11 pasatiempos que te hacen más inteligente

Está buscando pasatiempos intelectuales que podría disfrutar, porque necesita una mente aguda para el trabajo que realiza.

Y si va a dedicar tiempo e involucrar a otras personas (es decir, competidores), querrá que su tiempo valga la pena.

Tienes esto en mente mientras te preguntas: “¿Qué pasatiempos puedo desarrollar?” e imaginando el mejor resultado posible de dominar cada uno.

De todos modos, ¿qué hacen exactamente todas estas actividades intelectuales por el cerebro?

¿Qué cosas te hacen más inteligente?

¿Qué te hace más inteligente? La respuesta es menos complicada de lo que piensas.

Cualquier actividad que active tu cerebro lo ayuda a fortalecerse. Gracias a neuroplasticidadCuantas más áreas de su cerebro se involucren, más conexiones hará y más fuerte y ágil se volverá su cerebro.

Los pasatiempos más beneficiosos para su cerebro son aquellos que contribuyen a uno de los siguientes:

Cuanto más aproveches la capacidad de tu hermoso cerebro para adaptarse, curarse a sí mismo y forjar nuevas conexiones y caminos, más rica se volverá tu vida.

11 pasatiempos que te hacen más inteligente

Entonces, ¿cuáles son los principales pasatiempos que te hacen más inteligente?

Nos alegra que tengas curiosidad. Siga leyendo para obtener más información sobre 11 de las mejores opciones para desarrollar un mejor cerebro mientras se divierte.

1. Lee lo que te interesa.

Además de ser agradable, la lectura puede expandir tu mente y llevarla en nuevas direcciones. Leer las perspectivas de otras personas amplía la tuya.

Y sea lo que sea que estés leyendo, mientras lo disfrutes (al menos un poco), tu cerebro está trabajando para darle sentido y hacer conexiones entre eso y lo que ya sabes.

No tiene que ser escrito para una audiencia intelectual. La ficción de género funcionará tan bien como la literaria. Entonces, lee lo que te gusta.

Cuanto más disfrutes leyendo, más leerás. Y eso es lo que ayudará a mantener tu cerebro joven.

2. Medita todos los días.

Un hábito de meditación matutina puede ayudarlo a establecer el mejor tono posible para cada día. La meditación antes de acostarse puede ayudarlo a dormir mejor y tener una mejor mañana.

Cuanto antes desarrolle este hábito, antes podrá cosechar los beneficios para su mente, cuerpo y alma.

Si no sabe por dónde empezar, puede leer un libro, probar una nueva aplicación o incluso leer una publicación de blog sobre cómo comenzar a meditar.

Elija el método de mediación que más le convenga, ya que es el que le resultará más fácil seguir.

3. Ejercita tu cerebro.

Elija un acertijo para resolver cada día, ya sea un crucigrama diario, un sudoku, un rompecabezas o una búsqueda de palabras. O haga tiempo cada semana para juegos que pueda jugar solo o con su pareja, familia o amigos.

Prueba un juego de estrategia como Chess, Battleship o Connect Four. O, si te interesan los juegos de rol, hay muchos para elegir.

Encuentra algo que disfrutes, y eso toma tanto tiempo como estés dispuesto a darle.

4. Toca un instrumento musical.

Aprende un nuevo instrumento musical o mejora tus habilidades con uno que ya hayas aprendido, siempre que disfrutes tocándolo. Tocar un instrumento musical ilumina el Cuerpo calloso, que abarca ambos hemisferios del cerebro.

Esa activación de todo el cerebro conduce a una mejor memoria, un mejor funcionamiento ejecutivo y mejores habilidades de razonamiento.

Los músicos son mejores para resolver problemas, así como para planificar y tomar medidas oportunas y con un propósito.

La clave es practicar todos los días o más de una vez a la semana. Dicho esto, tal vez quédese con algo que no vaya a poner al vecindario en su contra.

5. Participa activamente en los deportes.

En particular, los deportes competitivos te hacen pensar estratégicamente, probando un enfoque tras otro hasta que encuentras lo que te ayuda a anotar un punto y, eventualmente, ganar el juego.

Sea cual sea el resultado de un solo juego, tu cerebro te lo agradecerá si lo manejas como un ganador, con gracia y buena voluntad hacia tu/s competidor/es.

Los atletas son conocidos por tener un tipo especial de inteligencia, que han desarrollado practicando deportes y viendo jugar a otros. La participación regular desarrolla la competencia, la coordinación y la confianza en uno mismo.

6. Juega videojuegos.

Has leído bien. Por supuesto, algunos son mejores para tu cerebro que otros, pero muchas personas inteligentes juegan videojuegos no solo para relajarse sino para hacer que sus mentes funcionen de manera diferente.

Resulta que los videojuegos pueden mejorar su concentración, memoria, habilidades de razonamiento espacial y capacidad para elaborar estrategias.

Y con la variedad de opciones de juego disponibles, no debería ser difícil encontrar algo con lo que disfrute pasar el tiempo, ya sea que prefiera jugar solo o con un amigo.

7. Ejercita tu cuerpo también.

El ejercicio regular ayuda a despejar la mente y mantenerla alerta, ya sea que prefiera levantar pesas, hacer yoga, correr, bailar o caminar todos los días.

No siempre tiene que ser extenuante o incluso aeróbico, aunque es bueno desafiarse a sí mismo y ver de lo que es capaz.

No tienes que unirte a un gimnasio ni apuntar a un objetivo de fitness específico.

Dedicar algo de tiempo cada día a la actividad física mejora la circulación sanguínea en el cerebro y te ayuda a sentirte mejor, física y mentalmente.

8. Aprende un nuevo idioma.

Probablemente pueda pensar en una buena razón para aprender un nuevo idioma: poder comunicarse con hablantes nativos en su comunidad, prepararse para viajar a un país donde se habla ese idioma o simplemente desafiarse a sí mismo.

Aprender nuevos idiomas mejora sus habilidades de razonamiento y resolución de problemas, así como su capacidad para planificar, tomar medidas y seguir adelante. Comenzar es tan fácil como descargar una aplicación como Duolingo o chat.

Para obtener ayuda adicional y conectarse con otros estudiantes de idiomas, inscríbase en una clase.

9. Diario todos los días.

Escribir sus pensamientos y poner sus sentimientos en palabras es una forma poderosa de mantener su mente comprometida y desafiada.

Cuanto más hagas esto, mejores serán tus habilidades de articulación y más fácil será identificar tus propios patrones de pensamiento y desencadenantes, así como lo que realmente quieres y lo que te gustaría dejar atrás.

Escribir sobre lo que sientes puede ayudarte a mejorar tu vida al tener claro a qué te has estado aferrando y qué debes hacer para superarlo.

10. Viaja y explora nuevos lugares.

Exponer tu mente a nuevos lugares, nuevas personas y nuevas situaciones mantiene tu mente despierta y curiosa.

Hay tanta belleza por explorar y tanta gente que sabe más que tú.

Lo que dejas atrás es tan importante como lo que ganas al visitar y explorar un nuevo lugar. Encuentra una manera de devolver el favor dando tanto como recibes de la experiencia.

Cualquiera puede coleccionar recuerdos y tomar fotografías; dejar una marca que perdurará.

Esa marca te acompaña a donde quiera que vayas. Y atrae a otros como él.

11. Pruebe nuevas recetas.

Tanto cocinar como hornear implican experimentar y aprender a planificar con anticipación, calcular las cantidades exactas de los ingredientes y modificar las recetas para mejorarlas.

Cuanto más variada cocine u hornee, más aprenderá y más se divertirá.

Es posible que descubras que prefieres las recetas vegetarianas, por ejemplo. O puede desarrollar una pasión por las recetas de una región en particular.

Siempre esté dispuesto a probar cosas nuevas al menos una vez. Y si te gusta, prueba a hacerlo tú mismo.

Juega con recetas para adaptarlas a tus gustos o experimenta con ingredientes alternativos. Y comparte lo que aprendes.

¿Estás listo para probar algunos pasatiempos que te hacen más inteligente?

Ahora que conoce 11 pasatiempos que realmente pueden hacerlo más inteligente, ¿cuáles, en particular, lo ayudarán a disfrutar más de su vida?

¿Para cuál ya tienes tiempo?

¿Y cuál, en su caso, ha disfrutado desde la infancia? Si bien sin duda beneficiaron a su cerebro en desarrollo, nunca es demasiado tarde para elegir un pasatiempo que agudizará su mente y la mantendrá joven.

¿Qué nuevo pasatiempo para estimular el cerebro te gustaría probar esta semana?

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