Imagina cómo podría cambiar la vida esta relación

Recientemente he estado pensando mucho sobre el poder de las relaciones en nuestras vidas.

Mi última publicación fue sobre las relaciones con nuestros padres, hermanos y familiares y el impacto de hacer frente al comportamiento hiriente y sin amor de los familiares cercanos.

Si lees algunos de los comentarios en la publicación, verás cuán fuertemente pueden impactarnos las relaciones. Desafortunadamente, en estas situaciones, el impacto ha sido profundamente doloroso.

Las relaciones son esenciales para nuestra salud y bienestar emocional. De hecho, existe evidencia sólida que sugiere que también son esenciales para nuestra salud física.

Un estudio de la Universidad Brigham-Young revela que las relaciones son tan importantes para nuestro bienestar que la falta de ellas es un factor de riesgo de muerte prematura. Los profesores de BYU, Julianne Holt-Lunstad y Timothy Smith, informan que las conexiones sociales (amigos, familiares, vecinos o colegas) mejoran nuestras probabilidades de supervivencia en un 50 %.

“Cuando alguien está conectado a un grupo y siente responsabilidad por otras personas, ese sentido de propósito y significado se traduce en cuidarse mejor y correr menos riesgos”, dijo Holt-Lunstad.

De hecho, mire qué tan baja es la interacción social en comparación con otros factores de riesgo:

  • Equivalente a fumar 15 cigarrillos al día
  • Equivalente a ser alcohólico
  • Más dañino que no hacer ejercicio
  • El doble de dañino que la obesidad

Claramente necesitamos relaciones cercanas para nuestra salud y bienestar general. Pero hay una relación que es la más importante de todas, una que tiene el impacto más profundo en su felicidad general y evolución personal: su relación amorosa principal.

pareja riéndose entre sí relación íntima

Ya sea que esté casado o profundamente comprometido, es a través de esta relación que tiene el mayor potencial para la alegría y la satisfacción. Y es dentro de esta relación que tienes la mayor oportunidad de crecer como persona.

Desafortunadamente, no creo que muchas parejas se casen o se asocien viéndolo como un lugar para el crecimiento personal y la madurez emocional. Hay muchas razones por las que nos comprometemos con alguien: amor, química sexual, seguridad, deseo de tener hijos o soledad. Pero no muchas personas miran a los ojos de su amada y piensan: “Con esta persona, tengo la oportunidad de convertirme en mi mejor yo”.

Sin embargo, al navegar por las intimidades, las alegrías, las tristezas y los conflictos inherentes a esta relación comprometida, tienes el potencial de desarrollar una experiencia de vida en general profundamente plena y satisfactoria. Particularmente a través de las dificultades y los conflictos somos capaces de reconocer lugares de sanación y crecimiento dentro de nosotros mismos y florecer en individuos más autorrealizados. Como tal, podemos dar más a nuestra relación amorosa, ya todas nuestras relaciones.

jodi y dan

Ayer estaba en Facebook y vi que una de mis queridas amigas blogueras, Jodi Chapman de habla del almaEstaba celebrando su aniversario de bodas y había publicado al respecto. Aquí está lo que ella dijo:

Feliz aniversario a mi dulce amor, Dan. Hace once años, mi mejor amigo se convirtió en mi todo. Lo he amado con todo mi corazón todos los días desde ese momento y lo amaré con todo lo que tengo para siempre. Tiene el alma más hermosa y el corazón más generoso, y me siento bendecida más allá de mis sueños más salvajes de poder compartir cada momento con él.

Jodi me ha hablado personalmente sobre lo poderoso y asombroso que es su matrimonio con Dan. Simplemente se adoran, se aman y se respetan mutuamente. Como resultado, son dos de las personas más felices que he conocido. Puedes leer más sobre su historia de amor aquí.

Imagina tener una relación como la de Jodi y Dan. Imagínese sentirse bendecido y emocionado todos los días por despertar junto a su amada, incluso después de que la fase de luna de miel se haya disipado, después de años de estar juntos.

Relacionado: 9 señales de que tienes una relación de pareja poderosa

¿Qué pasaría si usted y su cónyuge o pareja se comprometieran a ser la pareja más feliz que conocen? ¿Qué pasaría si reconocieras el enorme potencial de una vida increíble simplemente haciendo que tu relación sea lo mejor posible?

Dedicamos mucho tiempo a otros esfuerzos que generan mucho menos retorno de nuestra inversión en la felicidad de la vida. De hecho, la mayoría de nosotros vemos más televisión de lo que gastamos en atender nuestra relación amorosa.

Hay algunos ajustes y cambios de mentalidad pequeños pero muy significativos que una pareja motivada puede hacer en su relación, lo que da como resultado una conexión más fuerte y feliz, que se extiende a todas las áreas de sus vidas.

Aquí hay 3 ajustes que puede hacer. . .

1. Coloca la relación como la máxima prioridad en tu vida

La pareja se compromete a sí mismos y entre sí que la integridad de su relación es la máxima prioridad en sus vidas. Es la pieza central de todo y debe estar por encima del trabajo, los pasatiempos, el dinero, la familia y el interés propio. Este compromiso debe reforzarse a diario, ya que es muy fácil caer en rutinas sin sentido a expensas de la relación.

El compromiso requiere que la pareja pase suficiente tiempo trabajando activamente en la relación para mantenerla en un nivel máximo. Cada pareja debe definir esta cantidad de tiempo para ellos mismos, pero en general es difícil que una relación prospere si el 90% de su tiempo se dedica a otras cosas. El tiempo de calidad y cantidad juntos mantiene la relación a la vanguardia de la vida diaria.

Deben mantenerse activamente conectados, comunicativos, íntimos y juguetones. Y deben comprometerse a sanar las heridas y resolver los conflictos de manera saludable y abierta. Más sobre eso a continuación.

pareja tomados de la mano relación íntima

2. Practica la bondad y el respeto mutuo

He visto parejas que se tratan de las maneras más crueles, humillantes, degradantes y menospreciadoras. De alguna manera, la amabilidad y el respeto se pierden a medida que la relación madura. Bajamos la guardia y damos por sentado los sentimientos y la valía de nuestro amante. Cuando perdemos el contacto con sus sentimientos, nos hundimos en la crueldad y la falta de respeto.

La consejera espiritual y de crecimiento personal Vitae Bergman dice esto sobre la bondad en el matrimonio:

Con demasiada frecuencia, en mi práctica como consejero espiritual, encuentro que las parejas han descarrilado su respeto mutuo de muchas maneras sutiles y no tan sutiles a través de su estilo de intimidad.

Creen erróneamente que estar casados ​​les da licencia para meterse en la cabeza del otro. Demasiadas parejas casadas, poco después de casarse -o incluso antes- comienzan a tratarse como cada uno se trata a sí mismo. Esto es de lo que muchos de mis clientes piensan que se trata la intimidad.

Con este estilo de intimidad, proyectamos en nuestro cónyuge todas las heridas desmoralizantes y autoinfligidas que nos hacemos a nosotros mismos. Cualquier equipaje que llevemos, lo empujamos sobre nuestro compañero.

Imagínese si le hablamos a nuestro jefe, amigo o maestro de la misma manera que le hablamos a nuestro cónyuge o pareja. Debemos poner a nuestro amado en un pedestal de bondad y respeto. Debemos tratarlos y hablarles de la forma más cariñosa posible, ya que son la persona más importante de nuestra vida. La simple cortesía, civismo y deferencia abren la puerta a una mayor intimidad y seguridad emocional.

Relacionado: 10 signos de una buena relación

3. Aprende la resolución madura de conflictos

Aquí es donde encuentras la mayor oportunidad de crecimiento personal. El conflicto de relación a menudo tiene más que ver con los problemas e inseguridades de los individuos que con la fuente aparente del conflicto.

Inicialmente nos atraen las personas que reflejan cualidades que desearíamos poseer. Pero con el tiempo, esas diferencias nos parecen amenazantes y revelan nuestras propias dudas. Así que intentamos cambiar a la otra persona para hacernos bien.

Cuando surgen estos conflictos, cada miembro de la pareja debe dar un paso atrás y buscar en su interior las razones más profundas de sus reacciones y sentimientos. La claridad brillante sobre estas razones más profundas le permite resolver el problema central y, de hecho, puede fortalecer el vínculo entre la pareja. Esto requiere vulnerabilidad y comunicación abierta entre ambas personas. Debes sentirte seguro y seguro comunicando tus dudas y heridas, y debes tomar las dudas y heridas de tu pareja con tierna dignidad.

Por supuesto, muchos otros conflictos están relacionados con la situación o el estrés, pero independientemente de la causa del conflicto, aprender y practicar las habilidades para resolver el conflicto de manera madura y saludable es parte del compromiso que debe asumir con la integridad de su relación. Aquí está un gran articulo en la resolución madura y saludable de conflictos.

pareja casi beso relación íntima

Por supuesto, una advertencia es que ambos socios deben estar a bordo y motivados para dar estos pasos. Esto no puede ser un espectáculo de un solo hombre o una sola mujer. Si usted es el socio que tiende a centrarse en la salud de su relación, muéstrele este artículo a su amada. Vea si puede aceptar un experimento de una o dos semanas durante el cual siga los tres pasos descritos anteriormente.

Si prioriza su relación como el elemento más importante de su vida, se trata con amabilidad y respeto, y aprende formas saludables de examinar y manejar los conflictos, entonces tiene la base no solo para una relación extraordinaria, sino también para una emocionante y vida plena.

Si disfrutó de esta publicación, compártala con los botones de redes sociales a continuación.

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.