¿Puede su relación íntima sobrevivir a estas señales de advertencia?

Nuestra relación con nuestra pareja íntima o cónyuge es la relación más importante de nuestras vidas.

Es la pieza central alrededor de la cual gira todo lo demás en nuestras vidas. O al menos debería serlo.

Este otro significativo, nuestra relación amorosa, puede definir nuestra felicidad y bienestar, nuestra sensación de seguridad e incluso nuestra autoconfianza y autoestima.

Cuando las cosas van bien con nuestro amado, la vida es generalmente buena. Incluso cuando otras partes de nuestras vidas son difíciles o desafiantes, contar con el apoyo amoroso y la presencia de su pareja hace que estos desafíos sean más fáciles de tolerar y superar.

Pero cuando hay confusión en la relación, infecta no solo la ecuanimidad entre tú y tu pareja, sino que también trastorna nuestra tranquilidad, nuestra confianza en nosotros mismos y la estabilidad de la relación.

Los problemas y conflictos en las relaciones surgen por muchas razones, desde las finanzas hasta la crianza de los hijos. Y, a menudo, los desacuerdos pueden desembocar en batallas en toda regla, pisoteando, levantando la voz y dando portazos.

Con tiempo, perspectiva y una comunicación tranquila, la mayoría de estos conflictos de relación se pueden resolver y reparar la relación. A veces, estos conflictos pueden resultar en el fortalecimiento de la relación, ya que se airean los sentimientos heridos, los conflictos se desanudan y la pareja aprende mejores habilidades de relación en el proceso.

Sin embargo, hay un problema de relación que puede ser muy difícil de superar. De hecho, puede significar el final de la relación si no se reconoce y aborda a tiempo y con prontitud.

¿Qué es este problema insidioso?

Es apatía.

Cuando uno u otro miembro de la pareja deja de preocuparse, se arruina y ya no invierte energía en resolver conflictos o incluso en luchar por el futuro de la relación, a menudo es una señal de que el final está cerca. La apatía se manifiesta como despreocupación, indiferencia, falta de interés, falta de fisicalidad y falta de emoción.

La apatía no aparece en un matrimonio al azar o en una gran explosión. Se mete en un matrimonio o una relación como una serpiente sobre su vientre, envenenando la alegría y la conexión en la relación. La apatía es sutil y, a veces, incluso la pareja apática no se da cuenta de lo que está pasando hasta que un día se despierta y se da cuenta de que no tiene más para dar en la relación.

¿Puede tu relación sobrevivir a estas 4 señales de advertencia?:

1. Dar por sentada una pareja

Cuando uno de los miembros de la pareja da por sentado al otro, existe una clara falta de respeto y consideración por la otra persona. Tal vez tu pareja ha dejado de mostrar aprecio. Tal vez han llegado a esperar que hagas tu parte sin necesidad de un “gracias”. Si tu pareja no te reconoce verbalmente o no te mira a los ojos cuando hablas, esta es otra señal de que lo toma por sentado y lo trata con falta de respeto.

A veces, las personas ven a sus cónyuges simplemente como los roles que desempeñan en la relación: el ama de llaves, el sostén de la familia, la madre, el padre, en lugar de la persona única de la que se enamoraron por primera vez. Ser dado por sentado también se manifiesta como una falta de interés y esfuerzo por mantener la relación interesante y emocionante, y por no mostrar pequeños actos de amor y bondad. Eventualmente, el que se da por sentado también se volverá apático y desconectado, dañando aún más la relación.

2. Pasar cada vez menos tiempo juntos

Otro síntoma de la apatía infecciosa aparece cuando la pareja deja de pasar mucho tiempo juntos. Donde alguna vez pudieron haber pasado tardes cerradas hablando o viendo televisión o los fines de semana divirtiéndose juntos, ahora van por caminos separados mientras están en la misma casa. Se aíslan en la computadora o atendiendo a los niños y no hacen el esfuerzo de reconectarse físicamente.

201 Preguntas de relación
Cuanto menos tiempo pasan juntos, más difícil es recuperar la intimidad emocional. A menudo, una pareja o cónyuge puede tratar de encontrar esta intimidad pasando más tiempo con los niños, los amigos, la familia ampliada o incluso teniendo una aventura.

3. Evitar conflictos

Una señal segura de que uno o ambos socios se han vuelto apáticos es la falta de conflicto en áreas que alguna vez causaron dificultades. Esto sucede a menudo porque tienes miedo de sacudir el barco. Tal vez el conflicto no se haya resuelto de manera saludable y segura en el pasado. Reprimes tus emociones como la tristeza, la ira, la preocupación y el dolor porque quieres evitar la reacción o el rechazo de tu pareja.

En su lugar, dedica tiempo y energía a otros intereses como el trabajo, los niños o los pasatiempos para evitar el dolor de los problemas de relación reprimidos. Mantener la paz y evitar conflictos se vuelve más importante que lidiar con la relación. Pero esta forma de apatía hace que comprometas tus necesidades y valores, lo que a su vez genera resentimiento.

4. Pérdida de contacto físico y sexual

Cuando la intimidad emocional y el tiempo de calidad disminuyen y los resentimientos comienzan a asentarse, no pasa mucho tiempo antes de que desaparezcan la cercanía física y la intimidad sexual. Tal vez estén viviendo más como extraños, evitándose siempre el uno al otro a pesar de que viven en la misma casa. Se mantienen fuera del camino del otro para evitar cualquier posibilidad de un encuentro físico.

Si un compañero es más apático que el otro en este sentido, puede afectar la confianza en sí mismo y la pasión en otras áreas de la vida. Sentirse no amado e indeseable empuja a la pareja menos apática a un rincón de dolor interior y soledad.

Si nota alguno de estos signos en su importante relación amorosa, ahora mismo no es lo suficientemente pronto para abordar los problemas con franqueza y comenzar a cambiar la relación.

Aunque la consejería matrimonial o de relaciones suele ser necesaria en situaciones de apatía, hay algunas acciones que puede tomar para comenzar el proceso de reconexión y reconstrucción de su conexión íntima con su ser querido.

No importa cuál de ustedes sea más apático y esté desconectado en la relación; si uno de ustedes es apático, entonces ambos tienen un gran problema que necesita atención. Ya que TÚ eres la persona que lee esta publicación, toma el toro por los cuernos y pide una conversación con tu cónyuge. Sin culpa ni ira, reconozca abiertamente que la apatía ha impactado negativamente en la relación y manifieste su profundo deseo de reconexión (si ese es el caso). Si no estás seguro de tus sentimientos, expresa tu deseo de encontrar el mejor curso de acción.

Indique algunas de las formas específicas en que la apatía ha dañado su conexión, nuevamente sin culpar, pero simplemente reconociendo lo que percibe. Y luego indique cuál es su visión más alta para una relación feliz.

Permita que su pareja responda, pero también déle tiempo y espacio para pensar en lo que ha dicho y digerir la información. Si tu pareja reacciona con ira, tristeza o (Dios no lo quiera) apatía, entonces pide volver a la conversación en uno o dos días cuando haya procesado sus emociones.

Cuando sea el momento adecuado, pregúntele a su cónyuge o pareja qué necesita y quiere de la relación. ¿Están ambos en la misma página? ¿Anhelas las mismas cosas y sientes que hay una base de amor y valores compartidos? Si es así, hagan una lluvia de ideas sobre algunas acciones específicas que pueden tomar para volver a conectarse en la intimidad emocional y física.

201 Preguntas de relación
Recuerde que una relación que se ha hundido en la apatía tendrá muchos nudos que desenredar y sentimientos enterrados que descubrir y abordar. La mayoría de las parejas no pueden navegar esto solas sin que las interacciones se conviertan en más conflicto y dolor. Pónganse de acuerdo para resolver los problemas más difíciles con un consejero matrimonial, incluso mientras se esfuerzan por reparar la relación en el hogar.

La apatía no tiene que significar el final de su matrimonio o relación íntima. Puede reconstruir la confianza en sí mismo y en el futuro que tiene con su ser querido al decidir aprender habilidades de relación para fomentar la conexión, la intimidad y el crecimiento personal.

autor de la foto: FotoRita [Allstar maniac]

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