Personas críticas que se deben evitar

Estás harto de la gente crítica. ¿Quién no lo estaría?

No importa lo que hagas, no es lo suficientemente bueno para estas personas. Solo ven más razones para no gustarte y pintarte como el villano.

Usarán cualquier cosa para justificar las suposiciones que han hecho sobre ti. Y difundirán verdades a medias y diatribas furiosas para poner a otros en tu contra.

No importa lo que digas, ya han decidido que eres el enemigo.

Pero, ¿estás absolutamente seguro de que no has sacado conclusiones precipitadas sobre ¿ellos?

¿Por qué la gente es tan crítica?

El comportamiento crítico es tan fácil como respirar. Si ha sido condicionado a pensar de cierta manera, entonces cualquier cosa que desafíe ese pensamiento probablemente provocará una reacción negativa, al menos al principio.

Y por sí mismo, juzgar no es algo malo.

Todos juzgamos una situación para determinar nuestro mejor curso de acción. Todos evaluamos a las personas que conocemos para determinar si es una apuesta segura confiar en ellos.

Y a veces, nos equivocamos. Pero cuando tenemos razón, nos sentimos orgullosos de nuestro “juicio”.

Sin embargo, una cosa es ser juicioso y otra ser crítico.

Y aunque ser esto último no te convierte en una mala persona, sí te dificulta convertirte en la persona que quieres ser.

9 señales de ser crítico

¿Eres una persona crítica?

¿O te preguntas si podrías ser más negativo de lo que pensabas anteriormente?

Tal vez te hayas aislado de una persona crítica que ha hecho todo lo posible para pintarte como el traidor o como una mala persona.

Pero admites que también piensas mal de ellos.

Después de todo, te juzgaron a ti primero.

Sigues recordando lo que dijeron o lo que hicieron. No es algo que puedas olvidar.

Y todavía te inclinas a pensar en ellos en términos poco halagüeños.

Entonces, ¿qué te hace menos crítico que ellos?

¿Alguna de las siguientes señales de juicio te suena familiar?

1. Te cuesta apreciar a las personas que no son como tú.

Si te ves a ti mismo de cierta manera (o, más exactamente, te desear verse a sí mismo de esa manera), es más probable que vea las diferencias entre esa idea de sí mismo y la de otras personas.

Y esas diferencias, o la celebración de ellas, pueden sentirse como un juicio.

Cuando eres inseguro, tiendes a sentirte llamado por aquellos que se enorgullecen de atributos o decisiones que difieren de las tuyas.

2. Te cuesta ver más allá de los defectos de los demás.

Una vez que ves un defecto en otras personas, te resulta difícil ver más allá de sus buenas cualidades, especialmente si el defecto es uno que te resultaría difícil perdonar en ti mismo.

Viste ese defecto en alguien en quien deberías haber podido confiar. Y te niegas a verlo en ti mismo, incluso si, en algún nivel, sabes que está ahí.

O tal vez tengas miedo de que si otros ven defectos en ti, te ataquen por ellos. O se irán.

Y si no te permites tener defectos, ¿por qué deberías tolerarlos en los demás?

3. Sacas conclusiones precipitadas con facilidad sobre las personas.

Las conclusiones más fáciles a las que se puede llegar, por supuesto, son las que están de acuerdo con las suposiciones que ya ha hecho.

Si ya has prejuzgado a alguien en tu mente, incluso si cuestionas ese prejuicio, es probable que recurras a él si te ofende de alguna manera.

¡Ajá! Tu lo sabias. Tenías razón sobre ellos todo el tiempo. Y te sientes perfectamente justificado al llamarlos por su falta de autoconciencia.

Pero tal vez es hora de que corrijas la tuya.

4. Eres secretamente hipercrítico contigo mismo.

Mientras te entregas a criticar a aquellos que presionan tus botones, también te estás criticando a ti mismo en secreto incluso por fallas menores.

Por duro que seas en tus críticas a los demás, eres tu peor juez. Odias todo lo que ves en ti mismo que te hace sentir vulnerable al ataque.

Quieres aceptarte como eres. Pero también quieres verte a ti mismo de cierta manera. Y quieres que los demás también te vean de esa manera.

Entonces, te molesta cualquier diferencia percibida entre ese ideal y tu verdadero yo.

5. Tiendes a creer lo peor de las personas.

Estás tan dispuesto a creer que la gente te defraudará que te enfocas en las razones para creerlo. Ves lo peor en ellos, porque te protege de la decepción.

Además, esperas que ellos también vean lo peor de ti.

Y si todo lo que ven en ti es lo que les disgusta o lo que encuentran patético u odioso, ¿por qué no deberías protegerte tomando nota de lo que puedes usar contra ellos?

Es una trampa en la que cualquiera de nosotros puede caer. Solo puedes evitarlo eligiendo ver lo bueno en los demás y buscando puntos en común.

Pero eso requiere cierta vulnerabilidad de tu parte. Y eso significa riesgo.

6. Eres intolerante con las personas que no están de acuerdo contigo.

Después de todo, lo que crees es quién eres, o eso crees. En realidad eres mucho más que eso. Y ellos también.

Pero, ¿cómo podrían rechazar una creencia que consideras esencial para ser una buena persona?

Por otro lado, ¿qué pasa si solo has entendido mal el razonamiento detrás de la posición que han tomado? Ambos están operando con la información que tienen.

Es posible que su información no coincida, pero sus valores sí lo hacen.

7. Eres sospechoso y desconfiado de los demás.

Le resulta difícil confiar en los demás, especialmente si son diferentes a usted o si en secreto se siente juzgado por ellos de alguna manera.

Tal vez te recuerden a alguien que te lastimó de alguna manera. No se necesita mucho para ver las mismas señales de advertencia en otras personas.

Y te proteges manteniendo tus reservas.

Justificas tu cautela incluso cuando algunos te llaman “paranoico”. No eres paranoico si tienes razón. Y tienes que serlo.

8. Tiende a creer que las personas son “buenas” o “malas”.

Es más seguro quedarse con el pensamiento en blanco y negro. Si alguien te da un mal presentimiento o si ves algo en él que no te gusta, es “malo”.

Alguien en quien confíes y cuya compañía disfrutes sea “buena”.

En cuanto a ti, . . . bueno, por supuesto, eres una buena persona. Cualquiera que no vea eso no vale la pena el estrés de asociarse con ellos.

Y así como te juzgan como “malo” (o eso crees), tú los descartas como una “mala” influencia o como una persona tóxica. Y tal vez sus palabras son tóxico.

Pero al igual que tú, son más que su peor comportamiento.

9. Te cuesta ver lo bueno en los demás.

Solo con una mente abierta puedes expandirte y dar cabida a todo lo que es bueno en ti y en los demás. Ser crítico mantiene tu mente cerrada.

Y puede sentirse más seguro con la mente cerrada. Pero nada crece allí.

El aire se vuelve húmedo y sofocante. Y buscas escapes que no requieran que abras esa mente ni un poco. Porque una vez que se abre, puedes lastimarte.

Pero si estás dispuesto a reconocer algo bueno en otra persona, les será más fácil ver algo bueno en ti.

Y tal vez sea algo que aún no has visto.

Cómo ser menos crítico

Tal vez ahora estés pensando: “¿Por qué soy tan crítico? ¿Cómo llegué de esta manera?

Una vez que puedas admitirte a ti mismo que poder Sea tan juicioso como esas personas críticas de las que se ha quejado en el pasado, puede trabajar en las siguientes preguntas:

  • como puedes ser menos crítico y más abierto a ver lo bueno en los demás?
  • ¿Cómo puedes abrirte a perspectivas que no has considerado antes?
  • ¿Y cómo cambiará esto tu vida para mejor?

Para responder a esas preguntas, siga los siguientes pasos. Algunos requieren un cambio en su forma de pensar. Otros implican cultivar un nuevo hábito, un día a la vez.

Todo te ayudará a vivir más conscientemente y aprovechar al máximo tus dones.

  1. Recuerda que todos lastimamos a las personas. Todos hemos hecho cosas de las que nos arrepentimos.
  2. Deja de intentar ser perfecto o irreprochable. Todo el mundo tiene defectos.
  3. Familiarízate con tu propia sombra. No es el villano puro que cabría esperar.
  4. Abraza todo tu ser. Con fallas y todo, vale la pena conocerlo.
  5. Acércate a alguien y pídele perdón. Sé tan valiente como sabes que puedes ser.
  6. Perdona a alguien desde tu corazón. Y permítete ver algo bueno en ellos.
  7. Muéstrate un poco de amor. No privarías a alguien que amas de lo que necesita para prosperar.
  8. Perdónate por tus errores. Habra mas. Aprende de ellos.
  9. Haz algo que te asuste. Mira la humillación como algo que puede hacerte más fuerte, si lo permites.
  10. Haz de la compasión un hábito diario. Busque maneras de ser más amable con los demás.
  11. Practica la gratitud diaria. Deja que tus primeros y últimos pensamientos del día sean de agradecimiento.

Los numerólogos consideran que el 11 es un “número maestro”. Y qué apropiado, ya que resulta que la mejor manera de tratar con personas críticas es dominar tu propia tendencia a anteponer el juicio a la compasión.

Entonces, ¿qué harás diferente hoy?

Conclusión

Si puedes admitir honestamente que has juzgado a los demás y a ti mismo, has dado un paso importante para convertirte en la persona que quieres ser.

Nadie puede corregir una tendencia dañina de la que ni siquiera es consciente. Y volverse más consciente de sí mismo requiere un esfuerzo consciente y práctica diaria.

Pero eres más que digno de él.

Nunca olvides que, sean cuales sean tus defectos, no estás solo. Todos estamos a la altura de nuestros ideales. Nadie tiene un registro perfecto de santidad o depravación.

Que recuerdes esto y permitas que la compasión y el perdón influyan en todo lo que hagas hoy.

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