15 errores comunes en la vida y cómo solucionarlos

Uno de los beneficios de ver pasar los años en tu vida es la capacidad de mirar hacia atrás y ver dónde la cagaste.

Si mira hacia atrás con suficiente frecuencia, con un ojo perspicaz y un corazón abierto, a menudo puede autocorregirse en el camino.

O al menos, puedes aprender de tus errores y volverte un poco más sabio y fuerte en otras áreas de tu vida.

Probablemente sepa por sus propias experiencias de vida que los errores son formas dolorosas pero muy útiles de aprender sobre uno mismo.

Sin embargo, hay algunos errores en la vida que, si se evitan en primer lugar, te ahorrarán un montón de dolores de cabeza y mala dirección.

Estos son los errores que se derivan de la falta de conocimiento, la autorreflexión poco frecuente o la poca orientación emocional sólida a medida que crece y entra en la edad adulta.

Estos son los errores que pueden quedarse contigo toda la vida si alguien o algo no te ayuda a corregirte a ti mismo con delicadeza (o, a menudo, abruptamente).

Aunque estoy compartiendo estos errores contigo y algunas ideas sobre cómo solucionarlos, no he sido inmune a ellos.

De hecho, he cometido todos y cada uno de estos errores, y puedo afirmar con orgullo que ahora, en la mediana edad, ¡estoy empezando a hacer mella en algunos de ellos!

15 errores comunes en la vida que no quieres cometer

Error #1: Perder de vista lo que te hace feliz

¿Recuerdas cuando eras niño y la alegría pura y sin adulterar era parte de la mayoría de los días? No teníamos que preguntarnos: “¿Qué me hace feliz?” Simplemente lo sabíamos y nuestra misión era hacer esas cosas felices.

Pero la edad adulta y las responsabilidades nos alejan cada vez más de la pura felicidad de nuestra juventud. Estamos tan atrapados en el trabajo de la vida que perdemos el contacto con la alegría de vivir.

Como arreglar:

Ve y enciérrate en una habitación libre de desorden y distracciones con lápiz y papel. Piense en todas las cosas que hizo de niño, adolescente y adulto joven (antes de tener responsabilidades importantes) que le trajeron felicidad.

Escríbalos. Ahora piensa en algunas cosas que has hecho en los últimos años (ya sea en el trabajo o en la vida en general) en las que te has sentido realmente feliz o contento. Escríbalos también.

¿Cómo puedes hacer espacio para más de esas cosas que te hacen feliz en tu vida?

Error #2: Dar poder al miedo

El miedo, que una vez fue una reacción adecuada al peligro real y presente, es ahora la reacción a cualquier resultado negativo imaginado.

El miedo es principalmente un producto de nuestra imaginación, casi siempre sin ninguna base verdadera en la realidad.

Tememos al fracaso. Tememos al éxito. Tememos al futuro. Tememos al pasado. Tememos los posibles escenarios con solo una pizca de evidencia que nos lleve allí. Cuanto más pensamos en lo que tememos, más alimentamos el miedo. Entonces el miedo comienza a controlarnos, a limitarnos y, finalmente, a apoderarnos de nosotros.

Como arreglar:

Examina tus miedos bajo una lupa. Divídelos y estudia todas las partes.

¿Cuánta verdad hay realmente en cada cosa temible? ¿Cuáles son las probabilidades de que suceda lo temible? No dejes ningún miedo sin probar, hasta que te aburras del miedo.

Adquiera práctica en ver el miedo como un compañero débil y caprichoso, solo útil cuando se trata de la realidad.

Error #3: Creer que tienes razón

Ponemos mucho valor en nuestras creencias. Hemos pasado mucho tiempo cultivándolos, apoyándolos, demostrándoles a los demás que tenemos la última palabra sobre el tema.

haga esto con nuestras creencias sobre religión, política, sexualidad, crianza de los hijos, dinero, estilo de vida y cualquier cantidad de áreas menores de la vida (donde todavía nos sentimos obligados a tomar una posición). Pero una vez que nos fijamos firmemente en un punto de vista, perdemos.

Perdemos la perspectiva, la amabilidad y la mentalidad de un aprendiz.

Como arreglar:

No tienes que renunciar a tus creencias, solo a tu actitud hacia ellas. Ábrete a otros puntos de vista. De hecho, busca otros puntos de vista. Mire el tema desde todos los ángulos y sea perspicaz. Serás una persona más interesante y comprensiva.

Error #4: Complacer a los demás a expensas de uno mismo

Ayudar a otras personas, estar allí para amigos y familiares, encontrar formas de servir a su comunidad: todas estas son cosas positivas.

Hasta que descubras que te has perdido en el proceso. ¿Agradas a los demás por obligación? ¿Para sentirte mejor contigo mismo? ¿Para evitar el abandono o la pérdida del amor?

Como arreglar:

Examina tus motivos para dar de ti mismo. ¿Dar te llena o te agota? ¿Te complace encontrar el amor? Si es así, cambia tus esfuerzos por complacerte a ti mismo para variar.

Encuentra maneras de amarte y complacerte a ti mismo. Entonces crearás amor auténtico para dar a los demás.

Error #5: Complicar tu vida

La vida está llena de oportunidades y opciones, y por alguna razón debemos aprovecharlas todas. Con cada éxito viene más. . . más tareas, más cosas, más papeleo, más eventos, más distracciones.

Con cada año que pasa, nuestras vidas se vuelven exponencialmente complicadas y plenas. Estamos estirados hasta el límite y sin energía.

Como arreglar:

Comienza a simplificar tu vida. Comience con el desorden. Luego las cosas materiales que ya no usas. Luego comience a eliminar tareas y eventos innecesarios. Recortar. Recorta hacia atrás. Confecciona tu vida en la esencia más pura de exactamente lo que más amas para que tu precioso tiempo se gaste de la mejor manera posible.

Error #6: permanecer estancado

Has crecido, asegurado tu trabajo, creado un ingreso estable, tienes un buen lugar para vivir, tienes un estilo de vida bastante decente. Ahora que tu vida está en buena forma, ¿cuál es el punto de sacudirla? Puede sentirse inquieto o aburrido, pero las cosas podrían ser mucho peores.

Como arreglar:

Y podrían ser mucho mejores. Vida es cambio. Permanecer estancado atrofia nuestro potencial de felicidad. Nacemos con una enorme capacidad de aprendizaje continuo, crecimiento personal y nuevas formas de vivir el mundo.

Con cada “extremo de la vida” surgen nuevas y emocionantes oportunidades y experiencias. ¿Dónde puedes estirarte a través del cambio?

Error #7: No enfrentar las realidades

Las lecciones de vida nos han enseñado a enterrar la cabeza en la arena cuando no nos gusta lo que vemos.

Si las cosas se ven desagradables, si la gente nos decepciona, si no cumplimos con las expectativas, gastamos una energía preciosa en encontrar formas de ofuscar, esconder, negar y fingir. La verdad dolorosa parece demasiado aterradora para enfrentarla, por lo que nos desgastamos tratando de evitarla.

Como arreglar:

Negar verdades desagradables en la vida causa tensión y dolor interno mientras las negemos. Enfrentar la verdad puede causar un breve dolor, pero el alivio y la libertad de vivir honestamente es liberador y nos permite seguir adelante en la vida con renovada esperanza y energía. ¿Dónde estás negando la realidad? Retire la tirita rápidamente. Picará, pero no para siempre.

Error #8: Regalar tu poder

Cuando la vida es abrumadora, tediosa o aterradora, parece más fácil dejar que alguien más se haga cargo. A veces es mejor dejar que otra persona tome las decisiones o tome las decisiones. Pero cuando lo hacemos con demasiada frecuencia, o cuando alguien nos intimida o manipula para que aceptemos, regalamos nuestro poder personal. Esto puede conducir a la depresión, la ansiedad y la desesperación.

Como arreglar:

Examine su vida y observe las formas en que puede estar regalando su poder personal. Ser empoderado significa asumir la responsabilidad de todas sus acciones y elecciones. Esto a veces puede ser difícil o doloroso, pero la recompensa es tu libertad y tu autoestima. Recupera tu poder personal, incluso si hay algunas consecuencias.

Error #9: Descuidar las relaciones

Todos afirmamos que nuestras relaciones son las partes más importantes de nuestras vidas. Pero muy a menudo, nuestras relaciones más valiosas se descuidan a medida que permitimos que actividades menos importantes para las más exigentes llenen nuestro tiempo y atención. Una relación desatendida eventualmente se marchitará y morirá, dejándonos sin saberlo sosteniendo la bolsa.

Como arreglar:

Se honesto contigo mismo. ¿Cómo podrías estar descuidando tus relaciones más preciadas? ¿Estás realmente ofreciendo el amor y la atención que estas personas merecen? Comience a volver a priorizar sus acciones y agenda para que pueda cultivar y cuidar las relaciones que valora.

Error #10: Sentirse Culpable

Cometemos un error y nos sentimos culpables. Herimos a alguien y nos sentimos culpables. Mentimos o engañamos y nos sentimos culpables. No hacemos lo que alguien quiere que hagamos y nos sentimos culpables.

Incluso después de disculparnos, a menudo todavía nos sentimos culpables. Por alguna razón, creemos que la culpa continua nos absolverá, que merecemos sentirnos mal para enmendar nuestros pecados, sin importar cuán grandes o pequeños sean.

Como arreglar:

La culpa es la manera que tiene nuestra psique de hacernos saber cuando hemos actuado en contra de nuestra integridad. También puede indicar que nos estamos dejando manipular por alguien. Si has hecho algo mal, discúlpate y haz lo que sea necesario para corregirlo.

Si alguien trata de hacerte sentir culpable, di tu verdad con confianza. Luego trabaje conscientemente para desvincularse de la culpa. Una vez que una situación se aborda adecuadamente, la culpa no hace absolutamente nada por ti excepto causar dolor.

Error #11: Gastar sin pensar

A menudo gastamos dinero por impulso, comprando para satisfacer un breve capricho, para llenar un vacío o para impresionar. Mucho de lo que gastamos no ofrece felicidad o satisfacción a largo plazo.

Gastar en exceso a menudo se relaciona con complicar nuestras vidas, creando más cosas, más tareas y más responsabilidades que realmente no queremos.

Como arreglar:

Pregúntate a ti mismo cada vez que hagas una compra. ¿Por qué estoy comprando esto? ¿Cubre una necesidad? ¿Ofrece satisfacción a largo plazo? ¿Realmente puedo permitirme esto? Concentre sus gastos principalmente en necesidades reales, experiencias y cosas materiales que mejoren el alma.

Error #12: Pensar demasiado

Muchos de nosotros que somos analíticos o que moramos en ideas y posibilidades, pasamos mucho tiempo en nuestras cabezas, ponderando problemas y soluciones. Rumiamos y pontificamos, creyendo que podemos pensar en nosotros mismos para un resultado o resolución. Pero los que piensan demasiado pueden quedarse atascados en sus pensamientos, viviendo en una rueda de ardilla mental que no conduce a ninguna parte.

Como arreglar:

Si piensa demasiado, debe saltar de la cinta de correr y comenzar a tomar medidas. El pensamiento sensato seguido de una acción regular es la combinación más poderosa del mundo. Y la acción no necesita esperar a que el pensamiento esté “completo”. De hecho, la acción puede conducir a algunas de las mejores ideas que jamás tendrá.

Error #13: Descuidar tu cuerpo

Un cuerpo mal nutrido, con sobrepeso y fuera de forma te hará sentir mal en todos los sentidos. Descuidar rutinariamente tu cuerpo es uno de los peores errores que puedes cometer en la vida.

Como arreglar:

Afortunadamente, siempre es un error corregible. Sabes qué hacer. Mueve tu cuerpo y come sano.

Error #14: No controlar tu ira

Como todas las emociones, la ira va y viene. Pero con demasiada frecuencia le damos verdad y significado a nuestros sentimientos de enojo que no son necesarios. Así que alimentamos la ira porque nos sentimos justificados, ignorados o irrespetados. Entonces la ira alimenta la mala salud de la mente, el cuerpo y el espíritu.

Como arreglar:

Si eres capaz de mirar tu ira, ver su insensatez y simplemente desconectarte, entonces hazlo por todos los medios. Si no puede desconectarse, busque la ayuda de un consejero para que su ira no lo destruya a usted ni a los que lo rodean.

Error #15: Nunca darse tiempo

Muchas personas nunca se toman el tiempo de examinarse a sí mismas para ver dónde están cometiendo estos errores en la vida. Sin conciencia, el cambio es imposible.

Como arreglar:

Date el regalo del tiempo para reflexionar sobre estos errores en tu propia vida. Si no los ha hecho, ¿cómo puede prevenirlos?

Si está viviendo uno o más de estos errores en este momento, ¿está dispuesto a tomar medidas para cambiar usted y su vida?

¿Cuál es tu experiencia con estos errores de la vida? ¿Qué otros errores de la vida has encontrado y autocorregido a lo largo de tu propio viaje personal?

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