Cómo hacer un tablero de visión (guía definitiva para crear un tablero de sueños poderoso)

Has oído hablar de los tableros de visión y lo poderosos que pueden ser.

Es posible que incluso haya escuchado que puede manifestar sus sueños y atraer riqueza y éxito usándolos.

Pero un tablero de visión no se trata de magia o ilusiones.

Más bien, es una herramienta práctica para ayudarlo a alcanzar sus metas y hacer un cambio positivo en su vida.

Se trata más de claridad, visualización y acción diaria y decidida.

Se trata de saber lo que quieres para ti y tu futuro, y mostrar esas metas y sueños en una herramienta de inspiración visual.

Bienvenido, entonces, a la guía definitiva sobre cómo hacer un tablero de visión que lo ayudará a lanzarse hacia la vida que desea.

¿Qué es un tablero de visión?

Un tablero de visión es una colección cuidadosamente organizada de palabras, frases e imágenes relacionadas con un objetivo o deseo específico.

Estos pueden recortarse y pegarse a una cartulina u otra superficie portátil.

La creación de un tablero de visión no tiene que involucrar un proyecto de arte y manualidades. También puede copiarlos y pegarlos digitalmente en una presentación de diapositivas (usando Hojas de cálculo de Google o Microsoft PowerPoint) o en un póster virtual (como en Canva).

Puede compartir fácilmente este último en las redes sociales para afirmar sus objetivos para el nuevo año e inspirar a otros.

Una vez que haya creado su tablero, lo usará para hacer lo siguiente:

Cuélguelo o colóquelo en algún lugar donde pueda verlo todos los días.

Usa las palabras y las imágenes para visualizar cómo alcanzar tu meta o hacer realidad tu sueño.

Haga una lluvia de ideas sobre los pasos de acción diarios o semanales que puede tomar para alcanzar sus metas.

Realice los pasos de acción habituales utilizando el tablero de visión como motivador.

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Cómo hacer un tablero de visión

Para crear un tablero de visión, deberá elegir un fondo: físico o digital.

Si esto es algo que querrá colgar en la pared de su dormitorio, sala de estar o cocina, una cartulina grande funcionará bien.

Si prefieres crear algo que puedas usar como fondo de escritorio de tu computadora, puedes crear algo fácilmente en Canva.

Obtener ideas para el tablero de visión

Si no está seguro de cómo organizar sus palabras e imágenes, o si desea algunas ideas para tableros de visión, Pinterest está llena de ellas.

Use el campo de búsqueda para buscar “tablero de visión” más una palabra clave relacionada con su objetivo o deseo elegido.

Una vez que tenga algunas ideas que le gusten, tome algunas capturas de pantalla o guarde las imágenes en una carpeta “Vision Boarding” en su escritorio.

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Hojear revistas relevantes y mirar imágenes que lo inspiren es otra forma de hacer fluir su creatividad. De todos modos, puede usar estas revistas más tarde, cuando comience a decorar su tablero.

Decorativo vs Simple

Con los tableros físicos, algunos querrán volverse locos con los adornos (imágenes, calcomanías, palabras estilizadas, brillantina, etc.), mientras que otros pondrán más energía en otros aspectos del proyecto (diseño, combinación de colores o textura visual) para crear el aspecto y la sensación que quieren.

Puede hacer un tablero de sueños lleno de imágenes, palabras y decoración, o puede optar por un enfoque más simplificado que sea limpio y simple. Tu decides.

Después de todo, esto es algo que querrá ver todos los días.

Desea que coincida con la forma en que se siente cuando toma medidas para alcanzar esos objetivos. Quieres que se sienta energizante.

Cómo iniciar un tablero de visión

La forma en que inicie su tablero de visión dependerá de si está creando uno físico que pueda colgar o exhibir en su hogar o uno digital al que pueda acceder en su computadora.

Ambos tienen sus ventajas, y puedes crear uno de cada uno para el mismo propósito.

Para hacer un tablero de visión físico o digital, seguirá los siguientes pasos:

Configura tu espacio de creación.

Crea tu tablero de visión.

Planifica tu tablero de visión.

Identifique en qué quiere enfocarse, para que pueda decidir las palabras y las imágenes que buscar.

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También decidirás qué tipo de tablero quieres crear para este propósito y cuántos. Puede hacer un tablero de sueños físico con amigos en una fiesta del tablero de visión y luego uno digital por su cuenta.

Independientemente de lo que decidas, deberás identificar los objetivos o deseos en los que deseas concentrarte al hacer este tablero. Ayuda a considerar las siguientes preguntas:

¿Por qué objetivos estás dispuesto a trabajar?

¿Qué acciones necesitará tomar para alcanzar una meta en particular?

¿Qué necesitas más en tu vida?

¿Cómo quieres que sea tu vida dentro de tres años?

¿Cómo es tu día perfecto?

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Reúna los suministros de su tablero de visión.

Para un tablero de visión físico, esto incluirá lo siguiente:

Material de origen impreso: revistas, catálogos, periódicos, páginas impresas de Internet, fotografías, páginas de un libro, folletos, panfletos, etc.

Tijeras: lisas o con bordes decorativos (como las que se usan para hacer álbumes de recortes)

Adornos: calcomanías, plantillas, pintura, purpurina, lentejuelas, estrellas que brillan en la oscuridad, etc.

Herramientas de escritura: bolígrafos, marcadores, lápices de colores, pasteles, tiza, etc.

Pegamento, alfileres u otros fijadores: para mantener los recortes en su lugar en la pizarra

Su superficie elegida: cartulina, tablero de corcho, marco de collage, bloc de bocetos de medios mixtos, diario o álbum de recortes, etc.

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Este video muestra algunos ejemplos de tableros de visión.

Una vez que tenga sus suministros, revise cada uno de sus materiales de origen impresos y recorte palabras e imágenes que aborden su enfoque para este tablero de visión (utilizando las preguntas de planificación anteriores).

Puede usar pequeños contenedores de almacenamiento o estuches para lápices para guardar sus recortes y adornos, así como los alfileres u otros fijadores que usará para unirlos a su tablero.

Para los tableros de visión digitales, es útil crear carpetas de escritorio para las palabras y las imágenes de su tablero de visión.

De esa manera, cuando encuentre las palabras, frases e imágenes en línea, puede copiarlas y pegarlas en su carpeta para acceder fácilmente al ensamblar su tablero.

También puede ser útil crear una carpeta de marcadores para los sitios en los que es probable que encuentre el contenido que desea para su tablero de visión.

Configure su espacio de creación

Preparar el espacio físico es solo una parte de tu preparación. La parte más importante comienza en tu mente y su conexión con tu corazón.

Cuando tu mentalidad es correcta, la comunicación entre tu cabeza y tu corazón es tranquila y cooperativa. No te sientes apurado o molesto o como si esto fuera una pérdida de tiempo.

Sabes que esto es una inversión en tu crecimiento y bienestar, así como en tu éxito (que no tiene sentido sin los otros dos).

Use cualquiera o todos los siguientes para crear un espacio tranquilo y propicio para la creación, tanto físico como mental, para este proyecto:

Música: elige algo que te calme o te dé energía.

Aromas favoritos: una vez más, vaya con algo calmante o energizante. usando velas, incienso o un difusor de aceite esencial.

Refrigerios y/o bebidas: incluso si se trata de una fiesta de uno solo, tener a mano una bebida y un refrigerio favoritos también puede ayudar a establecer el tono.

Toallitas húmedas: tenga algunas a mano para limpiarse las manos si está comiendo un refrigerio o si alguno de sus suministros está pegajoso o desordenado.

Un espacio de trabajo lo suficientemente grande como para distribuir tus cosas, para que puedas encontrar lo que buscas fácilmente

Se trata de crear un espacio que le diga a tu cerebro: “Esto es lo que estoy haciendo y es importante para mí”. La meditación y la oración son formas poderosas de sincronizar la mente y el corazón antes de comenzar.

Crea tu tablero de visión

Para un tablero de visión física

Arregle cuidadosamente sus recortes en la superficie de su tablero, asegúrelos con su pegamento, alfileres o pegatinas. Use cualquier arreglo que le atraiga. Embellecer de acuerdo a su gusto personal e inclinación.

Cree formas y patrones o cuente una historia con sus recortes. O simplemente colócalos donde te sientas impulsado a hacerlo. No hay reglas sobre esto aparte de las que usted elija por su cuenta.

Para un tablero de visión digital

Abra una nueva plantilla de póster en Canva o una presentación de diapositivas en Microsoft Office o Google Sheets. También puede usar un documento de Word o un documento de Google, así como una variedad de aplicaciones de tableros de visión disponibles para proyectos de tableros de visión.

Use cualquier medio digital con el que se sienta cómodo y que pueda convertir fácilmente en un fondo de escritorio o (si así lo desea) para compartir en las redes sociales.

Vaya a los sitios web en su carpeta “Fuentes de Vision Boarding” y guarde páginas e imágenes que se ajusten a la idea principal de su tablero de visión.

Puede usar una aplicación de edición de fotos digitales como Microsoft Paint o Canva para recortar y editar imágenes antes de descargarlas y guardarlas en su carpeta “Recortes de tablero de visión”.

Lo importante es que tu tablero de visión refleje tus propias metas o deseos. El mensaje general, ya sea ingeniosamente arreglado o al azar, lo apoya y lo motiva a tomar medidas diarias en busca de lo que desea.

Dónde guardar su tablero de visión

Una vez que tengas todo en su lugar y la superficie de tu tabla esté llena, déjala secar (si es necesario) y cuélgala donde la veas todos los días.

Si ha dedicado tiempo y energía a crear algo artístico, es posible que desee exhibirlo en su sala de estar o cocina, donde los visitantes de su hogar también lo verán.

Por supuesto, puede hacer lo mismo incluso si optó por un enfoque más informal para organizar sus recortes.

Tampoco tiene nada de malo tenerlo en tu dormitorio, siempre y cuando lo veas durante el día.

Dedique algún tiempo cada mañana a mirar su tablero de visión, visualizar los resultados que desea y pensar en lo que puede hacer ese día para acercarse a las metas representadas en él.

El poder detrás de su tablero de visión

Hay poder en un tablero de visión, pero no funciona sin ti.

Lo imbuyes con tu corazón y tus intenciones.

Lo tratas como un trabajo de amor, porque eso es lo que representa.

Y tomas las medidas necesarias para darle vida.

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Cuando miras tu tablero de visión, no solo estás mirando las cosas que quieres tener en tu vida, sino también la persona en la que quieres convertirte.

Ahí es donde está la magia. El tablero de visión es tu propio recordatorio poderoso de lo que eres capaz y lo que estás dispuesto a hacer, todos los días, para convertirte en quien naciste para ser.

No se sorprenda si aproximadamente un año después del día en que hizo su tablero de visión, lo mira y ve que su visión se ha hecho realidad.

Al ayudarlo a aclarar su visión, este proyecto arrojará luz sobre las acciones consistentes y decididas que debe tomar para que las cosas sucedan.

Y cuanto más lo mire y reflexione sobre él, es probable que tome medidas más decididas.

¿Estás listo para comenzar tu tablero de visión?

Ahora que sabe cómo hacer un tablero de visión, ¿qué ideas para su primer proyecto son las más importantes en su mente?

Tal vez mire la forma en que vive ahora y cree un tablero de visión que refleje la vida que desea tener dentro de tres años (o menos).

Sin embargo, hazlo tuyo. No lo hagas de acuerdo a lo que otros piensen que debes hacer con tu vida. Y tampoco te atrapes en pensar en pequeño.

Entonces, diviértete con esto, pero también trátalo como un proyecto sagrado. Y muéstrele a su trabajo terminado el respeto que se merece.

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