Cómo hacer la búsqueda del alma (7 acciones sorprendentes para encontrar tu yo superior)

Probablemente haya escuchado algunas cosas sobre la búsqueda del alma y ponerse en contacto con su ser superior.

Pero, ¿qué significa eso?

Si tienes un yo superior, eso debe significar que también tienes un yo inferior.

Y tiene sentido que ambas partes de ti trabajen juntas como un equipo.

Para hacer eso, tienes que conocerte a ti mismo por completo. Y eso significa enfrentarse a atributos personales en los que preferiría no pensar.

Encontrarse a sí mismo generalmente comienza desde abajo y, a menudo, en las partes menos socialmente aceptables de su personalidad. Nadie construye una casa comenzando por el techo.

Hay un orden para estas cosas por una razón.

¿Qué es la búsqueda del alma?

Cuando vas en busca del alma, no implica que tu alma esté perdida o incluso fuera de tu alcance, aunque puede parecer así si has estado descuidando tus propias necesidades espirituales.

“Bucear el alma” o “explorar el alma” podría expresar mejor lo que estamos haciendo con la búsqueda del alma; el punto es familiarizarnos mejor con nuestro ser más profundo.

Y eso podría revelar cosas que preferiríamos no enfrentar.

Pero el examen de conciencia no nos hace mucho bien si solo estamos dispuestos a aceptar las partes de nosotros con las que ya nos sentimos cómodos.

Cuando entramos en la cueva, tenemos que estar preparados para encontrarnos con nuestro yo que habita en las sombras.

No solo eso, tenemos que estar preparados para aceptar e integrar esos rasgos de sombra en una comprensión más completa de nuestro ser completo.

7 acciones de búsqueda del alma para encontrar tu yo superior

Llegar a conocer tanto a su yo superior como a su yo en la sombra implica hacer preguntas de búsqueda del alma. Entonces, algunas de las acciones enumeradas a continuación comienzan con eso.

Profundizar en ti mismo con preguntas que deben hacerse definitivamente califica como acción.

Aparte de eso, hay otras formas de conocerte mejor. Espero que pruebes todo, y no solo una vez. El autoconocimiento es un proceso continuo.

Las siete acciones descritas en este artículo te ayudarán a llegar más lejos en menos tiempo.

1. Mira tu vida personal y tus hábitos diarios.

Las cosas que haces a lo largo del día, habitualmente o por impulso, dicen mucho sobre cómo te ves a ti mismo y qué tan cómodo te sientes con tu propia compañía.

¿Cuánto tiempo dedicas a conocer quién eres y quién quieres ser?

Piense en todas las formas en que se distrae cuando está solo: mirar televisión, escuchar música, comprar en línea, etc.

Luego, dedica al menos cinco minutos de ese tiempo todos los días a concentrarte en el momento presente y prestar atención a tus propios pensamientos, necesidades y lenguaje corporal.

2. Mire sus relaciones cercanas y su vida familiar.

Nuestras relaciones no solo revelan más sobre nuestro verdadero ser; también influyen en nuestra autopercepción y cuánto revelamos de nosotros mismos a los demás.

Algunas relaciones nos dificultan ver o apreciar las partes de nosotros mismos que otros no notan o valoran.

Si hemos aprendido a esconder partes de nosotros mismos incluso de las personas más importantes para nosotros, también será más fácil ocultar esas partes de nosotros mismos.

Eventualmente, sin embargo, las cosas ocultas salen a la luz, lo queramos o no.

Y cuanto más nos escondamos de ellos, más lucharemos para cubrirlos antes de que alguien se dé cuenta o nos condene por ellos.

3. Mira tu vida laboral o profesional.

¿Cómo ve su trabajo o la forma en que se gana la vida?

¿Es algo que te llena de orgullo cuando hablas de ello con los demás?

¿O estás lleno de algo más oscuro al pensar en ello?

¿Cómo llegaste a este punto de tu desarrollo profesional? ¿Y a dónde te gustaría ir desde aquí?

¿O te sientes irremediablemente atrapado donde estás, incapaz de mejorar tu situación financiera o de convertirte en lo que quieres ser?

Cuanto más sepa acerca de cómo su vida profesional se relaciona e influye en su percepción de sí mismo, mejor podrá realizar cambios positivos donde más los necesite.

4. Mira tu relación con el mundo natural.

¿Cuánto tiempo pasas en la naturaleza? ¿Y cuáles son tus lugares al aire libre favoritos para ir a relajarte?

  • La playa o la orilla del lago
  • Las montañas
  • El desierto

Ya sea que sienta una afinidad instantánea con los árboles o cuerpos de agua o sienta una necesidad abrumadora de escalar cada montaña, su conexión con la naturaleza es esencial para comprender quién y qué es usted.

Algunos elementos de la naturaleza tendrán una atracción más fuerte para ti que otros, y solo puede ayudarte en tu autoconocimiento y desarrollo reconocer y explorar esto.

Entonces, ¿qué podrías hacer hoy para nutrir esa conexión y profundizar tu relación con ella?

5. Mire sus creencias religiosas o espirituales.

¿Cuándo fue la última vez que articuló claramente, en forma oral o escrita, lo que cree?

¿Hay lugar para la duda en alguna de esas creencias, o está abierto a discutirlas con alguien que cree diferente?

Cuanto más claramente pueda articular lo que cree y por qué lo cree, mejor podrá defender esas creencias cuando otros las cuestionen.

Y si alguien te convence de que una de tus creencias no está bien fundamentada, debes ser capaz de investigarlo sin sentirte amenazado por la posibilidad de estar equivocado en algo.

Afortunadamente, tu valor como persona no depende de que tengas razón todo el tiempo.

6. Mire sus sueños, esperanzas y aspiraciones.

¿Sobre qué sueñas?

¿Has notado una marcada diferencia entre la vida con la que sueñas y la vida que estás viviendo ahora?

Lo que anhelas dice mucho sobre la parte más profunda de ti.

Tal vez haya decidido que necesita ser más práctico por ahora y guardar esos sueños para más adelante, cuando tenga más dinero o más tiempo.

Pero, ¿cómo sería tu vida si estuvieras viviendo uno de esos sueños en este momento? ¿Cómo afectaría eso la forma en que te ves a ti mismo?

Imaginalo. Y permítete sentirte como te sentirías.

Confía en que esto o algo mejor está en camino hacia ti. Riega ese sueño todos los días al meditarlo y escribir sobre él.

La gratitud que sientes es toda la luz del sol que necesita para florecer.

7. Mira cómo te identificas a ti mismo y tu potencial.

¿Para qué crees que fuiste puesto en esta tierra?

¿Cuál es su sueño general o por qué quiere ser recordado por aquellos cuyas impresiones sobre usted son más importantes?

¿Algo en ti presta más atención cada vez que alguien usa expresiones como “descubre tu verdadero poder”?

Si tiene la persistente sospecha de que aún tiene que descubrir su verdadero potencial o aprovechar al máximo sus dones innatos, se lo debe a usted mismo ya los demás para investigarlo.

Un diario hábito de meditación puede ayudar con esto, pero no pase por alto las oportunidades de salir de su zona de confort y probar cosas nuevas.

Tu potencial podría estar esperándote en un lugar donde normalmente no buscarías.

¿Estás listo para comenzar la búsqueda del alma?

Ahora que sabe cómo buscar en el alma, ¿qué hará hoy para familiarizarse mejor con su ser superior o con su ser completo?

¿Qué esperas aprender de tu yo superior sobre la persona que naciste para ser?

¿Qué esperas aprender de tu yo en la sombra y qué harás para darle a esta parte de ti una voz que no tenía antes?

¿Qué admiras en secreto de esa parte oculta de ti mismo y qué te ha costado aceptar?

Cuanto más entiendas la imagen más grande de ti mismo, más podrás ver cómo encajas en la imagen más grande de cada comunidad de la que eres parte, desde el grupo más pequeño e íntimo hasta el universo.

Cegarse a cualquier parte de su personalidad, y se ciega al panorama general. Y te pierdes la mayor aventura que tu vida puede ofrecerte.

Entonces, que tu coraje, compasión y sentido de la aventura influyan en todo lo que hagas hoy.

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