Autoconfianza Vs Autoestima (Cuál es la diferencia y por qué es importante)

¿Cómo define la autoestima y en qué se diferencia de sentirse seguro de sus propias capacidades?

Las propias palabras dan pistas: ¿te estimas a ti mismo por lo que puedes hacer (es decir, confianza en tus habilidades) o por tu valor inherente como persona?

No es tanto una cuestión de autoestima versus confianza en uno mismo, porque no están en guerra entre sí.

Pero la confianza en uno mismo no reemplaza a la autoestima, aunque puede recordarte por qué la autoestima es importante.

También puede recordarte que debes estar agradecido no solo por tus logros, sino también por tu potencial innato y tu valor como persona.

Nadie es insignificante. Y nadie puede decir que su valor es mayor que el de otra persona porque haya hecho más o porque sea más “capaz”.

Porque si bien puedes desarrollar confianza en ti mismo logrando cosas, tu autoestima no depende de lo que hagas.

Depende de quién eres, incluso antes de que seas capaz de hacer cosas. Porque eres mucho más que tus habilidades.

Por qué la autoestima y la confianza en uno mismo son tan importantes

Es importante enorgullecerse de un trabajo bien hecho o de la creación de algo bueno. Una vez que aprende cómo hacer algo, y hacerlo bien, tiene sentido que crezca su confianza en esa área.

Pero la confianza en uno mismo no es suficiente por sí misma.

Y aunque la confianza en uno mismo puede hacerte sentir más enérgico e imparable, los estudios han revelado un vínculo causal entre una autoestima saludable y mejor función cerebral. En otras palabras, la autoestima mejora tu cerebro, y eso por sí solo contribuye a una mejor salud mental y física.

Con un grado saludable de autoestima, temes menos al fracaso y al rechazo que si tu autoestima es menor de lo que debería ser.

La verdad de quién eres exige un grado proporcionado de autoestima; pensar menos de uno mismo de lo que exige la verdad (es decir, tener una baja autoestima) es literalmente autodestructivo.

Sin embargo, si te valoras como deberías, es más probable que pruebes cosas nuevas, porque tu valor no depende del resultado o de lo bien que las hagas.

Si tu autoestima dependiera de que siempre hagas las cosas, y de que las hagas cada vez mejor (es decir, acercarte a lo “perfecto”), nunca tendrías la autoestima que es tu derecho de nacimiento.

Pero cuando te estimas como debes, no sólo mejora tu función cerebral, sino también tu salud fisica y longevidad. Y es mucho más probable que disfrute cada día que tenga y lo aproveche al máximo.

¿Cuál es la diferencia entre autoestima y confianza en uno mismo?

Si te sientes mejor contigo mismo por algo que hiciste (o por lo bien que lo hiciste), eso es confianza en ti mismo. Y si miras la tarea que tienes por delante y te sientes seguro de tu capacidad para hacerlo bien, eso también es confianza en ti mismo.

¿Te preguntas cuál es el significado de la autoestima para ti y tu vida? Aquí está: si te sientes bien contigo mismo porque has aceptado la verdad de tu valor y dignidad inherentes como ser humano, eso es autoestima.

La confianza en uno mismo es algo que puede ser interrumpido o saboteado fácilmente, por un error, una crítica dura o un diálogo interno negativo.

La autoestima también se puede erosionar, pero como no depende de lo que hagas o de lo bien que lo hagas, puedes redescubrirla y reconstruirla más fácilmente. Y una vez que lo haya hecho, es mucho más fácil reconstruir también su confianza en sí mismo.

En otras palabras, cuanto más aceptes que eres una persona digna, con defectos y todo, mejor podrás determinar qué debes hacer para ser feliz y exitoso y aprender a hacerlo bien.

Y menos miedo tienes al fracaso oa las críticas cuando vuelves a intentar algo.

Entonces, si está luchando con ambos en este momento, obtendrá un mejor retorno de su inversión si se enfoca primero en desarrollar una autoestima saludable. Una vez que tenga esa base, puede trabajar para aumentar su confianza en sí mismo.

¿Y ahora que?

En este momento, es posible que se esté preguntando: “Entonces, ¿cómo puedo desarrollar una autoestima saludable?”

La buena noticia es que hay muchas cosas que puedes hacer. Considere las siguientes opciones, para empezar:

  • Hazte tres cumplidos (genuinos) cada mañana.
  • Escribe las palabras “Soy suficiente” en el espejo de tu baño (Gracias, Marisa Peer).
  • Practique el autocuidado consciente todos los días.
  • Reconoce que está bien ser imperfecto y que tus defectos no definen tu valor.
  • Cambia tu historia. Cambia la narrativa negativa sobre ti por una más positiva.
  • Deja de compararte con los demás (y tómate un descanso de las redes sociales para ayudar con esto).
  • No permitas que tus circunstancias te definan. Tú no eres tus circunstancias.

Una vez que practique estas habilidades y conocimientos para desarrollar su autoestima, podrá ayudar a otros a desarrollar la suya.

Si bien la confianza en uno mismo tiene más que ver con lo que puedes hacer que con quién y qué eres, se relaciona con la autoestima porque lo que haces (especialmente si lo conviertes en un hábito) se convierte en parte de quién eres.

Las palabras que te dices a ti mismo todos los días se vuelven parte de cómo te ves a ti mismo.

Así que recuerda edificarte con amabilidad, ánimo y elogios.

Conviértete en tu propio mejor amigo solidario. Dígase a sí mismo las cosas que desearía que dijeran los demás que lo aman.

Cuando escucha esas palabras todos los días de su propia boca, se convierte en parte de usted y también cambia la forma en que se relaciona con los demás.

Y cuando descubres que eres capaz de crecer, sin importar el tiempo que tome, aprendes que también vales el esfuerzo.

No olvides mostrarte a ti mismo (y a los demás) la compasión que tiene en cuenta esta verdad: todos los que quieren crecer y valoran su capacidad para hacerlo son un trabajo en progreso. Celebra cada paso y sé tan paciente contigo mismo y con los demás como quieras que los demás lo sean contigo.

Mereces saber y experimentar la verdad de quién y qué eres, y recibir cada nuevo descubrimiento con alegría. Entonces, deja que tu compasión y tu hambre de crecimiento influyan en todo lo que hagas hoy.

Una forma positiva de apoyar a otras personas que luchan con estos problemas (y hacerte sentir bien) en este momento es compartir esta publicación en tu plataforma de redes sociales favorita. ¡Que tu bondad te regrese cien veces más hoy!

¿Encontró algún valor al aprender la diferencia entre la autoestima y la confianza en uno mismo?

¿Estarías dispuesto a enviar un poco de amor a tus amigos y familiares? Por favor, comparta esta publicación en su plataforma de redes sociales preferida.

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.