11 cosas que debes hacer

Incluso sin hijos, divorciarse de un esposo o esposa narcisista es cualquier cosa pero simple, amigable y de bajo estrés.

Agregue niños, y el narcisista tiene otra arma poderosa a su disposición.

Y puede contar con ellos para que el divorcio y sus consecuencias sean lo más dolorosos posible para usted.

Entonces, ¿qué puede hacer para protegerse (y proteger a los hijos que tenga) y obtener el mejor resultado posible?

Cómo divorciarse de un narcisista

Como pueden decirle los veteranos de esta pesadilla, lo único más difícil que estar casado con un narcisista es divorciarse de uno.

El narcisista hará todo lo que esté a su alcance para victoria. Y parte de esa victoria es asegurarte de que te arrepientas profunda y eternamente de haberte divorciado.

Dicho esto, antes de sumergirnos en una lista más detallada de acciones a tomar, describamos las estrategias principales para divorciarse de un narcisista:

  • Reúna a su pandilla (es decir, su red de apoyo)
  • Consiga un abogado de divorcio, porque la mediación y los narcisistas no se mezclan;
  • Ten claro lo que quieres y lo que te costará ir tras ello;
  • Guardar y documentar todo (recibos, conversaciones grabadas, etc.);
  • Date algo por lo que esperar que valga la pena luchar.

Haz un plan detallado para navegar todas las etapas del divorcio de un narcisista. La lista más abajo será uno de sus mejores recursos para esto. Tu abogado será otro.

Aprovecha toda la ayuda que puedas encontrar. Puedes apostar que el narcisista hará lo mismo.

Qué esperar al divorciarse de un cónyuge narcisista

Diagnosticado o no, si el comportamiento de su cónyuge revela que es un narcisista, puede contar con los siguientes comportamientos cuando traza la línea y solicita el divorcio. Espera que el narcisista

  • te culpo—por todo;
  • Usa a tus hijos (si los tienes) en tu contra;
  • Trate de envenenar a su familia y amigos contra usted;
  • Hacer todo lo posible para dejarte con nada;
  • Juega el sistema (cuanto más se pueda);
  • Mantenga el tormento incluso después de que el divorcio sea definitivo;
  • Miente sobre ti y presenta esas mentiras como hechos.

En otras palabras, espere una batalla emocionalmente (y financieramente) agotadora que el narcisista pretende ganar, 100% a su cargo. Y lo harán lo más caro posible.

Después de todo, si tienes el descaro de divorciarte ellos cuando están contentos con seguir casados ​​y quitarte la vida más lentamente, justificarán todo lo que hacen para castigarte por ello.

Divorciarse de un narcisista: 11 cosas que debe hacer

Ahora que tiene una idea de qué esperar (y conoce a este narcisista en particular mejor que nosotros), revise los siguientes consejos no solo para sobrevivir a este divorcio, en todos los aspectos importantes, sino para salir de él más fuerte y mejor. apagado que antes.

A estas alturas, te das cuenta de que el resultado es no garantizado. Nos gustaría ayudar a que sea más probable.

1. Decida un cronograma para su divorcio.

Una vez que haya decidido dar este paso, piense en la logística involucrada. Si salir del alcance de su cónyuge es una necesidad urgente, su cronograma lo reflejará.

Si prefiere esperar hasta el final del año para propósitos de impuestos (especialmente si es usted quien presenta la declaración por ambos), haga sus planes en consecuencia. Usted conoce sus circunstancias mejor que nosotros.

Hagas lo que hagas, asegúrate de que puedes hacerlo con seguridad. Y no planees hacer esto solo.

2. Busque un abogado de divorcio que tenga experiencia con cónyuges narcisistas.

El abogado adecuado sabe exactamente cómo pueden volverse los narcisistas malignos cuando sus cónyuges se divorcian de ellos. Conocen los trucos. Aún mejor si pueden anticipar lo que el narcisista intentará a continuación para que puedan hacer todo lo necesario para protegerlo a usted y a sus hijos.

La experiencia en el trato con narcisistas en la sala del tribunal es una ventaja invaluable. Conviértalo en una prioridad cuando busque al abogado adecuado.

Un buen abogado de divorcio costará más a corto plazo, pero sabrá cómo conseguirle el mejor resultado posible. También pueden ayudarlo a protegerse después de que el divorcio sea definitivo.

Porque, con un ex narcisista, no termina hasta que ellos decir que se acabó.

3. Cree una red de apoyo y manténgalos informados.

Solicite la ayuda de personas en las que sabe que puede confiar para que lo respalden y lo ayuden en este proceso.

Incluso si alguien del lado de la familia de su cónyuge expresa su apoyo a su decisión de terminar el matrimonio, evite ponerlos en una posición en la que tengan que elegir entre usted y su hijo mayor o hermano.

Tomar partido no es realmente la forma en que quieres jugar esto, de todos modos. Pero puedes contar con tu cónyuge narcisista para convertir esto en una guerra total.

Y se asegurarán de que cualquiera que te apoye sufra por ello.

4. Crea (y refina) tu plan de escape.

Antes de solicitar el divorcio, asegúrese de tener un lugar seguro a donde ir, especialmente si tiene niños pequeños que proteger de su cónyuge tóxico. Mire sus opciones y lo que puede pagar. Vea si alguien en su red de apoyo puede ayudarlo con esto.

Comience con lo que se le ocurra y luego comience a tomar medidas para obtener más información, de modo que pueda hacer las revisiones necesarias antes de comenzar con el proceso de divorcio.

5. Documenta cada interacción con tu cónyuge narcisista.

Si es posible, apégate a la escritura como medio de comunicación y guarda todos los mensajes que te envíe el narcisista. Mantenga un registro de cada intento documentable que hagan para castigarlo por querer divorciarse.

En cada intercambio documentable, tome nota de cualquier testigo, especialmente cualquiera que escuchó una conversación o fue testigo de algún ejemplo del comportamiento tóxico de su cónyuge.

Si tiene hijos, haga todo lo posible para protegerlos de ser utilizados como testigos contra cualquiera de sus padres.

6. Sea honesto acerca de cualquier cosa que su cónyuge pueda usar en su contra.

El narcisista no querrá facilitarte las cosas. Y no eres el único con historias incriminatorias que puedes usar en su contra en la corte. Incluso si todos los suyos resultan ser ciertos, no hay garantía de que serán suficientes para ganar el caso por usted.

Deja de lado, por el momento, que tu cónyuge narcisista no tendrá ninguna dificultad en inventar historias para embrutecer tu reputación. Piensa en cualquier cosa real de tu pasado que puedan sacar a la luz y usar en tu contra, incluso sin adornos.

Haga una lista detallada ahora antes de presentar la documentación. Y haga una copia para su abogado.

7. Registre el tiempo que cada uno de ustedes pasa con sus hijos.

Esto servirá como información valiosa para su abogado. Es probable que el narcisista se jacte del tiempo que pasa con sus hijos y de lo que hace por ellos, y compare la inversión de sus padres con la suya.

Mantener un registro cuidadoso de las horas que cada uno de ustedes pasa con sus hijos proporcionará información que su abogado puede usar para refutar cualquier reclamo que haga su cónyuge para justificar su búsqueda de la custodia total.

Junto con el registro de tiempo, guarde los recibos y las fotografías tomadas y compartidas.

8. Construya su caso para la custodia primaria de sus hijos.

A diferencia de su cónyuge narcisista, hará esto para proteger a sus hijos, no para usarlos contra su cónyuge.

La custodia es un arma que tu cónyuge narcisista puede usar y usará para castigarte. Si ven a tus hijos sufriendo por el divorcio, es otra cosa que pueden culparte.

Proporcione a su abogado toda la información que necesita para presionar por la custodia total. Y revelar completamente cualquier cosa su cónyuge podría usar en su contra como padre (incluso las cosas que preferiría no compartir con nadie).

9. Cree una lista de testigos de carácter creíbles.

Haga una lista de testigos de carácter que puedan testificar sobre el comportamiento abusivo de su cónyuge hacia usted. Si han sido testigos de algún argumento que muestre el verdadero carácter de su cónyuge, su abogado puede usarlo para su beneficio.

Cualquiera que haya visto de cerca las reacciones de su cónyuge o haya escuchado conversaciones reveladoras puede brindar información que su abogado puede encontrar útil en su defensa.

Asegúrese de que su abogado también sepa cualquier cosa que su cónyuge pueda usar para desacreditarlo.

10. Identifique cualquier testigo que su cónyuge pueda llamar.

Dale a tu abogado una lista de los testigos que tu cónyuge narcisista podría llamar para testificar en tu contra en la corte.

Nunca asuma que el testimonio sesgado de familiares y amigos no importará. El narcisista se siente cómodo diciendo mentiras, sobre usted o cualquier testigo que hable en su nombre, para empañar su reputación y ganar simpatía por sí mismo.

Piensa en las personas del círculo social del narcisista que podrían estar dispuestas a creer sus mentiras y testificar en su favor. Incluya a aquellos que preferirían evitar tomar partido pero que, llegado el caso, siempre elegirán a su cónyuge.

11. Prepárese para un divorcio largo y costoso.

Por lo menos, no se sorprenda si el narcisista hace todo lo posible para lastimarlo y dejarlo sangrando. Porque como te atreves a rechazar ellos cuando no pueden hacer nada malo y nadie te aguantará el camino ellos tener.

Si todo esto te hace preguntarte, “¿Un narcisista solicitará el divorcio?” recuerda que, para ellos, todo es tu culpa, independientemente de quién se divorcia de quién.

De hecho, estarás mejor si inicias el proceso. Porque si ellos son los que presentan la solicitud, puede contar con que se habrán preparado para un divorcio que está 100% en su favor. Si te arrojan la palabra D, asume que han sentado las bases.

O mejor aún, vencerlos. Pero asegúrese de que puede hacerlo sin poner en riesgo su seguridad. Lo que tengas que hacer, hazlo de forma segura. Y, si es posible, no lo haga solo.

Ahora que conoce las acciones esenciales que debe tomar al divorciarse de un narcisista, ¿cuál de los puntos mencionados en esta publicación se destacó para usted?

Además de lo que está haciendo para obtener el mejor resultado posible para este divorcio, esperamos que también esté dedicando tiempo a su cuidado personal. Ser amable contigo mismo y satisfacer tus necesidades no es un lujo. Tampoco lo es ser honesto sobre lo que quieres.

Entonces, ¿qué harás diferente esta semana?

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