17 ideas de intimidad no sexual que las parejas deberían explorar

Allá por 1986, la sensación del R&B Jermaine Stewart le dijo al mundo que “no tenemos que quitarnos la ropa para pasar un buen rato, oh no”.

En cambio, instó a todos a “bailar y festejar, toda la noche, y beber un poco de vino de cereza, a-ha”.

Estamos de acuerdo con Jermaine en que la intimidad puede tomar varias formas, no todas las cuales son sexuales.

Aunque la intimidad no sexual puede conducir al sexo, no siempre tiene que ser así.

Estas actividades impulsadas emocionalmente pueden ser simplemente formas de acercarlos más.

Así que hoy, estamos hablando de actos de intimidad no sexuales en los que las parejas pueden participar.

¿Qué es la intimidad no sexual?

En pocas palabras, la intimidad no sexual es el acto de vincularse con una pareja romántica sin tener relaciones sexuales.

La necesidad de una intimidad alternativa puede surgir por innumerables razones. Quizás:

  • La enfermedad o lesión impide la conexión física
  • Las restricciones religiosas le impiden tener relaciones sexuales con las personas con las que está saliendo.
  • Uno de los miembros de la pareja está pasando por un episodio particularmente malo de depresión o estrés.
  • Estás entrando en una nueva etapa de la vida y navegando por un impulso sexual recientemente disminuido.

O tal vez esté buscando formas de fortalecer su relación no física para mejorar la parte corporal.

En cualquier caso, hay muchas formas de forjar una intimidad no sexual.

17 ideas de intimidad no sexual que las parejas deberían explorar

¿Cuáles son las formas no sexuales de intimidad? La intimidad no es sólo un fenómeno físico. También nos vinculamos con otras personas en niveles espirituales, bioquímicos, emocionales e intelectuales.

Hemos seleccionado esta lista de 17 formas de tener intimidad con tu pareja sin tener sexo en reconocimiento de esa realidad.

1. Abrazo

Abrazarse se siente increíble con la persona adecuada, y hay una razón científica para la sensación placentera. Verá, el tacto estimula la dopamina y la serotonina, las hormonas naturales del cuerpo para sentirse bien.

Experimentar una oleada de placer junto a otra persona es un vínculo y una excelente manera de participar en el contacto no sexual.

2. Tomarse de las manos

Tomarse de la mano es dulce y es otra forma de disfrutar el contacto con tu pareja sin volverte demasiado físico. Al igual que los abrazos, tomarse de la mano hace cosquillas en los receptores de dopamina y serotonina.

Además, cuando cruzamos las patas con otra persona, nos sentimos amados, protegidos y queridos, lo cual es un ejercicio excelente para los músculos de nuestra salud mental.

3. beso

Para algunos, besar cruza una línea. Si usted es una de esas personas, siéntase libre de saltar adelante. De lo contrario, ¡sí! Besar es la última forma de intimidad no sexual. Hace latir el corazón y enciende nuestra libido.

Para las personas que simplemente se abstienen de tener relaciones sexuales con otras personas pero disfrutan del amor propio, un beso de buenas noches puede ser un dulce mental poderoso para su tiempo íntimo a solas.

4. Masaje

Pocas cosas en la vida son mejores que un masaje. Se sienten divinos porque:

  • Los masajes provocan que el cerebro libere sustancias químicas para sentirse bien, lo que disminuye el dolor e invita a una sensación de euforia.
  • Ayudan a aliviar el estrés incrustado en el tejido muscular.
  • Los masajes reenfocan nuestra conciencia, permitiéndonos vivir el momento, el estado más relajante.
  • Estimulan nuestro sistema inmunológico, ayudándonos a sentirnos más sanos y fuertes.
  • Los masajes estimulan el sistema nervioso parasimpático, que desactiva nuestra respuesta de lucha o huida, permitiéndonos caer en un profundo estado de relajación.

Los masajes pueden ser muy sexuales, especialmente si introduces aceites y lociones. Sin embargo, tenga en cuenta que los masajes desnudos con alguien que le atrae pueden resultar fácilmente en sexo, sin importar cuánta fuerza de voluntad crea que posee.

Entonces, si ya tiene dificultades para abstenerse de tener relaciones sexuales, puede ser prudente no tentarse con un masaje corporal íntimo.

5. Ejercítense juntos

Como ya habrás adivinado, cuando se trata de construir intimidad no sexual, las actividades que producen serotonina y dopamina, las hormonas naturales que nos hacen felices, ocupan un lugar destacado en la lista. Y lo has adivinado: el ejercicio entra en esa categoría.

Cuando haces ejercicio con alguien, simultáneamente inundas tus sistemas con serotonina y dopamina, uno al lado del otro. Como resultado, subconscientemente comenzarás a asociar esa oleada de placer entre sí.

Sin embargo, si sus niveles de condición física son diferentes, atienda a la persona con menos destreza atlética. Después de todo, no querrás que la frustración arruine la diversión.

6. Ve a una cita romántica

La luz de las velas, la comida deliciosa (preparada por otra persona), los cócteles y una conversación amorosa es la receta de toda la vida para una cita romántica. La gente de las cavernas probablemente se emparejó y se alejó de la manada para acurrucarse junto a la chimenea en un acantilado prehistórico.

Puede sonar cliché, pero algunos clásicos resisten los estragos del tiempo.

7. Miren programas o películas que a ambos les encantan

Disfrutar de una película o un programa de televisión juntos es otra forma de vincularse con una pareja. Las comedias son una excelente opción porque nos hacen sentir muy bien y la risa estimula nuestro corazón, músculos y pulmones.

Además, aullar de risa libera endorfinas, otra sustancia química feliz, en el cerebro. Las películas románticas también pueden estimular los jugos alegres del cuerpo.

Además, no tengas miedo de diversificarte. Si el presupuesto lo permite, diríjase a una obra de teatro oa un recital. El encanto de antaño del entretenimiento en vivo es una experiencia encantadora.

8. Afecto verbal y admiración

Mostrar y no contar es un excelente consejo para los novelistas, pero el adagio no se cumple cuando se trata de comunicarse con su pareja. La gente aprecia las afirmaciones verbales. Hace que nuestros corazones se aceleren.

De acuerdo, decir sin vida palabras “bonitas” en la dirección general de tu pareja sin ningún afecto o sentimiento no tendrá mucho impacto; de hecho, podría causar problemas.

Pero los momentos tiernos rematados con palabras de amor pueden ser mágicos y reafirmantes.

9. Establecer rituales juntos

Hay una razón por la que la mayoría de las culturas, clubes, religiones e incluso empresas establecen rituales: estimulan a las personas y crean una sensación de unión. Crear tradiciones con tu pareja funciona de la misma manera.

No solo crea algo especial solo para ustedes dos, sino que es una piedra de toque a la que siempre pueden regresar para sentirse conectados a tierra y vinculados.

10. Tire hacia atrás al golpear hacia abajo

Cuando hemos estado en una relación durante mucho tiempo, es fácil entrar en una rutina y aporrear a nuestros seres queridos con el estrés de la vida.

Y cuando estamos en las trincheras emocionales, tendemos a ser menos cuidadosos con los sentimientos de los demás. Bromeamos un poco demasiado fuerte, nos quejamos demasiado fuerte y generalmente somos menos considerados. Básicamente, golpeamos a nuestros socios.

Cuando esto sucede, la intimidad puede sufrir.

Pruebe con una fuerte dosis de consideración y afecto para volver a la normalidad. Piensa antes de hablar y evita los comentarios hirientes. Haz un esfuerzo por ser gentil y amable. Si lo hace, puede devolver las cosas a una quilla amorosa y reavivar su relación.

11. Envíense mensajes de texto amorosos

Saber que alguien nos ama es la mitad de la batalla, y los mensajes de texto diarios pueden ser de gran ayuda para transmitir dichos sentimientos.

Antes de iniciar un programa de mensajes de texto, piense en las realidades de la vida de su pareja. No los moleste con mensajes cada hora si están ocupados de 9 a. m. a 5 p. m. y necesitan concentrarse en el trabajo. En su lugar, considere enviar un mensaje diario por la mañana.

Trate de no ir por la borda. Demasiados mensajes de texto pueden agriar una conexión en ciernes, especialmente al principio de la relación.

12. Sea totalmente solidario con su pareja

Discutimos cómo erradicar el impulso de “golpear” puede aumentar la intimidad entre los socios. Ser solidario es un primo cercano, pero no exactamente lo mismo. Ser consciente de los sentimientos de tu pareja y tener cuidado de no decir cosas desagradables es una cosa. Pero ser solidario requiere más acción.

Por ejemplo: supongamos que su media naranja disfruta jugando un juego en línea. En lugar de criticar a tu pareja por “perder” el tiempo frente a la computadora, hazle preguntas sobre el juego. Tal vez incluso entrar en acción.

Es muy apreciado cuando hacemos cosas por nuestra media naranja por puro amor. También construye una fuerte conexión emocional.

13. Vayan de compras al supermercado juntos

Compartir las tareas cotidianas con su cónyuge o pareja puede ser una aventura de unión agradable. Para empezar, hace que una experiencia normalmente mundana sea mucho más divertida. Después de todo, el supermercado siempre es más placentero cuando vas con un cómplice.

En segundo lugar, es un pequeño paso hacia la “anidación”, especialmente cuando las cosas se están poniendo serias en una relación, pero aún no están viviendo juntos.

14. Cocinar juntos

Crear cualquier cosa, incluidas las comidas, con otra persona es una experiencia de conexión. No solo están trabajando en conjunto para cumplir con la receta, sino que es una oportunidad para conversar y pasar tiempo de calidad en compañía de los demás.

No solo están alimentando los estómagos de los demás, sino también la necesidad innata de afecto y trabajo en equipo de cada uno.

15. Haz una gran tarea pendiente con las cenas en casa

Una comida en casa puede ser una oportunidad fantástica para crear un ambiente íntimo. Saque la porcelana buena y encienda algunas velas.

Diablos, come en el comedor en lugar de en la cocina, ¡o déjate caer frente al televisor! Luego, atenúe las luces, ponga música suave y disfrute de una comida romántica en la privacidad de su propia casa. ¡Es una experiencia íntima!

16. Charla de Filosofía

Esto puede sonar un poco raro, pero escúchanos.

Compartir nuestros pensamientos más íntimos y filosóficos puede ser estimulante y motivador. Al igual que la actividad física, la exploración intelectual estimula nuestros sentidos.

Transforme el geek-out en una experiencia íntima centrándose en temas efímeros y generales, como “la naturaleza de la conciencia” o comparando las diferentes escuelas de pensamiento.

Fuera de los estudiantes de posgrado y académicos profesionales, es raro que las personas se entreguen a conversaciones profundas sobre conceptos filosóficos. Pero hacerlo puede ser una experiencia de unión que genera una intimidad intelectual única.

17. Establezcan y luchen por metas juntos

Alcanzar una meta desencadena una exhibición de fuegos artificiales de dopamina, haciéndonos sentir como un millón de dólares. Cuando planificas y logras metas con una pareja o cónyuge, es un subidón compartido, forjando una intimidad de logro entre ustedes dos.

No, ahorrar suficiente dinero para ir a unas vacaciones de ensueño puede no traerte a O-town, pero no lo dejes hasta que lo pruebes, especialmente las personas que lo hacen a largo plazo. Después de todo, una pareja que planea y ejecuta junta a menudo permanece junta.

Como hacer Ustedes ¿Tienes intimidad no sexual?

El coito no es el final de una relación romántica. La vida es un carnaval de intimidades no sexuales que puedes crear con tu pareja.

Con un poco de planificación, creatividad y compromiso, es posible tener una pareja activa sensual y unida sin que las relaciones sexuales ocupen un lugar central.

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