13 poemas sobre la pérdida que debes leer

Perder a alguien, ya sea por muerte o por el final de una relación, es la experiencia más dolorosa que jamás enfrentarás.

Tu pena es tan profunda y abrumadora que es imposible expresar la profundidad de tu desesperación.

Si ha perdido a alguien, o conoce a alguien que lo haya hecho, estos poemas de duelo y poesía sobre la pérdida pueden ofrecerle palabras de consuelo y validación en los peores días.

Aunque los poemas sobre la pérdida no pueden borrar el dolor y la angustia, pueden ser parte del proceso de duelo que conduce a la curación.

13 poemas sobre la pérdida para aliviar el dolor

Si está buscando un poema sobre el duelo y la pérdida, lea los siguientes trece que hemos curado solo para usted.

Cada poema sobre la pérdida habla de una situación única que usted o un ser querido pueden estar experimentando en este momento.

Volver a la vida, Mary Hall

Si me muero y te dejo aquí por un tiempo,
No seas como los demás doloridos deshechos,
que guardan largas vigilias por el polvo silencioso y lloran.
Por mí, vuélvete a la vida y sonríe,
Nervioso tu corazón, y mano temblorosa para hacer
Algo para consolar corazones más débiles que el tuyo,
Completa estas queridas tareas mías inacabadas,
¡Y yo, tal vez, pueda consolarte en eso!

Extracto de Estorninos en invierno, Mary Oliver

¡Ay, mundo, qué lecciones nos preparas,
incluso en el invierno sin hojas,
incluso en la ciudad cenicienta.
estoy pensando ahora
del duelo, y de superarlo;
siento mis botas
tratando de dejar el suelo,
siento mi corazón
bombeando duro. quiero
pensar de nuevo en cosas peligrosas y nobles.
Quiero ser ligero y juguetón.
Quiero ser improbablemente hermoso y sin miedo a nada,
como si tuviera alas.

No te pares ante mi tumba y llores, Mary Elizabeth Frye

No se pare en mi tumba a llorar.
No estoy ahí; No duermo.
Soy mil vientos que soplan.
Yo soy los destellos de diamante en la nieve!
Yo soy la luz del sol sobre el grano maduro.
Soy la suave lluvia de otoño.
Cuando te despiertas en el silencio de la mañana
Soy la rápida carrera edificante
De pájaros tranquilos volando en círculos.
Soy las estrellas suaves que brillan en la noche.
No te pongas en mi tumba y llores;
No estoy ahí; no morí

Nada de oro puede quedarse, Robert Frost

El primer verde de la naturaleza es oro,
Su tono más difícil de sostener.
Su primera hoja es una flor;
Tan solo una hora.
Entonces la hoja se convierte en hoja,
Así se hundió el Edén en la tristeza,
Entonces el amanecer se reduce al día
Nada Dorado puede quedarse.

Para el dolor, John O’Donahue

Cuando pierdes a alguien que amas,
Tu vida se vuelve extraña,
El suelo debajo de ti se vuelve frágil,
Tus pensamientos hacen que tus ojos se vuelvan inseguros;
Y algún eco muerto arrastra tu voz hacia abajo
Donde las palabras no tienen confianza
Tu corazón se ha vuelto pesado por la pérdida;
Y aunque esta pérdida también ha herido a otros,
Nadie sabe lo que te han quitado
Cuando el silencio de la ausencia se profundiza.
Destellos de culpa encienden arrepentimiento
Por todo lo que quedó sin decir o sin hacer.
Hay días en que te despiertas feliz;
De nuevo dentro de la plenitud de la vida,
Hasta que el momento se rompe
Y eres arrojado hacia atrás
En la marea negra de la pérdida.
Días en los que tienes tu corazón de vuelta,
eres capaz de funcionar bien
Hasta que en medio del trabajo o del encuentro,
De repente, sin previo aviso,
Estás emboscado por el dolor.
Se vuelve difícil confiar en uno mismo.
Todo lo que puede confiar ahora es que
El dolor permanecerá fiel a sí mismo.
Más que tú, conoce su camino
Y encontrará el momento adecuado
Para tirar y tirar de la cuerda del dolor
Hasta que esa colina enroscada de lágrimas
Se ha reducido hasta su última gota.
Poco a poco, aprenderás a conocer
con la forma invisible de tu difunta;
Y cuando el trabajo del dolor ha terminado,
La herida de la pérdida sanará
y habrás aprendido
Para destetar tus ojos
De esa brecha en el aire
Y poder entrar al hogar
En tu alma donde tu amado
Ha esperado tu regreso
Todo el tiempo.

Un arte, Elizabeth Bishop

El arte de perder no es difícil de dominar;
tantas cosas parecen llenas de la intención
estar perdido que su pérdida no es un desastre.
Pierde algo todos los días. Aceptar el nerviosismo
de llaves de puertas perdidas, la hora mal gastada.
El arte de perder no es difícil de dominar.
Luego practique perder más lejos, perdiendo más rápido:
lugares, y nombres, y adónde se refería
viajar. Ninguno de estos traerá desastre.
Perdí el reloj de mi madre. ¡Y mira! mi último, o
penúltimo, de tres casas amadas fue.
El arte de perder no es difícil de dominar.
Perdí dos ciudades, preciosas. Y, más amplio,
algunos reinos que poseía, dos ríos, un continente.
Los extraño, pero no fue un desastre.
—Hasta perderte (la voz bromista, un gesto
Me encanta) No habré mentido. es evidente
el arte de perder no es demasiado difícil de dominar
aunque pueda parecer (¡escríbelo!) como un desastre.

En Blackwater Woods, Mary Oliver

Para vivir en este mundo
debes ser capaz
hacer tres cosas:
amar lo que es mortal;
para sostenerlo
contra tus huesos sabiendo
vuestra propia vida depende de ello;
y, cuando llegue el momento de dejarlo ir,
dejarlo ir.

No estás solo en tu tristeza y pérdida: estas son experiencias universales. Es por eso que estos poemas de duelo fueron escritos y compartidos por tantos.

Escriba sus favoritos para leer en momentos de profunda tristeza, o comparta uno con alguien que quiera que haya tenido una pérdida recientemente.

Permita que las palabras le brinden consuelo y apoyo a medida que avanza en los días difíciles que se avecinan.

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