en paz”.

5. “Siento tu dolor”, o “Bienvenido a mi mundo”, o “Sé exactamente cómo te sientes”. (No, no lo haces).

6. “El tiempo cura todas las heridas” o “Tan triste como estás ahora, encontrarás una nueva normalidad y seguirás adelante antes de que te des cuenta”. (Su nueva normalidad probablemente no incluirá a nadie que les diga esto).

7. “Dios / [the deceased] No querría que estuvieras triste. (No se trata de lo que Dios o el difunto quieren. Y avergonzarse nunca está bien).

¿Encontraste las palabras correctas?

Si alguna vez te ha costado saber qué decir cuando alguien muere inesperadamente o al final de un largo período de sufrimiento, espero que los dichos de este artículo te hayan dado algo con lo que trabajar.

Tiene una mejor idea de qué palabras se sienten naturales al salir de su propia boca (o pluma), pero después de leer este artículo, al menos está en mejor forma que antes cuando se trata de articular su profunda simpatía.

No es fácil, y las palabras por sí solas no son suficientes. Las acciones sin palabras también son menos poderosas.

A veces, el solo intento, por torpe que sea, de ofrecer tus condolencias significa mucho más que las palabras que usas. Pero también ayuda a evitar expresiones que envían un mensaje equivocado.

Entonces, que tu amor y compasión influyan en tus palabras y en todo lo demás que hagas hoy.

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