57 Citas de Vive el Momento (Refranes y mantras diarios para estar presente)

Has oído hablar de “vivir el momento” y suena genial.

Estás listo para intentarlo. Pero sería genial tener a alguien allí para guiarte.

Y si nadie puede estar allí contigo en persona, sería útil leer las palabras de aquellos que han aprendido a vivir el momento y que han experimentado la diferencia entre eso y quedarse atrapado en el pasado u obsesionado con el futuro.

Resulta que hay mucho para elegir.

A lo largo de los siglos, suficientes personas han aprendido cómo estar presentes, lo que eso ha hecho por ellos (y por sus seres queridos) y cómo ayudar a otros a hacer lo mismo.

Por lo tanto, disfrute de esta lista cuidadosamente seleccionada de citas para vivir el momento.

Prepárese para encontrar al menos algunos que querrá tener a mano.

Por qué es importante vivir el momento presente

viviendo en el momento presente es la única forma de convertirte en la persona que fuiste creado para ser.

Es la única manera de saber dónde se encuentra, reconocer lo que ha logrado y ver qué debe hacer para aprovechar al máximo ambos.

Solo con la conciencia del momento presente puedes ver cómo tu pasado te ha moldeado y sentar las mejores bases para el futuro.

La única forma de hacerlo es aprovechando al máximo el presente, que es todo lo que realmente tienes.

Para desglosar las cosas un poco más claramente, aquí hay tres razones para vivir el momento:

  • Tu memoria del pasado es imperfecta en el mejor de los casos (y constantemente sujeta a revisión).
  • No se puede saber o controlar el futuro.
  • El único momento en que puedes experimentar plenamente la vida es ahora mismo (el presente).

Cosas que solo puedes hacer en el presente

Hiciste cosas en el pasado, que no puedes deshacer. Podrías hacer cosas en el futuro.

Pero solo puedes ser plenamente consciente y feliz en el momento presente, entonces, ¿por qué centrarte en el pasado y el futuro que a menudo te causan sufrimiento?

Aquí hay algunas cosas que solo puedes hacer en el momento presente:

  • Saboree plenamente la tarea o acción en cuestión.
  • Haz nuevas conexiones con los demás.
  • Tome medidas para fortalecer las relaciones que tiene.
  • Perdonar y pedir perdón para reparar relaciones dañadas
  • Ayudar a alguien más a través de una experiencia difícil (estar presente para ellos).
  • Vive plenamente con gratitud todo lo bueno que depara este momento.
  • Respira y agradece cada respiración.
  • Haz que el momento sea mejor para alguien que amas.

Podrías estar pensando: “Lo que estoy haciendo ahora mejorará el futuro de aquellos a quienes amo”, y no te equivocas al querer hacer eso. Tampoco es inútil trabajar por un futuro mejor.

Pero la única forma de hacerlo de manera efectiva es pasar más tiempo viviendo en el ahora.

Y cuando se trata de relaciones, lo que haces y dices ahora siempre ha sido más importante de lo que podría ser.

No asuma que sus acciones enfocadas en el futuro dicen todo lo que quiere decir a aquellos por quienes actúa.

Sus seres queridos merecen saber que estar presente para ellos ahora es más importante para usted que cualquier cosa que pueda hacer por ellos en el futuro.

Sólo se puede amar en el presente. Y cómo amas en el momento presente afectará el futuro (si llega) mucho más que cualquier otra cosa que hagas.

57 Citas de Vive el momento

Echa un vistazo a esta lista de citas sobre vivir el momento y considera llevarlas contigo todos los días.

1. “La inquietud, la ansiedad, la tensión, el estrés, la preocupación, todas las formas de miedo, son causadas por demasiado futuro y falta de presencia. La culpa, el arrepentimiento, el resentimiento, los agravios, la tristeza, la amargura y todas las formas de falta de perdón son causadas por demasiado pasado y poca presencia”. — Eckhart Tolle 2. “Deja de actuar como si la vida fuera un ensayo. Vive este día como si fuera el ultimo. El pasado terminó y quedó atrás. El futuro no está garantizado”. — Wayne Dyer 3. “El siguiente mensaje que necesitas siempre está justo donde estás”. — Ram Dass 4. “El único momento que tienes para aprender algo o ver algo o sentir algo, o expresar cualquier sentimiento o emoción, o responder a un evento, o crecer, o sanar, es este momento porque este es el único momento que cualquiera de nosotros obtiene. Sólo estás aquí ahora; solo estás vivo en este momento”. — Jon Kabat-Zinn 5. “Vivir el momento significa dejar atrás el pasado y no esperar el futuro. Significa vivir tu vida conscientemente, consciente de que cada momento que respiras es un regalo”. — Oprah Winfrey 6. “Recuerde, entonces: solo hay un momento que es importante: ¡ahora! Es el momento más importante porque es el único momento en que tenemos algún poder”. — León Tolstoi 7. “El pasado y el futuro están solo en la mente: yo soy ahora”. — Sri Nisargadatta Maharaj 8. “La felicidad no es algo que se pospone para el futuro; es algo que diseñas para el presente”. — Jim Rohn 9. “Debes vivir en el presente, lanzarte en cada ola. Encuentra la eternidad en cada momento.” — Henry David Thoreau 11. “La gente sacrifica el presente por el futuro. Pero la vida está disponible sólo en el presente. Por eso debemos caminar de tal manera que cada paso pueda llevarnos al aquí y al ahora”. — Thick Nhat Hahn 12. “Dios no está presente en el pasado ni en el futuro. El gran ‘Yo soy’ está en el momento presente. Cuando reclamo esa presencia, puedo superar cualquier cosa hoy”. – Regina Brett 13. La vida te da mucho tiempo para hacer lo que quieras si te quedas en el momento presente”. — Deepak Chopra 14. “Tomar conciencia plena de nuestro entorno es traer nuestro pensamiento de vuelta a la realidad del momento presente y a la posibilidad de cierta apariencia de serenidad frente a circunstancias fuera de nuestra capacidad de control”. — Jeff Kober 15. “No quiero prever el futuro. Me preocupa cuidar el presente. Dios no me ha dado control sobre el momento siguiente”. — Mahatma Gandhi 16. “No construyes un vínculo sin estar presente”. — James Earl Jones 18. “Si tienes sentimientos fuertes sobre algo que sucedió en tu pasado, pueden obstaculizar tu capacidad de vivir en el presente”. — Les Brown 19. “Estar completamente presente es la mejor garantía para un futuro brillante”. — Guy Finley 20. “No debemos preocuparnos por el pasado, ni debemos estar ansiosos por el futuro; los hombres de discernimiento tratan sólo con el momento presente.” — Chanakya 21. “Los niños tienen una forma de obligarte a regresar al momento presente”. – Lorna Luft 22. “La razón por la que queremos seguir y seguir es porque vivimos en un presente empobrecido”. —Alan Watts

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23. “Estoy en el presente. No puedo saber lo que traerá el mañana. Solo puedo saber cuál es la verdad para mí hoy. A eso estoy llamado a servir, y lo sirvo con toda lucidez”. — Igor Stravinsky 24. “La atención plena budista se trata del presente, pero también creo que se trata de ser real. Estar despierto a todo. Sentir que nada puede lastimarte si puedes mirarlo de frente”. — Krista Tippett 25. “Seguramente no hay nada más que el único propósito del momento presente. Toda la vida de un hombre es una sucesión de momento tras momento. Si uno comprende completamente el momento presente, no habrá nada más que hacer y nada más que perseguir. Vive siendo fiel al único propósito del momento.” — Yamamoto Tsunemoto 26. “Existe sólo el instante presente… un Ahora que siempre y sin fin es nuevo en sí mismo. No hay ayer ni mañana, sino sólo Ahora, como fue hace mil años y como será dentro de mil años.” — Meister Eckhart 28. “Haz un buen uso del presente”. — Horacio 29. “La mejor preparación para el futuro es el presente bien atendido y el último deber cumplido”. — George MacDonald 30. “Cada momento y cada evento de la vida de cada hombre en la tierra planta algo en su alma”. — Thomas Merton 31. “La mayoría de las personas son prisioneras, solo piensan en el futuro o viven en el pasado. No están en el presente, y el presente es donde todo comienza”. — Carlos Santana 32. “El punto de poder está siempre en el momento presente.” – Louise Hay 33. “La capacidad de vivir en el momento presente es un componente importante del bienestar mental”. — Abraham Maslow 34. “Reflexiona sobre tus bendiciones presentes, de las cuales todos los hombres tienen muchas, no sobre tus desgracias pasadas, de las cuales todos los hombres tienen algunas”. — Charles Dickens 36. “Use la energía que crea el miedo para enfocar la mente más intensamente en el momento presente, donde el miedo no existe”. — John Mackey 37. “Nuestro momento presente es un misterio del que formamos parte. Aquí y ahora es donde se esconde toda la maravilla de la vida”. – Wayne Dyer

38. “El propósito de la vida es vivirla, saborear la experiencia al máximo, alcanzar con entusiasmo y sin temor una experiencia más nueva y más rica”. – Eleanor Roosevelt

39. “Escríbelo en tu corazón que cada día es el mejor día del año.”― Ralph Waldo Emerson

40. “Felicidad, no en otro lugar sino en este lugar… no por otra hora, sino por esta hora”. – Walt Whitman

42. “Estar presente en todas las cosas y agradecido por todas las cosas.”— Maya Angelou

43. “Si quieres conquistar la ansiedad de la vida, vive el momento, vive en la respiración”. ― Amit Ray

44. “El pasado quedó atrás, aprende de él. El futuro está por delante, prepárate para él. El presente está aquí, vívelo.” ― Thomas S. Monson

45. “La vida es una preparación para el futuro; y la mejor preparación para el futuro es vivir como si no lo hubiera.” – Albert Einstein

46. ​​“No sé quién fue mi abuelo; Me preocupa mucho más saber cuál será su nieto”. – Abraham Lincoln

48. “Siempre vivo en el presente. El futuro que no puedo saber. El pasado ya no lo tengo.” —Fernando Pessoa

50. “Vivir el momento es ser consciente del momento en el que nos encontramos. Si nuestra mente está en el pasado o en el futuro, no estamos verdaderamente vivos en el presente.” ―Satsuki Shibuya

51. “El aquí y el ahora es todo lo que tenemos, y si lo hacemos bien, es todo lo que necesitaremos”. — Ann Richards

52. “Hoy es el primer día del resto de tu vida. Haz que importe, como si fuera el último”. ― Anthon St. Maarten

53. “No dejes que el pasado te robe el presente.” ― Cherralea Morgen

54. “La eternidad pertenece a los que viven en el presente.” -Ludwig Wittgenstein

55. “¡Haz del AHORA el enfoque principal de tu vida!” ― Ramana Pemmaraju

56. “Los niños no tienen pasado ni futuro. Así disfrutan del presente, lo que pocas veces nos sucede a nosotros”. ― Jean de La Bruyere

57. “El encuentro de dos eternidades, la pasada y la futura… es precisamente el momento presente.” – Henry David Thoreau

Formas de tener a mano sus citas favoritas

Encontró algunas citas que desea mantener visibles para inspirarse a usted y a quienes comparten su hogar. Sabes que el simple hecho de ver esas palabras a lo largo del día te ayudará a recordar vivir el momento. Y esperas que inspiren a las personas que amas a hacer lo mismo.

Nosotros también lo esperamos. Entonces, aquí hay algunas maneras de tener a mano esas citas doradas.

  • Vuélvete loco con los marcadores de borrado en seco.
  • Escribe notas de amor, para ti mismo y para los demás.
  • Haga una lista de diarios/indicaciones de escritura
  • Crea y comparte artículos personalizados.
  • Publique uno como salvapantallas o como fondo de escritorio.

Si tiene bolígrafos de borrado en seco, tiene una variedad de superficies para trabajar, siendo las pizarras las más obvias. Intente escribir una cita de la semana en la parte superior del espejo de su baño, o en el vidrio de una ventana grande por la que mira todos los días, o en la superficie lisa y pulida de su refrigerador.

Las notas adhesivas son otra excelente opción, al igual que las hojas simples de un bloc de notas, que puede pegar con cinta adhesiva en cualquier superficie o guardar en la bolsa del almuerzo o en la bolsa de la computadora portátil de un ser querido.

VistaImprimir y CaféPrensa facilita la creación de obsequios personalizados, como tazas, cojines, ropa y bolsos, calendarios, tarjetas navideñas y otras opciones, con citas significativas.

Recomiendo usar un programa como Canva para crear una imagen con una cita en particular y subirla a VistaPrint o CafePress. Haz algunos regalos inspiradores para ti y para las personas que amas.

¿Encontraste útiles estas citas del momento presente? ¡Difunde el amor!

Espero que al leer este artículo hayas encontrado algunas citas de estar presente que querrás mantener visibles, para este día, esta semana o hasta que encuentres otras que te ayuden a vivir el momento presente de manera más consciente.

Con 57 citas para elegir, si has encontrado al menos una que te ayude a mejorar este momento, este artículo ha cumplido su propósito. Un momento bien vivido lleva a otros. Que encuentres las palabras que te ayudarán a sacar el máximo provecho de cada una.

Si encontró valor en este artículo, compártalo para ayudar a otros a encontrar sus citas favoritas para vivir el momento. Y que tu conciencia del momento presente y tu gratitud infundan todo lo demás que hagas hoy.

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