Buen karma cosas que hacer

Si vas al grano del significado de la vida, es la parte del “significado” lo que todos anhelamos.

Más allá de todas las cosas, emociones y felicidad que perseguimos en un día determinado, a la larga, solo queremos sentir que hemos tenido un impacto en el mundo de alguna manera. Necesitamos saber que hemos hecho una diferencia con nuestra pequeña vida.

Pero, ¿la idea de tener un impacto en el mundo te hace hiperventilar, como si tuvieras que unirte al Cuerpo de Paz o adoptar a un huérfano de Indonesia?

Esas son grandes cosas sin duda, y hay muchas personas audaces y valientes cuyas vidas están dedicadas a marcar una gran diferencia en el mundo.

Pero la mayoría de nosotros no somos esas personas. Tenemos nuestros trabajos y familias y vidas que necesitan nuestra energía y atención. No tenemos el tiempo, o tal vez ni siquiera el deseo, de salvar el mundo o incluso de ser voluntarios en el comedor de beneficencia.

Si eso te hace sentir culpable o frustrado, aquí tienes un pensamiento redentor.

Puedes encontrar significado en la vida y crear un buen karma para ti en los momentos robados de tu día o semana. Hay muchas acciones pequeñas y simples que puede tomar para impactar profundamente a su familia, su comunidad y el mundo, especialmente durante esta temporada de amor y generosidad.

“Cuando plantas una semilla de amor, eres tú quien florece.” ~ Ma Jaya Sati Bhagavati

Piense en esos momentos en los que está en un ascensor, sentado en el tráfico, navegando por Internet. O el sábado cuando la lluvia interrumpe tus planes del día. Estos “lapsos de tiempo” se pueden gastar creando pequeñas ondas de pensamientos o acciones positivas que se suman a enormes olas de buen karma, para usted y para el mundo.

Aquí hay algunas ideas para pasar sus brechas de tiempo en formas llenas de propósito:

Brechas de 1 a 5 minutos

1. Visualiza a alguien que conoces que está sufriendo de alguna manera y envíale pensamientos de bondad amorosa y paz.

2. Decir algo amable o complementario a la persona que te está atendiendo o esperando en una tienda o restaurante.

3. Ayudar a alguien con sus compras o algún otro pequeño servicio para ayudarlos.

4. Recoge y tira la basura que veas en la calle o en un parque.

5. .

6. Encuentra algo en tu casa que ya no necesites regalar a alguien que pueda usarlo.

7. Perdonar a alguien o pedir perdón.

8. Lee algo inspirador para crear energía positiva para ti.

9. Tómese un minuto para tomar sus propias bolsas de compras para llevarlas al supermercado.

10. Detente y dale algo de cambio y una palabra amable a esa persona sin hogar, incluso si dudas de sus intenciones.

Brechas de 15 a 30 minutos

11. Llama a tus padres y diles cuánto los amas y aprecias y todo lo que hicieron para criarte.

12. Realmente escucha a alguien, sin distracciones ni interrupciones.

13. Empodera a un empresario en un país en desarrollo con un préstamo de $25 a través de Kiva.org para ayudar a eliminar la pobreza.

14. Escriba una carta a su congresista ya sea para agradecerle o informarle sobre una inquietud.

15. Reúna artículos para un paquete de atención para enviar a alguien que preste servicio en el extranjero.

16. Lleve el paquete de cuidados a la oficina de correos y envíelo.

17. Camine para almorzar o ir a la tienda en lugar de conducir.

18. Investigue una causa que se alinee con sus valores y haga una donación.

19. Envíe información a un grupo de amigos sobre su causa favorita y pídales que se unan a usted para apoyarla.

20. Planta un árbol.

Brechas de 1 a 3 horas

21. Preparar una comida para alguien sin ningún motivo en particular y enviársela.

22. Cuida a los hijos de alguien solo para darles un descanso.

23. Enséñele a alguien una habilidad útil: cocinar, cambiar una llanta, hacer el balance de una chequera.

24. Recicla tus libros y lleva los que hayas leído a un centro de donación de libros.

25. Pase por un hogar de ancianos y siéntese y hable con una persona mayor que no tiene visitas.

26. Tenga una conversación con alguien de otra raza, una cultura diferente, una religión diferente, con diferentes puntos de vista políticos, y escuche su perspectiva abiertamente sin comentarios ni discusiones.

27. Esté completamente presente y comprometido con su cónyuge, pareja y familiares.

28. Planifica y organiza una salida en grupo con tus amigos para plantar un jardín, limpiar un centro comunitario o trabajar para una organización de voluntarios.

29. Edúcate a ti mismo. Investigue un poco sobre los problemas que lo afectan a usted, a su comunidad y al mundo. La conciencia es el primer paso hacia el cambio.

30. Haga una lista de cosas pequeñas que puede hacer en su casa para conservar energía y agua, detener el desperdicio y reciclar. Entonces empieza a hacerlos.

Cuando tenemos pequeños espacios de tiempo, el atractivo de Internet, la televisión, el refrigerador o los mensajes de texto llenan este tiempo incluso antes de que contemplemos lo que estamos haciendo.

Ahora, con la conciencia de que de vez en cuando aparecerán fragmentos de tiempo, puede prepararse con acciones intencionadas y convertir el tiempo vacío en momentos significativos.

Durante las próximas semanas, acumula buen karma y haz que el mundo sea un poco mejor en el camino.

¿Y usted? ¿Cómo has convertido tus lapsos de tiempo en buenas oportunidades de karma para hacer una diferencia en el mundo?

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