Las 61 mejores citas zen para una vida consciente

¿Cómo pueden ayudarte un montón de citas zen sobre la vida con tu práctica de atención plena? ¿Y qué significa zen, de todos modos?

Aunque podríamos sumergirnos en la escuela japonesa del budismo mahayana y el valor de la intuición y la meditación, la respuesta breve es que zen significa sentirse en paz y en calma.

Bonito, ¿verdad? A todos nos vendría bien más de eso.

Y una forma de traer más paz y calma a tu vida es meditar en proverbios zen como los de esta publicación.

Prepárese para escribir o copiar sus favoritos y consulte nuestras ideas al final de la publicación sobre formas de usarlos en la vida diaria.

61 citas zen para inspirar paz interior y calma

“Lo que el hombre superior busca está en sí mismo; lo que el hombre pequeño busca está en los demás.” – Confucio

“Buscar es sufrir. No buscar nada es felicidad.” – Bodhidharma

“Los hombres sabios no juzgan, buscan entender.” – Wei Wu Wei

“Los de mente noble son tranquilos y firmes. La gente pequeña está siempre quejándose y preocupándose.”- Confucio

“Solo la mano que borra puede escribir lo verdadero.” – Meister Eckhart

“¿Dónde puedo encontrar a un hombre que haya olvidado las palabras para poder hablar con él?” – Zhuang Zi

“No busques la verdad, solo deja de apreciar tus opiniones.”- Seng-ts’an

“Uno pierde la alegría y la felicidad en el intento de poseerlos.”- Masanobu Fukuoka

“La educación genera confianza. La confianza engendra esperanza. La esperanza engendra paz”. -Confucio

“El lugar para mejorar el mundo es primero en el propio corazón, cabeza y manos.” – Robert M. Pirsig

“No me importa lo que pase. Esa es la esencia de la libertad interior”. -Jiddu Krishnamurti

“Cuanto menos trates de impresionar, más pacífico puedes ser.” – Maxime Lagacé

“Dale un plato de arroz a un hombre y lo alimentarás por un día. Enséñele a cultivar su propio arroz y le salvará la vida”. -Confucio

“¿Tienes la paciencia para esperar hasta que el lodo se asiente y el agua esté clara?” – Lao Tse

“Cada experiencia es una lección. Cada pérdida es una ganancia.”- Sathya Sai Baba

“En la mente del principiante hay muchas posibilidades, pero en la mente del experto hay pocas.” -Shunryu Suzuki

“El guerrero exitoso es el hombre promedio, con un enfoque similar al de un láser.” – Bruce Lee

“La primera y mejor victoria es conquistarse a uno mismo.” – Platón

“Todas las cosas son difíciles antes de ser fáciles.” – Thomas Fuller

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“Tu mente quiere control. La vida quiere cambios.”- Maxime Lagacé

“Los caminos se hicieron para viajes, no para destinos”. -Confucio

“Ahora sé lo que es el éxito: vivir tu verdad, compartirla”. -Kamal Ravikant

“En el nivel más alto, un hombre tiene la apariencia de no saber nada.”- Yamamoto Tsunetomo

“Si conoces al enemigo y te conoces a ti mismo, no debes temer los resultados de cien batallas”. -Sun Tzu

“La verdad te hace ascender a nuevas alturas, sin importar dónde estés.”- Kamal Ravikant

“Estas montañas que estás cargando, se suponía que solo debías escalarlas.”- Najwa Zebian

“El ayer no es nuestro para recuperarlo, pero el mañana es nuestro para ganar o perder.”- Lyndon B. Johnson

“Es fácil creer que cada uno de nosotros somos olas y olvidar que también somos el océano”. – Jon J. Muth

“En medio del caos, también hay oportunidad.”- Sun Tzu

“Camina como si estuvieras besando la tierra con tus pies.” – Thich Nhat Hanh

“En la mente del principiante hay muchas posibilidades, pero en la del experto pocas.” ― Shunryu Suzuki

“El mundo está lleno de juegos de amor, desde la lujuria animal hasta la compasión sublime.”— Alan Watts

“Cuanto más sabes, menos necesitas”. —Yvon Chouinard

“Uno debe ser profundamente consciente de la impermanencia del mundo”. – Dogen

“Cuando la mente se agota de imágenes, inventa las suyas propias.” — Gary Snyder

“Quédate en el centro y estarás listo para moverte en cualquier dirección”. ― Alan W. Watts

“Todos los verdaderos artistas, lo sepan o no, crean desde un lugar sin mente, desde la quietud interior”. – Eckhart Tolle

“La infelicidad y la lluvia simplemente pasan y se van, son visitantes.” – John Aske

“Ten la actitud intrépida de un héroe y el corazón amoroso de un niño”. -Soyen Shaku

“Solo cuando puedes ser extremadamente flexible y suave puedes ser extremadamente duro y fuerte”. – Proverbio zen

“No me aferro a nada, no rechazo nada; en ninguna parte un obstáculo o conflicto.”- Layman Pang

“Lo llaman ‘paz mental’, pero tal vez debería llamarse ‘paz desde la mente’”. – Naval Ravikant

“Al acostarse, duerma como si hubiera entrado en su último sueño. Al despertar, deja tu cama detrás de ti instantáneamente como si hubieras tirado un par de zapatos viejos.” – Soyen Shaku

“Tu mente es un mono loco tratando de entender la vida que es injusta y loca. Acostumbrarse a él.” -Maxime Lagacé

“La vida no es tan seria como la mente la pinta.” – Eckhart Tolle

“La capacidad de observar sin evaluar es la forma más elevada de inteligencia.”- Jiddu Krishnamurti

“Realmente se reduce a esto: que toda la vida está interrelacionada. Todos estamos atrapados en una red ineludible de reciprocidad, atados en una sola prenda de destino. Lo que afecta a uno directamente, afecta a todos indirectamente.” – Martin Luther King hijo.

“La resistencia a la situación desagradable es la raíz del sufrimiento”. – Ram Dass

“Para que las cosas se nos revelen, tenemos que estar preparados para abandonar nuestros puntos de vista sobre ellas.” – Thích Nhat Hanh

“Zen no es algún tipo de emoción, sino concentración en nuestra rutina diaria habitual”. – Shunryu Suzuki

“Hay una grieta en todo, así es como entra la luz.”-Leonard Cohen

“Para ser verdaderamente ignorante, conténtate con tu propio conocimiento.”-Zhuangzi

Cómo usar estas citas zen

Ahora que ha leído los dichos zen anteriores, ¿cómo los convierte en una parte regular de su pensamiento diario?

  • Escriba un favorito semanal en una pizarra que verá todos los días.
  • Escríbelas en notas adhesivas y colócalas en varios lugares.
  • Úselos como indicaciones para el diario de atención plena.
  • Úselos como ideas para su práctica diaria de meditación.
  • Crea una taza con una cita favorita y úsala.
  • Crea una “bufanda zen” con citas escritas en una tela suave de un solo color.
  • Usa una aplicación como pensar para recordarle sus citas favoritas.

Mejor aún, use más de uno de estos consejos para asegurarse de ver al menos una cita zen todos los días. Cuando lo vea, inhale profundamente, sostenga durante unos segundos y luego exhale el estrés.

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