11 maneras de dejar de comprar cosas que no necesitas

Las cosas están en todas partes.

Te está llamando dondequiera que mires, diciendo: “¡Esto hará que tu piel se vea mejor que nunca!” o “¡Esto te dará la energía que necesitas!” o “Esto se verá entonces bien en tu casa!”

Ellos suenan entonces creíble en el momento.

Pero los anunciantes exageran enormemente la utilidad de un producto mientras juegan con sus inseguridades.

Y pagas el precio.

Entonces, ¿cómo dejas de comprar cosas que no necesitas?

¿Y por qué lo haces?

Cómo dejar de comprar cosas que no necesitas: 11 pasos efectivos

Sabemos lo adictivas que pueden ser las compras.

Pero si está listo para dejar de comprar cosas innecesarias, estos 11 consejos pueden ayudarlo a moverse en una dirección más saludable (y menos desordenada).

1. Conozca sus factores desencadenantes.

Esas compras estresantes se suman. Y una gran parte de evitar esos gastos es eliminar los desencadenantes que los hacen más probables.

Piensa en las últimas veces que compraste algo que no necesitabas y haz algunas preguntas:

  • ¿Qué sentías antes y después de la compra?
  • ¿De qué estabas tratando de escapar o de evitar pensar?
  • ¿Cuánto tiempo tardó en volver a su estado emocional inicial?
  • Cuando llegas allí, ¿qué tan desesperado estás por otro subidón?
  • ¿Cuáles son sus aplicaciones, tiendas o productos favoritos?

solo cuando tu saber sus factores desencadenantes puede tomar medidas para minimizarlos.

2. Purga tu bandeja de entrada

Uno de esos factores desencadenantes pueden ser los correos electrónicos con ofertas especiales, especialmente si es un comprador de gangas. Pregúntese cuándo es más vulnerable a los correos electrónicos promocionales de los productos que es más probable que compre.

Luego cancele la suscripción a todos los correos electrónicos de los minoristas, especialmente aquellos que lo tientan con cosas que se ven bien pero que realmente no necesita.

3. Opta por la calidad sobre la cantidad

Esas “ofertas” especiales en el pasillo de temporada de su supermercado local suelen ser artículos de baja calidad. Lo más probable es que sea cuestión de semanas antes de que terminen en la basura o en una caja de donaciones.

En cambio, si realmente necesita un artículo como el que ve en esos estantes de descuento, investigue un poco y busque algo de mayor calidad. En lugar de tratar de obtener un carro lleno de artículos semi-útiles por menos dinero, concéntrese en encontrar algunos artículos de alta calidad que duren.

4. Tenga claros sus valores y metas

Cuando sabe lo que es importante para usted, es menos probable que compre marcas o tiendas que no comparten sus valores. De lo contrario, es demasiado fácil justificar el aprovechar cada “megaventa” o ganga que aparece en un anuncio, un correo electrónico o en su buzón de correo.

Tenga claro lo que quiere lograr este año o en los próximos tres años. Luego, haz que sea una prioridad apoyar solo a las empresas que comparten tus valores y apoyan tus objetivos.

5. Encuentra un sistema de apoyo

Hable con alguien sobre sus hábitos de gasto y lo que hay detrás de ellos. Involucre a sus amigos y familiares que lo apoyen. Algunos de ellos pueden tener algunas ideas útiles sobre cómo dejar de comprar cosas que no necesita.

Solicite su ayuda para controlar sus impulsos de gastar dinero en cosas que parecen tentadoras en el momento, pero que finalmente terminarán en el basurero (o en la pila de donaciones).

6. Establezca un presupuesto y realice un seguimiento de sus gastos.

Cuanto más consciente esté del dinero que entra y sale, más fácil será ver si puede permitirse algo que desea. A menos que se sienta cómodo con una deuda creciente, necesita gastar menos de lo que gana. El presupuesto puede ayudar con eso.

Como mínimo, le brinda un desglose detallado de lo que gana, lo que gasta y cómo lo gasta. Y ver el impacto de sus gastos (por ejemplo, las crecientes facturas de tarjetas de crédito) puede motivarlo a tomar medidas correctivas.

7. Planifica tus compras

Las compras no planificadas son un talón de Aquiles para la mayoría de nosotros, especialmente cuando estamos cansados, estresados ​​o necesitamos un estímulo.

Si tiene un presupuesto establecido y sabe cuánto puede gastar cada mes, puede planificar sus compras divertidas en torno a las cosas que más desea. Tómese el tiempo suficiente para considerar detenidamente qué artículos le brindarán el mayor placer.

Establezca días, horas y límites de gastos específicos, y es menos probable que se exceda.

8. Encuentra otras formas de mejorar tu estado de ánimo

Ir de compras no debería ser la única forma en que sabe cómo sentirse mejor. Cualquiera que sea la razón por la que se siente deprimido, considere los siguientes estimulantes sin costo:

  • Ir a caminar.
  • Prepárate una comida o bebida favorita
  • Pon música que te tranquilice o te dé energía
  • Toma una siesta energética (no siempre es posible, lo sabemos)
  • Llame o envíe un mensaje de texto a un amigo o familiar que lo apoye.

9. Imponer un período de espera

Cuando encuentre algo que le guste pero que realmente no necesite, oblíguese a dejarlo en su carrito de compras durante al menos tres días.

Cierra la pestaña o sal de la tienda para huir de la tentación. Establezca un día y una hora para volver a visitar su carrito después de que hayan transcurrido esas 72 horas.

Lo más probable es que su interés en ese artículo disminuya un poco a favor de nuevos descubrimientos. Si tampoco son necesarios, imponga el mismo período de espera.

10. Finge que te estás mudando

Haga un inventario de lo que tiene y separe las cosas que no necesita, usa o ama. Usa el método Marie Kondo, si te funciona, o tómalo habitación por habitación, siempre y cuando todo.

Cuando termine, tómese un momento para apreciar su espacio recién ordenado. Y decida lo que realmente necesita (si es que necesita algo) antes de hacer más compras.

11. Sea honesto sobre Por qué Compras cosas que no necesitas

La mayoría de las veces, cuando compra cosas que realmente no necesita, no está pensando en los artículos de su carrito.

Estás pensando en cambios específicos que deseas ver en tu vida o en ti mismo, ya sea una piel más clara o más joven, la atención de la persona que te gusta o la oportunidad de una vida mejor.

Cuanto más claramente veas lo que De Verdad quiere, más fácil es ver cuán pésimo es todo eso para proporcionarlo.

Preguntas frecuentes sobre la compra de cosas que no necesita

Ahora que tiene una mejor idea de cómo dejar de comprar cosas que no necesita, abordemos algunas de las preguntas que pueda tener.

¿Por qué compramos cosas que no necesitamos?

La mayoría de nosotros compramos cosas que no necesitamos por una (o más) de las siguientes cuatro razones:

-Estamos tratando de escapar de algo.
-Estamos rodeados de otros compradores (es contagioso).
-No somos conscientes de cuánto estamos gastando y lo que nos cuesta.
-Estamos tratando de arreglar algo que no nos gusta de nosotros mismos.

No ayuda que el “subidón del comprador” sea una cosa real. Entonces, ¿cuál de estas razones te suena más familiar?

¿Cómo se llama cuando no puedes dejar de comprar cosas?

Se llama adicción a las compras. Sí, es posible volverse adicto al subidón de ese comprador: el subidón de dopamina que sientes cuando compras algo o cuando llega. Cinco a ocho por ciento de los estadounidenses sufren de adicción a las compras; 80 por ciento de esos son mujeres.

¿Qué sucede cuando dejas de comprar cosas que no necesitas?

Las cosas dejan de aparecer en el buzón. Es deprimente, al principio, porque extrañas ese golpe de dopamina cuando llega un paquete.

Pero cuando ve que las deudas de sus tarjetas de crédito están disminuyendo y le resulta más fácil pagar las facturas y comprar las cosas que necesita, encuentra un nivel más significativo (y sostenible). Y te vuelves bueno encontrando estimulantes del estado de ánimo que no pongan en peligro tu bienestar financiero.

¿Estás listo para dejar de comprar cosas que no necesitas?

Los especialistas en marketing detrás de todas las cosas innecesarias que compras desear que crea que su producto satisfará sus deseos más profundos. Pero ellos no te conocen.

Por otra parte, no tienen que hacerlo. lo que si saben es por qué muchos de nosotros aceptamos su mensaje: usted necesitar esto para conseguir lo que quieres. Piensan que te conocen lo suficientemente bien como para engancharte a lo que sea que estén vendiendo.

Tu misión, si decides aceptarla, es demostrar que están equivocados.

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