¿Cómo superar a un hombre casado? (9 maneras de sacarlo de tu cabeza)

No es una posición envidiable para estar.

Aquí estás, pensando: “¿Cómo dejo de amar a un hombre casado?”

Sabes que esta cosa entre ustedes puede conducir a nada más que dolor.

Pero dejar ir a alguien de quien estás enamorado no es tan fácil como decir: “Se acabó” e inmediatamente olvidar lo que sentiste.

No eres un robot. No puedes borrar tus sentimientos, incluso cuando duelen.

Todavía lo deseas tanto que el dolor hace que sea difícil concentrarte en otra cosa.

Y qué poder ¿tú haces?

¿Qué debo hacer si amo a un hombre casado?

Años después, ¿quieres tener que admitirte a ti mismo: “Me enamoré de un hombre casado y me rompió el corazón?” Porque es probable que eso suceda si permaneces en esta relación.

El primer paso es admitir que esta no es una situación saludable para ti.

El siguiente es dejar de decirte a ti mismo que solo los rompehogares sin corazón o las mujeres sueltas con baja autoestima se permiten enamorarse de hombres casados. Es no tan simple.

Una simple amistad puede convertirse fácilmente en una conexión especial. Cuando seas consciente de tu atracción por él, podrías decirte a ti mismo: “Bueno, no ha pasado nada entre nosotros. Porque no puede.” Sin embargo, en algún momento, debe reconocer lo que está sucediendo con honestidad.

Juzgarte a ti mismo por eso no ayudará. Considere sus opciones en su lugar:

  • Podrías intentar ver si hay algo allí. ¿Cómo sabes si este hombre casado también te ama? La única forma de saberlo con seguridad es preguntando. Pero eso abre la puerta a muchas complicaciones.
  • Haz un examen de conciencia. Si bien una relación puede no ser posible, es esencial explorar el origen de tus sentimientos. ¿Por qué te sientes conectado con él?
  • Toma medidas para superarlo. Si sabes que una relación no es posible, el siguiente paso es seguir adelante. El amor no correspondido es agotador y no conduce a nada bueno.

¿Cuánto tiempo lleva superar a un hombre casado?

Desafortunadamente, no hay un cronograma estándar para seguir adelante. Puede suceder tan pronto como te des cuenta de que tus sentimientos son unilaterales. Puede tomar meses, o incluso años, para seguir adelante.

Depende de cuánto tiempo lo has amado y cuán profundamente. Un coqueteo menor en el lugar de trabajo es una cosa. Pero si ha estado en tu mente durante meses, te llevará más tiempo liberarte.

Lo más importante es tener paciencia contigo mismo. Es posible que te sientas presionado a olvidarte de él y seguir adelante, pero no sucederá de inmediato.

Muéstrate compasivo mientras navegas por tus próximos pasos.

Cómo superar a un hombre casado: 9 acciones para ayudarte a seguir adelante

Comience tomando los siguientes pasos importantes para superar a un hombre casado. Olvidarse de él es otra cosa, y no es el objetivo aquí.

Concéntrate en entrenarte para ser consciente de tus pensamientos. Entonces llévelos en una mejor dirección.

1. Reconoce tus sentimientos.

No puedes seguir adelante hasta que aceptes lo que sientes. No te pierdas en la culpa y la vergüenza. Admite lo que sientes sin juzgarte por ello.

Sentirse atraído por alguien que está en una relación con otra persona no te convierte en una mala persona.

Antes de que pueda comenzar a avanzar, debe tener claro dónde se encuentra.

2. Mire la situación lógicamente.

Por lo que has podido determinar, él no siente nada por ti, o no siente lo mismo.

Tal vez coquetea contigo, pero no te ve como alguien con quien quiere estar. Tal vez se haya percatado de tu atracción por él, y se lo esté comiendo.

Si él no está en la misma página, su mejor recurso es separarse y seguir adelante.

3. Corta el contacto con él.

Ten claro lo que esto significa:

  • No llamarlo ni enviarle mensajes de texto.
  • No responder a sus mensajes de texto o tomar sus llamadas.
  • No interactuar con él en las redes sociales.
  • No coquetear o chatear con él en persona.

En otras palabras, mantén la distancia. Y mientras tanto, haz algo que te distraiga de él.

4. Haz lo tuyo.

Sabemos que tienes intereses que no tienen nada que ver con este tipo. Por lo tanto, tómese el tiempo para perseguir uno o más de estos.

Date un descanso mental y emocional (y, sí, incluso físico) de obsesionarte con un hombre que nunca podrás tener.

Recupera tu espacio mental y haz algo que te haga sentir bien, y que probablemente no te recuerde a él.

5. Priorízate durante tu proceso de curación.

Asegúrate de cuidarte mientras pasas por el proceso de desapego. Date suficiente tiempo a solas para superar lo que sientes y hacer planes para tu futuro.

Haga del cuidado personal una prioridad para recordarse que sus necesidades son importantes. Dirige tu atención a lo que necesitas en este momento y ve tras ello.

6. Prueba algo nuevo.

Inscríbase en una clase para perseguir un interés. O haga una lista de deseos y planee trabajar en ella.

Haz paracaidismo, haz un viaje por carretera, regístrate en una aplicación de citas y queda con alguien para almorzar. Prueba algo que te asuste (al menos un poco).

Toma un riesgo que no involucre a un hombre que no puedes tener. Y date un tiempo a solas para procesar la experiencia antes de pasar a la siguiente.

7. Pasa tiempo con amigos.

Si tienes amigos, pasa tiempo con ellos. O reúnase con uno para hablar sobre lo que está pasando.

Permítales que lo ayuden a poner su apego en perspectiva y lo ayuden a seguir adelante. Si no tienes amigos así, busca a alguien en tu vida en quien confíes.

Más allá de su juicio, debes poder confiar en que se preocupan por ti.

8. Habla con un consejero.

El hecho de que le pagues a alguien para que te escuche no significa que no pueda preocuparse genuinamente por tu bienestar.

Todos se benefician al tener un consejero de confianza con quien hablar regularmente. Si aún no tiene uno, busque uno y programe una cita.

Incluso si no puede pagar citas frecuentes, una vez al mes es mejor que nada.

9. Conoce a alguien nuevo.

Sal y haz más de las cosas que disfrutas, especialmente si aumentan la probabilidad de conocer personas que comparten esos intereses.

Pruebe un evento para solteros que lo desafíe, socialmente o de otras maneras. Y no tengas miedo de mostrar tu auténtico yo.

Ten en cuenta que probablemente compararás a cada chico nuevo con el que quieres pero no puedes tener. Y elige en su lugar darle a alguien nuevo una oportunidad real.

Es hora de dejar de amar a un hombre casado.

Superar a un hombre casado del que estás enamorada no es fácil, pero es es posible. Si no hay futuro para ti y este chico, aferrarte a él es simplemente impedirte vivir la vida que deseas.

Y te mereces la oportunidad de ir tras eso.

Si nada más allá de eso puede suceder, el coqueteo también debe detenerse, por el bien de ambos.

Piensa en cómo te sentirás y qué harás cuando estés libre de este apego. ¿Qué harás hoy para acercarte a eso?

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