Cómo los teléfonos inteligentes podrían estar arruinando su relación

Incluso con las parejas más devotas, parece que las conversaciones que alguna vez fueron comunes en la cama han sido reemplazadas por un interminable desplazamiento a través de aplicaciones de redes sociales o sitios divertidos basados ​​​​en imágenes, individualmente.

¿Está Internet poniendo una barrera entre las personas, incluso en la cama?

Llevamos compulsivamente nuestros teléfonos inteligentes dondequiera que vayamos. El salón de clases, el baño, el dormitorio, el aire libre, nuestro teléfono siempre está en la mano como si fuera una herramienta mágica de autodefensa capaz de protegernos de todo lo malo que hay en el mundo.

Todo sucedió tan rápido. No tuvimos tiempo de establecer límites para el uso de teléfonos inteligentes, y ahora nos vemos incapaces de salvar nuestras relaciones y formar interacciones significativas con nuestros seres queridos.

Los teléfonos inteligentes son muy útiles en muchas circunstancias. Sin embargo, aunque no arruinen sus relaciones per se, pueden dañarlas de formas tortuosas.

Falta de atención

Un teléfono inteligente es una distracción moderna que es tan común que ya casi no se nota. Nos acompaña donde quiera que vayamos, demandando nuestra atención varias veces al día. Una llamada telefónica, una notificación de Facebook, ¡oh, mira, alguien acaba de fijar mi receta de cake pops!

Nos sumergimos irrevocablemente en nuestras vidas digitales, priorizando el mundo virtual sobre cualquier otra cosa. ¿Es realmente tan importante publicar tu cena en Instagram, en lugar de saborearla y compartir tus impresiones, o tal vez un bocado del plato, con la persona que está a tu lado?

Los teléfonos inteligentes se interponen en el camino de nuestras relaciones, lo que hace imposible que dediquemos nuestra atención de todo corazón al momento presente. Como resultado, perdemos muchos momentos de asombro que son únicos y que nunca se volverán a vivir.

¿Por qué pagar $ 50 para ver a su banda favorita, si de todos modos va a ver todo a través de la cámara de su teléfono inteligente?

Pérdida de comunicación

Los teléfonos inteligentes pueden ser los culpables de la ruptura de la comunicación entre las parejas.

La intimidad es difícil de lograr o mantener cuando su teléfono sigue sonando con alertas, notificaciones y recordatorios por correo electrónico. Una distracción constante y despiadada, nuestros teléfonos inteligentes han venido a reemplazar conversaciones largas y profundas en vista de tareas superficiales y no urgentes; retuitear un tuit divertido, actualizar tu estado de Facebook por 136ª vez.

De hecho, algunas personas hablan más sobre sus relaciones en Facebook que cara a cara con la persona con la que tienen una relación.

Nos estamos obsesionando tanto con cómo ven nuestras vidas los demás a través del cristal digital que olvidamos lo importante que es vivir, invertir y disfrutar el momento presente y la realidad en la que nos encontramos.

¿Por qué elegir comunicarse a través de las redes sociales, en lugar de disfrutar de la compañía de un amigo? O mejor aún, ¿hacen algo juntos, además de sentarse uno al lado del otro mirando las pantallas de sus dispositivos individuales?

Inevitablemente, el uso excesivo de teléfonos inteligentes nos aleja unos de otros, y solo elegimos comunicarnos de manera impersonal y por asuntos superficiales. De alguna manera, el vínculo y la intimidad ya no nos atraen, lo que nos impide construir relaciones nuevas y sinceras.

Desestabilización de las relaciones

Para mantener una relación, debe basarse en un toma y daca constante, en el que pensemos en otra persona al menos tanto como pensamos en nosotros mismos. Los teléfonos inteligentes alteran este equilibrio.

Pueden convertirnos en individuos egoístas y sin empatía que solo están preocupados por cuántos me gusta recibió su foto de Instagram o cuántas veces se volvió a fijar su meme. Ponemos demasiado énfasis en nuestra vida digital y perdemos de vista la urgencia y la belleza de lo cotidiano.

Esto conduce a un círculo vicioso, donde cuanto más interactuamos con el mundo digital, más . . .

  • volverse indiferente al mundo real y a las personas;
  • apegarse a la aprobación sin sentido de extraños en línea;
  • buscar validez y reconocimiento de personas que no conocemos;
  • dejar de ver o interactuar con personas que conocemos;
  • perder las conexiones con el mundo real y la gente real;
  • dependen del mundo virtual.

Priorizar los modelos incorrectos de comunicación

Nos hemos convencido de que nuestras alertas y notificaciones móviles son urgentes pase lo que pase. Sentimos la necesidad de responder o revisar nuestro correo electrónico y cuentas de redes sociales una y otra vez como si nuestras vidas dependieran de ello.

Como resultado, nos hemos apegado demasiado a la comunicación digital, considerando la comunicación de la vida real como algo secundario.

Intercambiamos la profundidad y calidad de las interacciones cara a cara con conexiones superficiales e impersonales. Hemos caído en la ilusión de que los teléfonos inteligentes mejoran nuestras experiencias y relaciones, cuando en realidad se los están comiendo vivos lentamente.

Saboteamos nuestra felicidad y hacemos estragos en nuestras relaciones, sin ver cuál es más importante en nuestra vida. Pequeños y preciosos momentos se nos escapan porque nos enfocamos en leer todos nuestros correos electrónicos y nos ponemos irracionalmente ansiosos si guardamos nuestros teléfonos aunque sea por 30 minutos.

Tal vez deberíamos preguntarnos si estar desconectado es, después de todo, realmente tan difícil. ¿Realmente necesitamos nuestros teléfonos inteligentes en el baño o en la cama?

Estrés y ansiedad por separación de teléfonos inteligentes

A menos que ponga límites al uso de su teléfono, se volverá adicto a él. Ni siquiera tiene que realizar una prueba de adicción a un teléfono inteligente para ver si es adicto.

¿No está dispuesto a tomar una prueba como esa porque tiene miedo de los resultados? Eso es suficiente indicación en sí mismo.

Aparentemente, en algún momento del camino, perdimos de vista cómo son las prioridades de la vida real. Como era de esperar, nuestra obsesión por los dispositivos móviles debilita nuestras relaciones, aleja a las personas y decepciona y lastima a los demás.

Lo tenemos todo mal. No deberíamos sentirnos estresados ​​y ansiosos cuando estamos en zonas libres de teléfonos, deberíamos sentirnos aliviados. Aliviados de poder apreciar los momentos especiales que suceden cada día, aliviados de poder ser conscientes del momento presente que nunca se repetirá. Aliviados de que somos inalcanzables, libres para hacer un buen uso de nuestro tiempo y nuestras relaciones.

Autor: Jovell Alingod es gerente de proyectos de eReflect, un líder mundial en software de automejora para vocabulario, ortografía, mecanografía y lectura rápida con decenas de miles de clientes satisfechos en más de 110 países.

Los teléfonos inteligentes son una distracción y pueden arruinar su relación.  Las relaciones necesitan más comunicación, no más distracciones.

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