15 mejores libros sobre inteligencia emocional

¿Quieres mejorar tus posibilidades de éxito en tu vida profesional y en tus relaciones? Si es así, impulsar su inteligencia emocional es el mejor lugar para comenzar.

Según un estudio de Talento Inteligentet, la inteligencia emocional es el mayor predictor del éxito en el lugar de trabajo.

En la década de 1990, los psicólogos Peter Salovey y John Mayer propusieron que las personas con fuertes habilidades de inteligencia emocional entendían sus emociones con precisión y usaban la información para guiar su toma de decisiones.

Estas personas con un EQ más alto también poseían una capacidad superior a la media para leer las emociones de otras personas e influir en ellas.

A diferencia de su IQ, que permanece igual a lo largo de su vida, su EQ implica un conjunto más flexible de habilidades que se pueden aprender y mejorar con la práctica.

Hay docenas de libros sobre inteligencia emocional (EQ) que brindan métodos para mejorar sus habilidades en este campo.

Al aplicar los consejos de expertos, puede mejorar su autoconciencia, manejar mejor sus emociones y mejorar sus habilidades sociales.

Los 15 mejores libros sobre inteligencia emocional

1. Inteligencia emocional: por qué puede importar más que el coeficiente intelectual por Daniel Goleman

Escrito por un doctorado de Harvard, este libro lo guía a través de las cinco habilidades necesarias para la inteligencia emocional.

El autor se basa en las últimas investigaciones psicológicas y neurocientíficas para describir los componentes racionales y emocionales de la mente humana que influyen en sus relaciones y su carrera.

Los ejemplos de la vida real entretejidos a lo largo del texto dan vida a la investigación en términos que lo ayudarán a comprender el comportamiento humano.

3. Inteligencia emocional para un mundo compasivo: libro de trabajo para mejorar las habilidades de inteligencia emocional por Barbara A. Kerr Ph.D.

Este libro combina información sobre inteligencia emocional con actividades del libro de trabajo para ayudarlo a dominar las habilidades para mejorar la resiliencia personal a través de la autocompasión y la compasión por los demás.

La autora comparte las lecciones y actividades que se encuentran en sus cursos en línea para empresas para que las personas puedan aprender a manejar emociones fuertes, construir equipos fuertes y leer señales emocionales de manera efectiva.

5. Inteligencia emocional: para una vida mejor, éxito en el trabajo y relaciones más felices. Mejore sus habilidades sociales, agilidad emocional y descubra por qué puede ser más importante que el coeficiente intelectual por Brandon Goleman

El objetivo principal de este libro es aclarar su comprensión de la inteligencia emocional e identificar cómo sus habilidades emocionales están impactando su vida.

El texto explora temas como la empatía y los métodos para aumentar su IE para un mayor éxito en el trabajo y la vida en general. Las percepciones del autor también enseñan formas de lidiar con el temido vampiro energético.

7. Juego en caja de inteligencia emocional HBR (6 libros) de Harvard Business Review, Daniel Goleman, Annie McKee, Bill George, Herminia Ibarra

Sumérgete en la inteligencia emocional con una caja repleta de investigaciones.

En conjunto, estos títulos abordan la IE desde múltiples ángulos, incluida la forma en que apoya objetivos como la persuasión, la felicidad, el bienestar y el liderazgo.

La sabiduría combinada de los autores ofrece las herramientas para mejorar tus habilidades sociales y tu atención plena.

9. Trabajando con Inteligencia Emocional por Daniel Goleman

El autor presenta numerosas historias de casos para construir una imagen poderosa de cómo la inteligencia emocional triunfa sobre el conocimiento técnico.

Explora investigaciones que revelan que las superestrellas de los negocios poseen más IE que sus colegas.

El libro continúa asesorando a los líderes empresariales sobre métodos probados para crear una organización emocionalmente inteligente.

11Edición actualizada y ampliada de Boundaries: Cuándo decir sí, cómo decir no para tomar el control de su vida por Henry Cloud y John Townsend

Dos psicólogos escribieron este libro para ayudar a las personas que tienden a asumir los problemas de otras personas. Muchas personas quieren evitar herir los sentimientos de otras personas, pero lo hacen a expensas de su propio bienestar.

Los autores ponen especial énfasis en el arte de decir no a las personas que amas sin sentirte culpable por establecer límites realistas.

13 Brain Makeover: una guía semanal para una vida más feliz, saludable y abundante 2ª ed. Edición de Phyllis Ginsberg

Después de 30 años como terapeuta matrimonial y familiar, el autor tiene muchas ideas valiosas para compartir sobre la inteligencia emocional.

Con el objetivo declarado de reconfigurar su cerebro para la felicidad, el libro describe cómo comprender la relación entre sus pensamientos y el bienestar y explica estrategias para convertir el estrés en creatividad.

15. Biblia de Inteligencia Emocional: 7 Libros en 1 Paquete: Lectura de Personas Libro de Trabajo de Confianza en Sí Mismo Domine sus Emociones Recupere sus Mañanas Psicología Oscura Secretos Detenga los Pensamientos Negativos Manejo de la Ira por Ged Davis

Este paquete de guías de autoayuda le brindará la información para aprovechar sus emociones para un crecimiento positivo en lugar de dejar que afecten negativamente su vida.

El autor brinda muchos consejos y estrategias para abordar problemas como el miedo a las situaciones sociales y cómo lidiar con personas difíciles. La información podría empoderarte para neutralizar a los manipuladores.

¿Encontró un libro EQ para sus necesidades?

Esperamos que haya encontrado un libro de inteligencia emocional que resuene con usted. Leer uno de estos libros es el primer paso para aprender habilidades que cambiarán tu vida y mejorarán tu carrera y tus relaciones.

Una mayor conciencia de su entorno emocional lo recompensa con la resiliencia mental para manejar situaciones difíciles de manera efectiva.

A medida que su comprensión de las emociones se profundiza, obtiene una mayor capacidad para tener éxito bajo presión, hacer frente al cambio, superar el fracaso y lidiar con relaciones estresantes.

Tanto en la vida comienza como una respuesta emocional. Al educarse sobre la inteligencia emocional, obtendrá conocimientos invaluables sobre usted y los demás. Comienza tu transformación hoy y lee un libro sobre inteligencia emocional.

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