13 formas en que salir con un narcisista te cambia

Tal vez actualmente estés saliendo con un narcisista.

O tal vez acabas de dejar uno.

Cualquiera que sea el caso, la relación sin duda te cambió, pero ¿cómo?

¿Puede un narcisista convertirte en narcisista?

¿Esta relación te dañó permanentemente?

La buena noticia es que el narcisismo no es contagioso y los humanos pueden superar muchos obstáculos emocionales con la orientación adecuada.

Pero sí, el ciclo de la relación narcisista es una montaña rusa, y es raro experimentarlo o escapar de él sin alterar la forma en que procesas, reaccionas y te comportas.

Con eso en mente, hoy veremos 13 maneras diferentes en que salir con un narcisista puede cambiarte.

Algunos de los cambios son buenos.

Otros no lo son.

De cualquier manera, reconocer los impactos potenciales de asociarse con un narcisista durante cualquier período de tiempo puede ser de gran ayuda para sanar.

¿Cómo te hace sentir un narcisista en una relación?

Antes de sumergirnos, primero definamos cómo estamos usando el término “narcisista”. Porque seamos honestos, todos somos un poco egocéntricos en estos días.

Diablos, vivimos en la era de las “selfies” y los humanos están genéticamente predispuestos a la supervivencia, la máxima expresión del egoísmo.

Pero el trastorno de personalidad narcisista, también conocido como NPD o “narcisismo maligno”, es una forma avanzada de la condición descrita en el DSM-5y las personas que la padecen tienden a tratar a sus parejas románticas de forma abominable.

Lo que lo hace aún más frustrante es que NPD ha demostrado ser altamente resistente al tratamiento.

Entonces, ¿cómo es la vida cuando sales con un narcisista? Las personas que han pasado por esto tienden a describir la experiencia como “muy desagradable”, especialmente cuando el narcisista se siente amenazado o provocado.

Dependiendo de la situación, las personas con NPD pueden hacer todo lo posible para que sus parejas se sientan indignas, poco inteligentes y podridas.

Cuando están en relaciones, los narcisistas tienden a:

  • Muévete muy rápido: dado que su narcisismo suele estar arraigado en el miedo al abandono, se mueven a la velocidad del rayo en las relaciones para evitar el rechazo. Una vez que sienten que alguien los validará, se aferran.
  • Luz de gas: las personas con trastorno de personalidad narcisista son profesionales de la luz de gas. No pueden tolerar estar equivocados y harán todo lo posible para dominar, manipular y controlar a cualquiera que los cuestione o los haga sentir amenazados.
  • Lanzar rabietas: los narcisistas malignos solo pueden manejar los elogios. La crítica, constructiva o no, es como la criptonita, y las rabietas son comunes cuando se enfrentan a ella.
  • Reaccionar celosamente: todo el mundo es competencia de una persona con NPD, por lo que los celos alimentan sus interacciones personales. Además, solo valoran lo que la gente puede hacer por ellos.
  • Lucha con la empatía: los narcisistas no tienen empatía porque no pueden relacionarse con otras personas. Sus necesidades siempre reemplazan a sus amigos, socios, familiares y compañeros de trabajo.

¿Puede un narcisista cambiar en una nueva relación?

El ciclo de citas narcisista es consistente y repetitivo. Durante la primera etapa de idealización, te colman de amor y afecto. Luego viene la fase de devaluación, donde reprenden y menosprecian.

Eventualmente, te rechazarán. Puede tomar una semana o 50 años, pero eventualmente llegará el momento.

Sin embargo, en una nota compasiva, es bueno recordar que NPD casi siempre es arraigado en el trauma de la infancia. Para que alguien desarrolle un trastorno de personalidad narcisista en toda regla, es probable que haya pasado por cosas muy terribles a una edad muy temprana.

Eso no significa que debas apaciguarlos o someterte a su abuso emocional.

Pero a veces, cuando dejamos que la generosidad de espíritu guíe el camino, somos más capaces de pavimentar nuestros propios caminos sin exacerbar las dinámicas ya tensas.

Cómo te cambia salir con un narcisista: 13 formas en que te afectará

Hemos hablado sobre cómo es salir con alguien con un trastorno de personalidad narcisista.

Ahora, profundicemos en 13 formas en que salir con alguien con NPD puede afectarlo. Como dijimos anteriormente, algunos son buenos y otros no. De cualquier manera, comprender los aspectos positivos y negativos conduce a una curación más profunda.

1. Puede perder el sentido de identidad

No se puede decir lo suficiente: salir con un narcisista no es fácil. Debido a la naturaleza de la condición, tienden a ser expertos en abuso emocional y dominan la relación. Prefieren que sus parejas sean sumisas e indefectiblemente elogiosas.

Como resultado, las personas que permanecen en relaciones románticas tocadas por NPD pueden perder el sentido de identidad con el tiempo.

2. Te conviertes en un maestro de los límites

Para cuando logres salir de una relación estropeada por el narcisismo, habrás aprendido a establecer y mantener límites. Serás un profesional. Es una gran habilidad para tener, tanto social como profesionalmente.

3. Puede Habilitar y Defender el Abuso

Asociarse con un narcisista puede ser un ejercicio de abuso emocional. Lo usan para manipular y controlar. Cuando te acostumbres a este patrón, es posible que te encuentres haciendo espacio y excusas para tal comportamiento.

4. Lidias mejor con el duelo

Salir con un narcisista o estar casado con él implica una gran pérdida: pérdida de identidad, expectativas y respeto emocional. Dependiendo de la duración de la relación, puede pasar por estas pérdidas con bastante regularidad.

Como resultado, muchas personas que pasan por esto se vuelven mejores para sobrellevar el duelo.

5. Corre el riesgo de convertirse en un problemático evitador de conflictos

Acomodar a un narcisista implica mucha aceptación. Y aunque hay momentos en los que es apropiado alejarse de las situaciones tensas, la evitación extrema de los conflictos puede ser ruinosa e impedir las relaciones sanas.

A veces, necesitamos reconocer y abordar los problemas y desafíos interpersonales, y esconder todo debajo de la alfombra proverbial prolonga el asunto y, en última instancia, lo empeora.

6. Desarrollas un mejor radar

Casi todos los que sobreviven a un sindicato fracturado por NPD salen de la experiencia con un “radar” bien afinado. Pueden detectar mejor las señales de alerta y saber cómo librarse de situaciones potencialmente tóxicas.

7. Puede desarrollar problemas de confianza

Las personas que mantienen relaciones con personalidades de NPD durante períodos prolongados pueden desarrollar problemas de confianza. Se acostumbran a mantener las cosas en secreto y esperan ser decepcionados por sus parejas.

8. Desarrollas relaciones más cercanas con amigos y familiares

La terapia formal con un consejero a menudo funciona de maravilla, ¡al igual que abrirse a amigos y familiares! Cuando pasas por el escurridor con un narcisista, aprendes a apoyarte en las personas más cercanas a ti en busca de apoyo.

Aunque se forjaron en medio de la confusión, esos lazos pueden presentarle un nivel elevado y satisfactorio de amor y conexión con sus amigos y familiares.

9. Puedes desarrollar problemas de autoestima

Puede parecer contradictorio, pero las personas con NPD tienen una autoestima increíblemente baja. Posteriormente, cuando las amenazas aparentemente descienden, atacan a las personas más cercanas a ellos.

Este comportamiento conduce inevitablemente a problemas de autoestima para las personas atacadas.

10. Aprendes a mantenerte firme

Al comienzo de una relación con un narcisista, puedes caer en un patrón de sumisión. Pero al final, cuando haya reunido el coraje suficiente para alejarse, es probable que haya aprendido a mantenerse firme en ese punto. Es una gran habilidad para tener!

11. Puedes volverte excesivamente paranoico

Como dicen: la paranoia puede destruirte. Desafortunadamente para las personas que resisten las relaciones con narcisistas, esta es una advertencia demasiado real.

Dado que las personas con NPD buscan constantemente “traidores” y saboteadores variados, sus parejas pueden caer en patrones similares.

Además, evitar confrontaciones es una parte importante de salir con alguien con TNP, lo que también puede fomentar la paranoia.

12. Aprendes a respetarte a ti mismo

El respeto propio se siente bien. Las personas que lo tienen suelen estar mucho más contentas que las que no.

Para ser claros: el respeto por uno mismo no significa seguir reglas pasadas de moda sobre la castidad. En cambio, significa cultivar el amor por uno mismo, independientemente de lo que piensen o digan los demás.

Los narcisistas hacen todo lo posible para menospreciar a sus parejas. Sin embargo, cuando dichos socios comienzan a darse cuenta de su valor y se defienden, fortalecen el músculo del respeto por sí mismos, y eso es una victoria.

13. Desarrollas más compasión

Es injusto definir a alguien, incluidos aquellos con NPD, por un aspecto de su existencia. Ninguno de nosotros quiere ser juzgado únicamente por nuestras peores partes, y aunque puede ser doloroso admitirlo, todos las tenemos.

Entonces, es lógico que si mantuvo una relación con un narcisista durante un período, también vio sus partes “buenas”, y eso requiere mucha compasión, una de las cualidades más hermosas que una persona puede poseer.

Recuerde, sin embargo, que todos merecen ser tratados con amabilidad y respeto. El acoso emocional es una forma de abuso, y la autocompasión también es vital.

Tener citas después de un narcisista puede ser un desafío, y una vez que termina, deshacerse de los hábitos adquiridos durante la relación puede ser igualmente complicado. Es un trabajo emocional duro, pero vale la pena cada esfuerzo.

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