Listo para cambiar las señales

Una publicación invitada de Stephanie Wetzel

Al estar al borde de sueños más grandes para nuestras vidas, es posible que no siempre sepamos que el verdadero cambio es posible para nosotros. Seguro que leemos excelentes blogs sobre cómo vivir una vida audaz y sin miedo. Recopilamos ideas para el cambio como cromos de valor incalculable.

Incluso estudiamos a aquellos que han recorrido el camino antes que nosotros y han encontrado el éxito en sus propias vidas. Todo parece tan fácil para ellos, esos afortunados que han encontrado su camino hacia el otro lado.

Pero ¿qué pasa con el resto de nosotros?

¿Cómo nosotros, con existencias moderadamente cómodas y días ajetreados, encontramos el tipo de cambio duradero que anhelamos tan desesperadamente? ¿Cómo encontramos la motivación para seguir adelante a pesar de que no hay garantía de encontrar el éxito?

Enfrentando la Realidad de la Edad Adulta

Hace poco más de dos años, pesaba 411 libras. Estaba atrapado en un trabajo que pagaba bien, pero estaba matando mi alma. Tenía una deuda creciente y un anhelo desesperado de simplemente huir de mi propia vida, creando una nueva identidad en algún lugar lejos de los errores de mi pasado.

Creía que había “fracasado” en la edad adulta. No era financieramente independiente, casado y con 2.3 hijos, en una carrera exitosa con un futuro brillante, o manejando un elegante sedán a mi casa suburbana de más de 2500 pies cuadrados todas las noches.

En cambio, era obeso, soltero y miserable trabajando para otra persona, mientras conducía un automóvil asequible y vivía de cheque en cheque en 1100 pies cuadrados.

No estaba viviendo el ideal”sueñotanto como la realidad real que la mayoría de nosotros enfrentamos en la edad adulta: infelices, agobiados y estancados.

Convertirse en uno de los pocos “afortunados”

La verdad para aquellos que leen estas palabras de aliento es que no estábamos debidamente equipados para enfrentar la vida. En la escuela, se nos enseña cómo resolver para ‘x’ y cumplir con las expectativas estructuradas. Pero una vez que termina la universidad, nos dan una hoja de papel, nos empujan por la puerta y nos desean mucha suerte.

Las habilidades para la vida no se pueden medir en la estructura educativa estandarizada, por lo que nadie se molesta en enseñarlas. No debería sorprender que todos estemos agitados, persiguiendo una vida idealizada que no se ajusta a la persona que somos en nuestro núcleo.

Algunas personas tienen lo que se necesita para sobresalir en este entorno de éxito y felicidad comparativa. Siempre están contentos preguntándose a sí mismos “¿lo estoy haciendo tan bien o mejor que yo? . .” siempre y cuando la respuesta sea y siga siendo sí.

Y hay otros que se han dado cuenta de que la comparación es el peor indicador posible de la vida. Han aprendido a existir en el momento, a disfrutar todo lo que tienen ahora en lugar de preocuparse por su pasado y futuro.

Pero, ¿qué pasa con las masas promedio? Anhelamos escapar de lo que nos enseñaron a desear y estamos listos para abrazar lo que nuestro corazón realmente anhela: esos sueños y deseos que estallan desde adentro. Simplemente no podemos entender cómo es posible llegar de aquí a allá.

Para mí, quería escapar de mi cuerpo obeso. . . para dejar de ser la “niña grande” en la habitación. Quería pasar todos los días utilizando mi creatividad para aportar algo de valor al mundo, mientras me ganaba bien la vida en el proceso. Y lo más importante, quería liberarme de las cargas que había llevado conmigo durante demasiado tiempo: deudas, arrepentimiento, dolor y agotamiento.

Mi objetivo era crear la vida que siempre había soñado, y el solo pensar en ello me paralizó de miedo durante muchos años. Pero luego llegó mi punto de inflexión, y supe en mi corazón que estaba listo para cambiar mi vida. Aquí hay 10 maneras de saber si usted también está listo para comenzar:

1. Estás cansado.

Esto no es solo una sensación de sueño cuando te acuestas en la cama por la noche, sino una sensación continua de cansancio durante todo el día. Es como si no importa cuánto duermas, tu energía de reserva para enfrentar el día siempre es baja o falta.

2. Estás frustrado.

Desea que la sensación de inquietud desaparezca para que pueda simplemente “aparecer” y hacer lo que debe hacerse. Cuando otras personas no hacen su parte o le impiden a usted hacer la suya, la situación le frustra aún más. Incluso puede que no entiendas por qué te molesta tanto.

3. Estás estresado.

No solo estresado, sino demasiado estresado. Puedes estar bien, haciendo lo tuyo en casa o en el trabajo, y luego algo sale un poco mal. Y te encuentras pasando de estar bien a estar extremadamente estresado en un instante. Esto está demasiado estresado, cuando te tambaleas en el borde entre lo bueno y lo malo.

4. Estás desesperado.

Solo quieres que funcione sin que nada tenga que cambiar. Piensas para ti mismo, “si tal y tal hicieran esto entonces todo estaría bien.” Todo su enfoque está puesto en alterar las circunstancias externas que lo rodean en lugar de las acciones que podría tomar para hacer que las cosas sean diferentes.

5. Estás lleno de arrepentimiento.

Tienes un diálogo interno negativo que te recuerda con demasiada frecuencia todos los errores, fracasos y momentos del pasado en los que no lograste lo que te propusiste.

6. Tienes vergüenza.

No quieres que el mundo realmente te vea. No te desafías a ti mismo a salir de la multitud porque entonces pueden ver el fracaso interior.

7. Estás resentido.

Solo quieres que sea diferente. Si todos los demás cooperaran con el plan, entonces el plan de quedarse quieto funcionaría. ¿Por qué no hacen simplemente su parte?

8. Tienes dudas.

En el fondo, sabes que quedarse quieto no es la respuesta. Sabes que tienes que hacer algo, empezar a escuchar los susurros que brotan de tu corazón. Pero no crees que tienes lo que se necesita para cambiar. No sabes cuál es la respuesta para lo que realmente necesita cambiar.

9. Tienes miedo.

Estás asustado. Puede fallar, puede terminar peor de lo que está. Después de todo, la vida no es tan mala. Tienes cosas buenas y buena gente, hay partes felices. Entonces, ¿por qué las partes malas siguen siendo tan abrumadoras?

10. Estás buscando un plan de escape.

Tal vez si solo hicieras las maletas y te mudaras a una nueva ciudad. Entonces las cosas serían diferentes para ti. Podrías empezar de nuevo, nadie sabría tu historia pasada aquí.

El secreto para crear el cambio

No es una cuestión de suerte, ubicación o circunstancia. Probablemente ya lo hayas escuchado muchas veces antes. El secreto para realmente crear un cambio en tu vida es tomar acción: hacer algo pequeño hoy que sea diferente de lo que era ayer. Pero conocer este secreto solo te lleva hasta cierto punto en el camino hacia el cambio.

La otra clave para encontrar el éxito en este proceso es el apoyo. Nacemos y morimos solos, pero no estamos destinados a experimentar la vida solos. El mayor regalo de nuestra existencia humana es que es un camino destinado a ser compartido con los demás.

Se nos enseña desde pequeños a competir, a desconfiar, a desconfiar de la persona que está a nuestro lado porque puede que no estemos a la altura. Nos criamos en una sociedad basada en la perfección: nunca muestres tus debilidades, nunca seas vulnerable.

Pero somos débiles, vulnerables y frágiles, somos humanos. Necesitamos el apoyo continuo de los demás para levantarnos cuando somos débiles, para fortalecernos cuando nos sentimos frágiles.

En poco más de dos años, perdí 205 libras, dejé atrás mi trabajo de tiempo completo y compartí mi secreto más oscuro con el mundo entero. Me he convertido en uno de los pocos “afortunados”, pero no lo hice solo.

Finalmente pedí ayuda. Y hoy, tú también puedes.

En los comentarios a continuación, comparta su historia con los lectores de Live Bold and Bloom. Trabajemos juntos para apoyarnos mutuamente en el proceso de cambio.

Estoy listo. ¿Es usted?

Stephanie Wetzel es una escritora y entrenadora en una misión para ayudar a las mujeres a cambiar sus kilos de más por la vida que quieren vivir. Es autora de “La guía de alimentos reales para cambiar libras” y entrenadora personal para aquellos que están listos para perder peso para siempre. Puede compartir su viaje personal de perder más de 200 libras, además de iniciar el suyo propio en TradingPounds.com.

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *