El secreto de tu mejor yo

“Haces algo que nunca podrías haberte imaginado haciendo, te conviertes en algo en lo que nunca podrías haberte imaginado y, en última instancia, vives una vida mejor de lo que podrías haberte imaginado vivir”. ~ Dra. judith wright

En el nivel más fundamental, cada publicación de blog de superación personal o libro de autoayuda trata sobre la transformación de la vida.

¿Cómo puedes transformarte de la persona que eres hoy a una persona más feliz, más saludable, más realizada, más productiva, en mejores relaciones, con más autoestima y más segura de ti misma?

Incluso los cambios de vida positivos más pequeños nos transforman de alguna manera, empujándonos hacia adelante en la escala evolutiva personal y fomentando cierto nivel de autoconciencia y crecimiento.

Pero, ¿y si pudiera transformarse a un nivel que permitiera mucho más que un cambio incremental? ¿Qué pasaría si la transformación personal te impulsara de vivir una vida mejor a vivir una vida espectacular?

Recientemente, un experto invitado les habló a los estudiantes de mi curso Path to Passion sobre el tipo de transformación que conduce a una vida espectacular. La Dra. Judith Wright es educadora, reconocida entrenadora y oradora, experta en estilos de vida y autora (con su esposo Bob) de Transformed!: The Science of Spectacular Living.

La Dra. Wright tuvo la amabilidad de hablar conmigo sobre su libro y el proceso de transformación de la vida que conduce a un cambio y crecimiento exponencial y significativo.

Esto es lo que dijo sobre la transformación de la vida:

Su libro se llama ¡Transformados! La ciencia de la vida espectacular. ¿Qué significa ser transformado de tal manera que uno pueda vivir una vida espectacular y por qué es algo que la gente querría hacer?

Creo que no importa cuán felices seamos, cuánto hayamos crecido o cuántos cambios hayamos hecho en nuestras vidas, sentimos que hay más. Sentimos el llamado de nuestro potencial insatisfecho. La posibilidad de la grandeza es poderosa, y creo que lo que es emocionante para nosotros es que hemos descubierto un proceso que, si se sigue, cualquiera puede hacer para aprovechar esa grandeza.

La palabra transformación es utilizada regularmente por una variedad de profesionales de superación personal. Sin embargo, con demasiada frecuencia, sus versiones de transformación, aunque deseables, son limitadas y temporales.

Las personas se enfocan en querer ser más felices o no sabotear las relaciones o en salir adelante en su carrera. Eso está bien, pero resolver el problema o lograr la meta es cambiar con una “c” minúscula.

No lo estoy golpeando; de hecho, ayudo a facilitarlo porque puede proporcionar una mejora significativa e incremental en la vida de una persona. Pero no es transformación, que lo abarca todo. Las personas que estudiamos experimentaron cambios en sus sentimientos, sus pensamientos, sus carreras, sus relaciones, sus personalidades. Con Transformación, todo cambia.

¿Por qué quisiste escribir este libro y para quién está escrito?

Mi esposo Bob y yo hemos sido muy bendecidos de trabajar con personas durante más de 25 años. Continuamente somos testigos de milagro tras milagro de personas que se convierten en personas con las que nunca soñaron cuando comenzaron el proceso.

Pueden entrar para lograr una meta o resolver un problema, pero una vez que se involucraron en el proceso, descubrieron mucho más. Desde esa perspectiva, siempre supimos que queríamos escribir lo que habíamos descubierto para compartirlo con la mayor cantidad de personas posible.

Pero con el tiempo notamos que ciertos estudiantes experimentaron un cambio exponencial. Sus capacidades se expandieron excepcionalmente, al igual que su servicio a diferentes comunidades, su alegría de vivir, la profundidad de las relaciones, el éxito profesional y la satisfacción.

Contratamos a un investigador externo para que nos ayudara a poner en marcha un estudio de estos trabajadores de alto rendimiento. Luego tomamos estos datos iniciales y profundizamos con nuestra propia investigación para descubrir qué estaban haciendo estas personas que les permitió transformarse de maneras tan sorprendentes e inspiradoras. ¡Lo que surgió fue el Transformado! proceso, y se sintió crítico escribirlo para compartirlo con tantas personas como sea posible.

Sé que esto va en contra de los consejos de marketing convencionales, pero el libro realmente está escrito para cualquiera que anhele algo más: joven o viejo, negro o blanco, de cualquier edad, raza, etnia, género. Hemos visto el proceso funcionar para cada tipo de persona que puedas imaginar. Lo que nos importa es contribuir tanto como podamos a nuestra comunidad y nuestro mundo.

Tu proceso de transformación implica seis etapas, siendo la primera etapa lo que llamas “anhelo”. ¿Qué quiere decir con anhelo y cómo pueden nuestros anhelos llevarnos a la siguiente etapa de transformación?

Cuando hablamos de transformación, no nos referimos a una fórmula, sino a algo profundamente personal que surge desde adentro: un nuevo y único tú. Imagina si tu alma tuviera voz y pudiera articular lo que más quiere en el mundo. O más simplemente, considera lo que deseas profundamente, lo que convertiría tu buena vida en una excelente.

El anhelo es un deseo o anhelo universal de crear, conectar, tocar y ser tocado, amar y ser amado, ser visto, importar, ser escuchado, contribuir, ayudar y ser ayudado. Surge momentáneamente y se va, solo para reaparecer por otro breve tiempo.

Los transformadores tienden a su anhelo más profundo, reconociéndolo y actuando sobre él más que otros. Todos tenemos deseos, pero el anhelo es un motor de transformación, mientras que los deseos son motores de metas. Cuando sabemos lo que anhelamos, poseemos la energía motivadora y la dirección para dar el siguiente paso en el proceso.

¿Cuáles son algunas de las otras etapas de transformación y cuánto dura el proceso?

Los siguientes pasos en el proceso son Involucrar, Revelar, Liberar, Rematrizar y Dedicar. Comprometerse significa las respuestas espontáneas en el momento a los impulsos generados por nuestro anhelo más profundo.

A medida que seguimos nuestro anhelo y compromiso, comenzamos a Revelar, que es tanto nuestra conciencia de nosotros mismos y nuestras posibilidades, como también aprender a revelarnos más plenamente. En esta fase, nos damos cuenta de que hemos estado operando bajo una profecía autocumplida manejada por una “matriz” de creencias erróneas y pensamiento limitado que nos ha estado frenando.

Luego, en Liberating salimos de nuestra jaula de la vida habitual, haciendo lo imposible y diciendo lo indecible. Liberar significa hacer algo contrario a esas creencias limitantes o matriz que descubrimos en la fase Reveladora.

Hacer esto una y otra vez ayuda a construir nuevas vías neuronales, que es el siguiente paso llamado Rematrixing. Hacer algo nuevo es grandioso, pero solo al hacer esos movimientos liberadores intencionalmente y con frecuencia, nos transformamos.

Y la fase final es Dedicación, que significa hacer un compromiso de por vida con una acción consciente, sostenida e intencional hacia nuestra propia transformación.

No hay un marco de tiempo establecido para estas fases, porque es un proceso continuo que es muy personal para cada individuo. Lo grandioso del proceso es que la satisfacción y el cumplimiento que experimentas son inmediatos cuando te embarcas en el viaje, pero el proceso es continuo y los resultados continúan surgiendo cuanto más sigues el proceso.

¿Cómo apoya la ciencia del cerebro, como la neuroplasticidad, el proceso de transformación que describe?

Hasta hace relativamente poco tiempo, la sabiduría convencional era que estamos atrapados en el cerebro con el que nacimos. Asumimos que el cerebro era estático en lugar de dinámico y que necesitábamos aceptar nuestras limitaciones cognitivas.

Pero un cuerpo abrumador de nuevas investigaciones científicas, especialmente en el área de la neurociencia, ha hecho añicos estas suposiciones. Esta investigación presenta un caso sólido a favor de la neuroplasticidad, la capacidad del cerebro para reconfigurar las vías neuronales en función de la experiencia y el aprendizaje.

Desde un punto de vista transformacional, lo que es esto es que podemos usar nuestras mentes maleables para crecer y desarrollarnos como seres humanos. Es muy emocionante.

¿Cuáles son algunos de los obstáculos y miedos que uno encuentra durante la transformación y cómo los supera?

Experimentamos una amplia variedad de miedos en dos extremos completamente diferentes del espectro: tememos hacer algo desafiante o nuevo, pero también tememos lo que sucede cuando nos convertimos en nuestro mejor yo.

La lista de miedos es larga y variada. Tenemos miedo al fracaso, al éxito, a que no nos gusten, a que nos humillen, a que nos rechacen o nos excluyan, a perder amigos, a cometer un error, a ser demasiado insistentes/agresivos, a ser demasiado emocionales, a estar enojados, a ser no auténtico

En realidad, en el fondo, lo que más tememos es convertirnos en nuestro mejor yo. Y en el proceso de transformación, lo peor que puedes hacer es ignorar o minimizar el miedo que es lo que la gente intenta hacer.

En el proceso Transformado, enseñamos a las personas a reconocer su miedo, atenderlo y usarlo para avanzar. Enseñamos herramientas específicas para cada uno de estos, lo que permite a las personas experimentar sus miedos, pero también moverse a través de los miedos para actuar sobre su anhelo más profundo.

¿Con qué frecuencia se necesita pasar por este proceso de transformación durante la vida?

Creemos que en cada uno de nosotros hay un yo más radiante que busca ser liberado y, desde esa perspectiva, es un proceso continuo tanto como lo elijas. Cuando comienzas un seminario de crecimiento personal, cambias de carrera o te embarcas en un peregrinaje, no eres consciente de ese resplandor interno.

Pero para transformar, debes facilitar su aparición. Tu siguiente yo más radiante no es un punto fijo en el horizonte, sino una luz interior en constante cambio. Sé que lo que estoy sugiriendo es contrario a la intuición. Hemos sido educados para nutrir esperanzas y sueños; asentarnos en un destino ambicioso y dedicarnos a llegar.

No me malinterpretes. No soy anti-sueños, esperanzas o metas; es que estoy a favor de la transformación, porque ofrece mucho más. Estás reciclando constantemente a través del proceso de transformación porque estás despertando constantemente a un anhelo aún mayor. A medida que sigues estos anhelos emergentes, te conviertes en una persona diferente y tu impulso también evoluciona.

Puede obtener más información sobre el trabajo de la Dra. Judith Wright en vida de wrighty descargue dos capítulos gratuitos de su libro, Transformed: The Science of Spectacular Living.

No dude en hacerle preguntas al Dr. Wright en los comentarios a continuación.

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