Cómo salvar tu matrimonio

Permítanme decir por adelantado que no pude salvar el mío.

Después de más de 20 años juntos y con tres hijos increíbles, mi ex esposo y yo terminamos separados.

El divorcio no es una opción feliz la mayor parte del tiempo. Es desgarrador y doloroso y debe iniciarse después de una consideración seria y prolongada y esfuerzos sinceros para resolver cualquiera que sean sus problemas.

No todos los matrimonios pueden salvarse, pero muchos pueden salvarse, incluso después de algunos desafíos muy difíciles y divisivos. Me gustaría compartir con usted cómo puede salvar el suyo si está considerando terminarlo, o si realmente se está desmoronando y no sabe qué hacer.

Ahora puede preguntarse qué tipo de autoridad tiene una persona divorciada para decirles a otros cómo salvar sus matrimonios. Realmente no tengo ninguna autoridad excepto la que proviene de la experiencia, el fracaso, el aprendizaje y el crecimiento personal. A veces, las mejores lecciones provienen de aquellos que han fallado y que pueden examinar sus fallas para ver qué se debería haber hecho de manera diferente.

También agregaré que ahora estoy en una relación comprometida, amorosa, feliz y de respeto mutuo con mi compañero de vida. A través de mi fracaso en el matrimonio, ahora reconozco lo que debe ser una relación saludable y feliz, y no me conformaré con nada menos, incluso si eso significa estar solo.

Crear un matrimonio saludable y feliz es una de las cosas más importantes que puede hacer por su bienestar general. Estudio tras estudio confirma que una relación amorosa y comprometida es el predictor #1 de la felicidad en la vida. Vale la pena el tiempo y el esfuerzo necesarios para sanar y fortalecer su matrimonio, no solo por su felicidad individual, sino también por la felicidad de sus hijos, familiares y amigos cercanos.

Si desea saber cómo salvar un matrimonio, aquí hay algunos pasos críticos a considerar:

Acude a consejería rápidamente.

Esto parece una obviedad, pero no creerías cuántas personas no lo hacen o lo posponen hasta que es demasiado tarde. No quieren pagar el dinero, es un inconveniente, es doloroso, no quieren ventilar su ropa personal frente a un extraño, bla, bla, bla.

Si está a punto de considerar el divorcio, ya pasó el momento de necesitar asesoramiento. Si actualmente está teniendo dificultades en su matrimonio y los dos se están desvinculando cada vez más, busque asesoramiento rápidamente antes de que las cosas empeoren.

mujer molesta por su hombre cómo salvar su matrimonio

Investigador matrimonial de renombre Juan M. Gottman dice que la pareja promedio que ingresa a la consejería ha experimentado problemas maritales durante más de seis años. Cuanto más espere para buscar ayuda, más arraigadas estarán las dificultades, haciéndolas mucho más difíciles de tratar.

Mire, la mayoría de las parejas no pueden resolver estos problemas difíciles por sí mismos. Necesita a alguien que esté capacitado en terapia de relaciones para ver las cosas desde una perspectiva objetiva y que le brinde las herramientas que necesita para resolver los problemas, o para decidir que la relación no puede sobrevivir.

Por supuesto, ambos deben estar motivados para acudir a la consejería, y eso me lleva al siguiente punto.

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Entiende que se necesitan dos.

No puedes salvar el matrimonio solo. Ambos socios deben invertir en salvarlo. Si cree que su cónyuge tiene toda la culpa de los problemas de su matrimonio, está equivocado. Si él o ella tiene un problema, ambos tienen un problema y ambos deben trabajar juntos para solucionarlo.

Si su cónyuge no cree que haya un problema, o él/ella no cree que sea necesario abordarlo, usted es responsable de hacer todo lo que esté a su alcance para convencerlo de lo contrario. A veces hay que ser súper directo y contundente. No puedes andar de puntillas alrededor de él. Di algo a tu cónyuge reticente como: “Estoy profundamente infeliz en nuestro matrimonio. Las cosas tienen que cambiar, y tú necesitas participar. Necesitamos asesoramiento si esto va a funcionar. ¿Estás a bordo?

Aconsejar y hablar sobre temas dolorosos e incómodos es un dolor en el trasero. La consejería es costosa y, a menudo, empeora las cosas antes de mejorar. Pero lo prometo, el divorcio es mucho más costoso y perturbador. Si su cónyuge no cede, vaya a la consejería por su cuenta y discuta estrategias con el consejero sobre cómo lograr que su cónyuge abra la puerta.

Si su cónyuge aún se niega, esto puede ser un factor decisivo. Es posible que deba descubrir su farol y separarse por un tiempo para ver si motiva a su cónyuge. Si no, ya se han desvinculado del matrimonio de todos modos.

Haz que la relación sea el rey.

Nada, nada, debe anteponerse a su relación matrimonial. No es tu trabajo. No son tus aficiones. Ni la computadora ni la televisión. Ni tu mejor amiga ni tu madre. Ni siquiera los niños. El matrimonio es la pieza central de su vida familiar, y su cónyuge debe ser su prioridad número uno. Si pone en segundo plano el matrimonio, incluso inconscientemente, está poniendo en peligro su intimidad y conexión cercana.

Créame, sé lo fácil que es quedar atrapado en las necesidades y actividades de los niños. Sé lo exigente que puede ser el trabajo y lo relajante que se siente sentarse frente al televisor al final del día. Sé cómo el estrés te hace querer cerrarte y cómo el agotamiento hace que el sexo se sienta como una tarea. Sé cuánto más fácil es embotellarlo en lugar de resolverlo.

Ambos tienen que luchar con uñas y dientes y meterse en el hábito diario de nutrir la relación. ¿Cómo es ese hábito diario? Parece como tomarse el tiempo en la mañana para sostener a su cónyuge en la cama antes de levantarse. Parece como compartir una taza de café juntos antes de ir al trabajo. Se parece a enviar un mensaje de texto amoroso o hacer una llamada de “solo quería escuchar tu voz” a la mitad del día.

Parece decirles a sus hijos que se calmen porque mamá y papá necesitan pasar tiempo juntos. Parece como decir no a la salida de golf porque usted y su esposa tienen una cita fija. Parece dejar la ropa sucia o la cocina desordenada para poder escuchar el duro día de tu marido. Parece como dejar de hacer lo que sea que estés haciendo para abordar el comentario frustrado, el poner los ojos en blanco, las lágrimas o el dolor tácito hasta que llegues a una solución amorosa.

Si uno de ustedes no prioriza su relación, ha socavado el matrimonio y la felicidad de su familia para ambos. Si uno de ustedes lo está intentando y el otro no, no pueden tener una conexión sana y emocionalmente íntima. No puede hablar de boquilla sobre su compromiso. Tienes que actuar en consecuencia todos los días, de manera consciente y consciente.

Aborde el conflicto de inmediato.

Es casi imposible vivir tan cerca de alguien y no tener conflictos. El conflicto es inevitable, y debido a que usted entró en esta relación romántica con años de equipaje, expectativas, esperanzas y sueños, cualquier cosa que los desencadene negativamente seguramente le hará rechinar los dientes.

pareja que no se enfrenta mientras está acostada en la cama cómo salvar su matrimonio

Sabiendo que el conflicto es inevitable, incluso en el mejor de los matrimonios, prepárate para ello. En lugar de levantarse en brazos y enfadarse, dé un paso atrás por un momento y reconozca que algo se ha desencadenado en uno o en ambos. Acéptalo y resuélvelo lo más rápido que puedas. Averigüe qué desencadenó la ira o el dolor. Hable de ello sin culpa ni juicios. Deje ir la ira lo más rápido posible y trabaje para lograr un compromiso o una solución con calma y amabilidad.

Ahora sé que es más fácil decirlo que hacerlo, especialmente si las cosas han estado difíciles por un tiempo y ambos se aferran a viejos resentimientos y heridas. Pero volviendo a la noción de que “la relación es el rey”, no puedes sumergirte profundamente en la suciedad de la fealdad mientras cuidas amorosamente de tu relación. ¿Ayuda a la relación gritar y gritar, ponerse a la defensiva o pisotear? No. Puede que te haga sentir mejor durante unos minutos, pero tira el matrimonio a la basura. Nuevamente, si no pueden resolverlo con calma entre ustedes dos, vayan a ver al consejero.

Obtenga más información sobre su cónyuge.

Muchos conflictos maritales surgen de la falta de comprensión y compasión por la persona con la que estamos casados. Estamos tan atrapados en defender nuestro territorio, tener razón, tratar de controlar al otro y obtener lo que NOSOTROS queremos, que no tenemos idea de lo que está en la cabeza y el corazón de nuestro cónyuge.

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Es difícil ser compasivo y comprensivo en el calor del conflicto. Es por eso que necesitan aprender más unos de otros de manera proactiva durante los momentos tranquilos y felices. Descubrir qué motiva a su cónyuge, qué valora, cuáles son sus esperanzas y sueños, qué necesita de usted y qué lo hace sentir amado, le abre una ventana al corazón de esta persona que ama.

¿No quieres que tu cónyuge sea feliz, amado, cuidado, comprendido, inspirado, realizado y apreciado? ¿No quieres ser la persona que ofrece eso a tu amada? Una de las mejores maneras de cortar el conflicto de raíz antes de que surja es interrogar a su cónyuge y averiguar las respuestas a algunas de estas cuestiones importantes.

Si no sabe qué preguntas hacer, he escrito un libro para parejas con 201 preguntas diseñadas solo para ese propósito. Repase las preguntas juntos y se sorprenderá de lo mucho que se acercan.

Trate a su cónyuge con amabilidad y respeto, pase lo que pase.

Las parejas pueden tratarse terriblemente. Se insultan, gritan, menosprecian a su cónyuge frente a los demás, los menosprecian frente a los niños, los excluyen, se retraen, hacen pucheros, se enfadan, usan el sarcasmo y señalan con el dedo. Aquí somos adultos, pero en nuestros matrimonios actuamos como niños llorones y quejosos.

Nunca le dirías o harías a tu jefe o a un amigo las cosas que le dirías o harías a tu cónyuge, esta persona a la que se supone que debes amar por encima de todas las demás.

Incluso si está herido, molesto, frustrado o incluso enojado, tiene el autocontrol como adulto para tratar a este otro ser humano, que es inherentemente digno de amabilidad y respeto, con amabilidad y respeto. Si estás tan enojado que te sale vapor por los oídos y quieres decir algo realmente feo, solo aléjate y cálmate antes de hablar.

Incluso si ustedes dos deciden ir por caminos separados, esta es la persona que una vez amó y decidió casarse. A menos que lo hayan lastimado físicamente a usted o a otra persona o hayan hecho algo profundamente poco ético o ilegal, merecen ser tratados con decencia.

La amabilidad y el respeto recorren un camino sorprendentemente largo para curar heridas y facilitar soluciones. ¿Conoces a alguien que esté motivado por los gritos, los gritos, las humillaciones y la fealdad?

hombre y mujer discutiendo en el sofá cómo salvar tu matrimonio

Tome su tiempo.

Si las cosas han llegado al punto de que uno o ambos están considerando divorciarse, entonces todas estas sugerencias pueden ser discutibles. Pero le recomiendo encarecidamente que se tome su tiempo antes de firmar la sentencia de divorcio. Las emociones que tienes hoy pueden no ser las emociones que tendrás el próximo año, y la realidad de estar divorciado es muy diferente del concepto de “libertad” mientras estás casado con esa persona que te vuelve loco.

Hay algunas razones realmente sólidas para salir de su matrimonio de inmediato, como el abuso físico, la adicción, el engaño en serie, el comportamiento ilegal, la irresponsabilidad financiera total y la enfermedad mental intratable. Sin embargo, si tiene alguna duda de que el divorcio es la mejor opción, espere unos meses más si es posible. Si decide irse, quiere sentir que hizo todo lo posible para salvar su matrimonio y le dio suficiente tiempo para asegurarse de que tomó la mejor decisión para usted y su familia.

¿Se pregunta cómo salvar su propio matrimonio y si el divorcio es o no la opción correcta para usted? Si te ha gustado esta publicación, haz clic a continuación para compartirla en Facebook.

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