No tengo propósito en la vida (9 pasos para descubrir cuál es)

Si parece que la vida no tiene propósito y estás experimentando una crisis existencial, el mundo puede parecer bastante sombrío.

Sentir que la vida no tiene sentido puede hacer que te cuestiones todo sobre quién eres o por qué existes.

Tal vez no seas tan filosófico, pero parece que te falta un principio rector para tu vida. Te encuentras pensando: “Mi vida no tiene propósito y no sé por qué estoy haciendo lo que estoy haciendo”.

Quizás su trabajo se ha vuelto obsoleto, o no sabe si está en la carrera adecuada.

¿Estás pasando tiempo con las personas adecuadas?

¿Vivir a la altura de tu potencial?

¿Vas en la dirección correcta?

Estas preguntas se sienten imposibles de responder cuando no tienes idea de lo que te impulsa y no tienes un propósito que guíe tu próximo movimiento.

¿Qué pasa si no tienes un propósito en la vida?

Si no lo hace, no está solo. Muchas personas se mueven a lo largo de la vida, saltando de una cosa a la siguiente sin que nada significativo las impulse hacia adelante.

Viven sus vidas de manera reactiva, en lugar de hacer el trabajo para encontrar su “razón de ser”, o razón de ser.

Pero el hecho de que otros se conformen con no tener un propósito no significa que tú debas hacerlo. Vale la pena el esfuerzo de buscarlo.

Encontrar y vivir su propósito en la vida:

  • Aumenta tu bienestar y felicidad general.
  • Ayudarlo a mantener una vida más saludable y aumentar la longevidad.
  • Apoyar la estabilidad emocional, según investigación.
  • Fortalece tus relaciones.
  • Reducir el riesgo de la enfermedad de Alzheimer, según un estudio de 2010.

9 pasos para descubrir tu propósito en la vida

Tener un propósito le da a tu trabajo y vida intención, realización y significado. Puede dirigirlo hacia la pasión de su vida o hacia el próximo logro significativo. O simplemente puede revelar quién quieres ser en este mundo loco.

Estos sencillos pasos te llevarán a la claridad y la acción para que ya no sientas que tu vida no tiene propósito.

1. Defina su “por qué”

Si su cosmovisión incluye la idea de que los humanos tienen la responsabilidad de ser buenos administradores de nuestro planeta, nuestras comunidades y nuestras relaciones, entonces la cuestión del propósito de la vida requiere su atención.

Estás impulsado hacia el propósito de la vida por la naturaleza misma de esta responsabilidad superior.

O tal vez su fe define un ser supremo y principios específicos que ofrecen el marco para guiar su vida.

Puede comenzar a descubrir el propósito de su vida al descubrir el “por qué” detrás de sus decisiones de vida y carrera. Según su cosmovisión, su fe o su espiritualidad, ¿qué es profundamente importante y valioso para usted? ¿Cómo puedes actuar sobre estas cosas?

2. Hágase preguntas de sondeo

Comienza haciéndote estas preguntas sobre tu vida en este momento:

  • ¿Por qué estás trabajando en esta profesión o trabajo en particular?
  • ¿Por qué eligió a su cónyuge, pareja y amigos?
  • ¿Cómo desarrolló sus creencias políticas y espirituales?
  • ¿Por qué has elegido el estilo de vida que llevas?

Si sus respuestas reflejan una falta de intencionalidad y libre albedrío, es posible que sus elecciones no sean sostenibles. No reflejan una razón auténtica, profundamente considerada, basada en tus valores, tu sentido de ti mismo, tu integridad y el legado que quieres dejar al mundo.

Si quieres ser más intencional y descubrir tu “por qué”, aquí hay algunas preguntas que debes hacerte:

  • ¿Que tipo de persona quieres ser? Describe las características más importantes de esta persona.
  • ¿Qué valores fundamentales quiere que su trabajo y su vida reflejen y apoyen?
  • ¿Qué aptitudes y habilidades posees que encuentras significativas y satisfactorias?
  • ¿Qué partes de su personalidad y de su sistema de creencias quiere que se fomenten y apoyen en su trabajo y en otros lugares?
  • ¿Qué te conmueve profundamente, te inspira o te motiva a la acción?
  • ¿Quién te inspira y cuya vida te gustaría emular?
  • ¿Cómo se puede mejorar el mundo de alguna manera? ¿Qué legado quieres dejar?
  • ¿Cómo estás viviendo fuera de tu integridad en tu trabajo o vida? ¿Qué puedes hacer para restaurar tu integridad?

3. Sal de tu burbuja

A menudo perdemos el propósito de nuestra vida porque estamos atrapados en la cómoda burbuja de la existencia cotidiana.

En su mayor parte, nuestras vidas son relativamente fáciles. Tenemos suficiente comida para comer, un techo sobre nuestras cabezas, suficiente dinero para pagar las cuentas y, en general, buena salud.

Pero nosotros somos las excepciones. Muchas, muchas personas en el mundo están sufriendo. Nuestro entorno está sufriendo. Los animales están sufriendo.

Para encontrar su propósito, es posible que deba aceptar la incomodidad de este sufrimiento. Tienes que buscarlo, permitir que toque tu corazón y encontrar una manera de responder a él.

Tener un propósito no significa que tengas que salvar el mundo o encontrar una cura para el cáncer. Puede ser simple, como sembrar las semillas de la paz o expresarse y empoderar a otros a través de la creatividad.

El propósito de tu vida puede expresarse en tu propia comunidad, incluso en tu propia familia.

A menudo, no es hasta que el sufrimiento toca a nuestras propias familias que reconocemos nuestro propósito. Considere cómo comenzó Mothers Against Drunk Driving o por qué las Alertas Amber ahora se envían automáticamente a millones de usuarios de teléfonos celulares.

¿Qué ha tocado a su propia familia o comunidad que podría convertirse en un esfuerzo impulsado por un propósito para usted?

4. Haz tu investigación

Tus respuestas a las preguntas anteriores pueden darte claridad sobre cuál podría ser el propósito de tu vida. Es probable que encuentre algunos puntos en común en sus respuestas.

  • Puede compartir valores fundamentales con la persona que lo inspira.
  • Sus habilidades y aptitudes más significativas pueden ser precisamente lo que se necesita para respaldar su “por qué”.
  • Descubrir sus valores puede refinar lo que es más importante y dónde debe poner su energía.

Una vez que recopile y clasifique esta información, puede encontrar la necesidad esperando que la llene.

Por ejemplo, los valores centrales de la creatividad y ayudar a otros a mejorar sus vidas pueden funcionar bien con las habilidades de comunicación, escritura y escucha.

5. Haga coincidir su investigación con las posibilidades de carrera

Es posible que desee encontrar carreras que coincidan con su propósito o lo que cree que podría ser su propósito.

Sus habilidades, intereses y razón “por qué” inicialmente pueden parecer contradictorios, pero se sorprendería de las formas creativas en que puede usar sus habilidades para facilitar el propósito más grande.

Por ejemplo, tal vez le apasiona tocar la guitarra, pero también quiere ayudar a las personas a sobrellevar la depresión. Tal vez utilice su pasión por la guitarra de forma terapéutica para ayudar a aliviar la depresión en los demás.

Simplemente busque en Google “carreras significativas” o “carreras que ayudan a las personas”, y encontrará toneladas de ideas e información sobre las formas en que puede cumplir un propósito mayor a través de su trabajo.

Si necesita ayuda para encontrar un puesto significativo que coincida con sus habilidades y experiencia, consulte empresas impulsadas por la misión que están cambiando el mundo.

6. Experimenta antes de comprometerte

Si quiere asegurarse de sentirse cómodo con el trabajo útil que ha descubierto, experimente con él antes de comprometerse. Siempre puedes ofrecerte como voluntario, aceptar un trabajo secundario o seguir a alguien que trabaje en la profesión.

Puede explorar una variedad de opciones de carrera antes de decidirse por una que se sienta como la mejor opción. Permítase tiempo para esta experimentación e investigación sobre el terreno.

Si te tomas el tiempo para encontrar un trabajo significativo, no te conformes con algo que no te haga querer levantarte de la cama por la mañana.

Partido voluntario es una gran organización que conecta personas con una amplia variedad de oportunidades de voluntariado. También puede encontrar una amplia variedad de oportunidades de voluntariado en su propia comunidad a través de United Way y otras organizaciones sin fines de lucro.

7. Incluye todas las áreas de tu vida

Su trabajo es solo un área a abordar cuando no tiene un propósito en la vida. Tu vida personal está madura para oportunidades de encontrar significado y realización.

Todas sus relaciones, particularmente su relación amorosa, merecen consideración y acción intencionales.

  • ¿Quién quiere ser como cónyuge, pareja, amigo, hijo, hija o compañero de trabajo?
  • ¿Qué esperas lograr en cada una de esas relaciones?

Tal vez su propósito sea criar niños felices, estables, resistentes y compasivos. O puede sentirse llamado a ser un mentor para sus amigos o para aquellos con quienes trabaja.

Un sentido de propósito debe atravesar cada área de tu vida, creando un marco universal para todas tus acciones y decisiones.

8. Pon tus ideas en acción

Cuando comprenda mejor su propósito en la vida, escriba algunos próximos pasos específicos para sus circunstancias personales y profesionales.

Estos pasos pueden parecer aleatorios y sin relación al principio. Es posible que desee comenzar en las áreas donde siente más sufrimiento o confusión. Sus primeros pasos pueden ser buscar un nuevo trabajo, encontrar una oportunidad de voluntariado o definir metas para su matrimonio.

Un propósito no cobra vida hasta que lo pones en acción y te comprometes con él todos los días. Cuanto más trabajes para vivir tu propósito, más resuelto y satisfecho te sentirás.

Mida todas sus decisiones, elecciones y acciones importantes con respecto a su(s) propósito(s) para que pueda disfrutar de los beneficios enumerados anteriormente.

9. Reflexiona sobre tu legado

Pretenda que tiene noventa años y mire hacia atrás en su vida. Piense en las cosas que ha logrado, las personas a las que ha impactado y el legado que ha dejado a su familia, amigos, comunidad y el mundo.

No querrás mirar hacia atrás con tristeza por la falta de propósito. No querrás arrepentirte de tus elecciones (o falta de opciones) que te llevaron a una vida que marcó la diferencia, una vida significativa y profunda.

El propósito de tu vida no es algo que alcances al final de tu vida. Es algo que se vive en el aquí y ahora. Estás constantemente creando tu vida en respuesta a tu conciencia en evolución de quién eres y cómo deseas servir al mundo con lo que se te ha dado.

Si tu vida no tiene un propósito, haz que tu objetivo principal sea resolverlo. La búsqueda en sí le dará una sensación de esperanza, control y confianza sobre la dirección que está tomando.

Un propósito infunde a tu vida algo que todos anhelamos profundamente: significado. Al final del día, queremos sentir que nuestro tiempo en la Tierra ha marcado la diferencia.

Cuando estás haciendo algo que amas y que hace una pequeña diferencia en el mundo, la felicidad es inevitable.

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